Ler é um dos grandes prazeres da vida. Perder-se em um bom livro pode ser uma ótima maneira de passar uma tarde tranquila, manter a mente ocupada durante um voo ou relaxar no final de um longo dia. No final de 2007, a Amazon lançou seu popular e-reader, o Kindle . (O leitor eletrônico Barnes & Noble Nook foi lançado em 2009). Na época, eram simplesmente formas de as empresas venderem mais livros. Eles foram considerados uma maneira conveniente e barata de carregar vários livros em um único dispositivo. Mais tarde, foram comercializados como uma forma de ajudar as crianças a ler. Mas a pesquisa mostra que algo se perdeu no caminho.
Conversamos com Naomi S. Baron , professora emérita de linguística na American University em Washington, DC, e autora do livro “ How We Read Now: Strategic Choices for Print, Screen, and Audio ”, publicado pela Oxford University Press. Ela nos deu informações (e pesquisas) sobre os muitos benefícios da leitura impressa. Aqui estão seis deles.
Conteúdo
- Você aprenderá mais lendo um livro físico
- Livros impressos contêm menos distrações
- Livros físicos causam menos cansaço visual do que livros digitais
- A exposição a livros impressos pode aumentar o desempenho acadêmico em crianças
- Livros reais podem levar a um sono melhor
- A ciência diz… Os livros nos fazem sentir bem
1. Você aprenderá mais lendo um livro físico
“Quando os alunos abordam a leitura acadêmica”, diz Baron, “é provável que um passarinho em sua cabeça esteja lhe dizendo que você deve se concentrar no que está lendo, que deve aprender com isso. O que acontece é que acabamos não nos concentrando tanto quando lemos digitalmente.”
Isso está de acordo com uma pesquisa que Baron reuniu com mais de 400 estudantes universitários entre 2013 e 2015, e um estudo ainda maior em 2018 com mais de 10.000 estudantes universitários realizado pela pesquisadora da UCLA, Dra. Diane Mizrachi e seus colegas.
Um dos motivos é o que Baron chama de problema de mentalidade. “Existem todos os tipos de estudos que mostram que é provável que a nossa mente divague mais quando lemos digitalmente”, diz ela.
Baron diz que não apenas deixamos nossas mentes vagarem, mas presumimos que podemos ler informações importantes com a mesma mentalidade de leitura digital casual que aplicamos ao verificar mídias sociais, ler resultados esportivos, manchetes ou avaliações do Yelp.
Estudos feitos com alunos da quinta e sexta séries e com adultos em Israel e nos EUA mostraram uma incompatibilidade entre como os alunos pensavam que se sairiam nas questões dissertativas do estilo SAT (onde leem uma passagem e respondem às perguntas) e como realmente se saíram. .
“Eles acham que terão um desempenho melhor digitalmente, mas na verdade se saem melhor na versão impressa, mais uma vez, estatisticamente”, diz Baron. “Não é 100 por cento. Eles acham que se sairão melhor digitalmente, mas se saem melhor na versão impressa. E acho que é uma boa evidência da mentalidade que trazemos para a leitura digital.”
2. Livros impressos contêm menos distrações
Quando as pessoas se preparam para ler o último romance impresso de leitura obrigatória, não recebem uma notificação de que alguém acabou de tirar uma foto de sua refeição ou de que o Atlanta Braves acabou de vencer o Washington Nationals.
“A menos que você desative todas as notificações, um leitor digital foi projetado para interromper”, diz Baron.
Depois que sua sessão de leitura é interrompida por uma notificação e você inicia a multitarefa, é difícil se preparar para ler novamente. Na verdade, um estudo descobriu que 67% das pessoas que usam leitores eletrônicos ou outros dispositivos não conseguem ler por mais de 10 minutos antes de iniciarem a multitarefa. Baron sugere desligar a internet ou colocar seu aparelho no modo avião.
3. Livros físicos causam menos cansaço visual do que livros digitais
Apesar de as pessoas sentirem fadiga ocular ao ler em ambas as mídias, a leitura nas telas é muito pior. “Se você observar o que os alunos dizem – ‘Meus olhos doem’, ‘Estou com dores de cabeça’ -, a maioria deles notou maior cansaço visual ao ler digitalmente”, diz Baron.
Existem várias razões para esta fadiga ocular, dizem Baron e outros especialistas, incluindo o Dr. Ken Nischal , especialista em oftalmologia pediátrica e professor de oftalmologia na Universidade de Pittsburgh. Os comentários do Dr. Nischal foram feitos durante um webinar organizado por Children and Screens: Institute of Digital Media and Child Development. Nischal afirma que quando uma criança (ou qualquer pessoa) olha para uma tela, ela pisca menos, reduzindo a película lacrimal nos olhos. Quando os olhos secam, dói os músculos ao redor dos olhos. Isso causa visão turva e dor. Além disso, o contraste entre a impressão e a página digital também pode ser muito forte ou brilhante.
Dica profissional: pratique a regra 20-20-20 ao ler digitalmente – faça uma pausa a cada 20 minutos por 20 segundos olhando para uma distância de 6 metros (20 pés).
4. A exposição a livros impressos pode aumentar o desempenho acadêmico das crianças
Um estudo de junho de 2014 publicado na Oxford Academics determinou que “o número de livros na casa da família exerce forte influência no desempenho acadêmico” dos alunos. Os autores do estudo analisaram dados que examinam o desempenho académico de mais de 200.000 estudantes em 42 países que participam no Programa de Avaliação Internacional de Estudantes (PISA ) da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE . (O PISA é administrado a jovens de 15 anos nos países da OCDE e avalia matemática, leitura e ciências.)
Baron concorda, com ressalvas. “Só porque você tem 2.000 livros, mesmo para crianças, não significa que elas vão lê-los”, diz ela. Embora reconheça as muitas correlações entre o número de livros que uma família possui e as notas de leitura de uma criança, ela também pergunta: “Quanto tem a ver com os livros e quanto tem a ver com a educação dos pais e o que mais eles têm a ver com a educação dos pais e o que mais eles têm a ver com a educação dos pais? estão fazendo em suas interações com os filhos, os padrões que estão estabelecendo, supervisionando o dever de casa e assim por diante.”
Baron diz que também analisa algo chamado “efeito ficção”, uma correlação entre a extensão do livro, especialmente a ficção, e a compreensão da leitura em testes padronizados.
“Sabemos que a quantidade que você lê sobre certas coisas faz a diferença”, diz ela. “A mesma correlação não é encontrada em revistas, jornais ou histórias em quadrinhos. É a extensão do livro e é ficção.”
5. Livros reais podem levar a um sono melhor
Existem muitos estudos que mostram que a leitura em dispositivos digitais como telefones e leitores eletrônicos terá um impacto negativo no sono. Num estudo de 2015, investigadores do Brigham and Women’s Hospital em Boston, Massachusetts, descobriram que os participantes do estudo que liam livros digitais demoravam mais tempo a adormecer e tinham menos sono, segregavam menos melatonina (a hormona que controla o ciclo sono-vigília), experimentavam ritmo circadiano alterado e estavam menos alertas na manhã seguinte do que ao ler um livro impresso.
A Academia Americana de Pediatria sugere desligar os dispositivos de leitura eletrônica uma hora antes de dormir para dar aos olhos e à mente tempo para relaxar.
6. A ciência diz… Os livros nos fazem sentir bem
Apesar de todo o entusiasmo dos leitores digitais, as pessoas ainda adoram segurar livros de verdade .
“Os alunos gostam do cheiro dos livros”, diz Baron, citando sua pesquisa . “Quem diria? Os alunos falaram sobre o toque dos livros, segurá-los nas mãos, ser capaz de localizar algo no livro. Existem estudos que foram feitos, embora você possa se lembrar de alguns fatos e personagens de uma história que você lido tanto impresso quanto digitalmente, se lhe perguntarem ‘onde na história isso aconteceu e quando ocorreu o desenrolar dos acontecimentos’, você se lembrará melhor quando tiver lido o texto impresso. Isso provavelmente tem a ver com a sensação tátil de ser capaz de localizá-lo fisicamente no livro. E temos essa evidência desde crianças em idade pré-escolar até estudantes universitários.”
Agora isso é interessante
Baron diz que os leitores eletrônicos podem ter um efeito positivo no incentivo a leitores relutantes e na ajuda às crianças com problemas de aprendizagem, como a dislexia . Reduzir a quantidade de texto na tela espaçando as letras e as linhas pode ser benéfico para aumentar a compreensão da leitura.
