Não havia rótulo para o hábito incomum de Jayne Bigelson. Durante horas por dia, ela tecia elaborados devaneios em sua mente. Quando ela era criança, ela fazia isso andando em círculos e sacudindo uma corda. Quando ela ficou mais velha, ela aprendeu a fazer isso parada.
Eram devaneios agradáveis. Ela os descreve como exibições pessoais de sitcoms nas quais desempenhou um papel principal. Histórias sobre se juntar ao “Brady Bunch” nas férias com a família ou sair com membros do “General Hospital”. Mas eles se tornaram totalmente consumidores.
“No final das contas, é como o álcool. Muitas pessoas podem beber vinho e achar que é ótimo. uma entrevista. “Comigo foi o dia todo, todos os dias.”
A parte frustrante é que ninguém acreditou nela. Seus pais e terapeutas lhe disseram que não existia devaneio excessivo e que ela deveria abraçar esse “talento especial”.
Eventualmente, Bigelson recebeu o antidepressivo fluvoxamina, um inibidor seletivo da recaptação da serotonina (ISRS) conhecido por ajudar no transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Os devaneios imersivos eventualmente pararam e Bigelson seguiu em frente.
Mas 15 anos depois, o graduado da Faculdade de Direito de Harvard começou a se perguntar novamente se alguém mais sofria de devaneios obsessivos. Isso foi no início dos anos 2000 e a Internet estava se tornando um tesouro de informações. O Google acabou levando-a ao artigo de Eli Somer , Ph.D. de 2002, “ Maladaptive Daydreaming: A Qualitative Inquiry ”. Finalmente, ela teve a validação de que seus sintomas eram reais e a prova de que não estava sozinha.
Conteúdo
- O que é devaneio desadaptativo?
- Descobrindo o transtorno do devaneio
- Como a pesquisa evoluiu?
- Sonhar acordado desadaptativo é um transtorno mental?
- Quais são os sintomas do devaneio desadaptativo?
- Como é tratado o devaneio desadaptativo?
O que é devaneio desadaptativo?
Sonhar acordado e até mesmo divagar (uma forma de pensar fora da tarefa sobre eventos mundanos da vida real) é normal, diz Somer, um clínico israelense especializado em traumas e transtornos dissociativos. Sonhar acordado imersivo é diferente. Somer descreve desta forma: “extensas fantasias absorventes, fantásticas, vívidas e fantasiosas que são evocadas por movimentos físicos repetitivos e pela exposição a música evocativa”.
O devaneio imersivo (DI) “é de fato uma característica excepcional que gera sentimentos muito prazerosos e, portanto, pode evoluir para um vício comportamental”, disse Somer em uma entrevista por e-mail. Mas quando causa sofrimento ou prejuízo significativo à vida de uma pessoa, é considerado “sonhar acordado desadaptativo” (MD).
Descobrindo o transtorno do devaneio
No início do milênio, Somer, professor emérito de psicologia clínica da Escola de Serviço Social da Universidade de Haifa, descobriu algo fascinante entre vários de seus pacientes. Eles passaram uma quantidade incomum de tempo sonhando acordados e criando extensas vidas de fantasia em suas mentes. A coincidência chamou sua atenção. “Fiquei interessado em seus mundos interiores.”
A prática de Somer consistia em sobreviventes de traumas e, como tal, ele concluiu que sonhar acordado era uma distração ou atividade calmante que os pacientes usavam como um “mecanismo de defesa dissociativo”.
Em 2002, ele descreveu essa observação e cunhou o termo “sonhar acordado desadaptativo”, no artigo que publicou no Journal of Contemporary Psychology. Na época, seu conceito pareceu não agradar aos colegas. Por falta de interesse da comunidade científica, Somer abandonou a ideia e retomou a sua atividade clínica e de investigação em trauma e dissociação .
Alguns anos depois, na época em que Bigelson descobriu o artigo de Somer, o termo “sonhar acordado desadaptativo”, que não existia antes de 2002, havia se tornado viral. Somer começou a receber pedidos para continuar seu trabalho sobre o transtorno do devaneio.
Como a pesquisa evoluiu?
Quando Somer descobriu o devaneio desadaptativo em seus pacientes, a maioria dos quais sofria de trauma, ele presumiu que as duas condições estavam de alguma forma relacionadas. Mas nas duas décadas seguintes, ele diz saber que não é necessariamente esse o caso.
“Nossa pesquisa, de fato, mostra que existe uma relação estatística entre histórico de trauma e DM. No entanto, o trauma não é uma condição necessária. Indivíduos com DI podem se tornar viciados nesta experiência mental altamente gratificante na ausência de um histórico de trauma”, ele diz.
Parte de sua compreensão foi influenciada por Bigelson, que em 2008 convenceu seu psiquiatra a escrever um estudo de caso médico sobre sua experiência imersiva de devaneio. Mais tarde, ela liderou pesquisas para escanear o cérebro de 90 sonhadores excessivos . As varreduras deram ainda mais validação de que o devaneio imersivo era real. Eles revelaram que o centro de recompensa do cérebro se iluminava durante momentos de devaneio imersivo “da mesma forma que acontece nos cérebros dos viciados em heroína quando veem fotos de drogas”, diz Bigelson.
Bigelson também colaborou com Somer em pesquisas e escreveu sobre seu transtorno em 2015 para o The Atlantic para ajudar a aumentar a conscientização e permitir que outras pessoas com DM saibam que não estão sozinhas.
Sonhar acordado desadaptativo é um transtorno mental?
Pesquisadores que estudaram extensivamente o devaneio desadaptativo acreditam que há “amplas evidências científicas de que a DM é uma condição mental confiável que não pode ser explicada por nenhuma condição psiquiátrica existente”, diz Somer.
Mas como a construção do transtorno desadaptativo ainda é um tanto nova, ela não está listada no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais , 5ª Edição, também conhecido como DSM-5. O manual, publicado pela Associação Americana de Psiquiatria, fornece informações ou orientações para avaliação, diagnóstico e tratamento de transtornos mentais.
Nem faz parte da Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde (CID), o padrão global para dados de saúde, documentação clínica e agregação estatística.
Quais são os sintomas do devaneio desadaptativo?
De acordo com Somer, os indivíduos que atendem aos critérios diagnósticos A, B e C podem ser classificados como tendo um “transtorno de devaneio” ou “sonhar acordado desadaptativo”:
A. Atividade de fantasia persistente e recorrente que é vívida e fantasiosa, conforme indicado pelo indivíduo exibindo dois (ou mais) dos seguintes itens em um período de seis meses. Pelo menos um deles deve incluir o critério (1):
- Ao sonhar acordado, experimenta uma intensa sensação de absorção/imersão que inclui propriedades visuais, auditivas ou afetivas.
- Sonhar acordado é desencadeado, mantido ou aprimorado com a exposição à música.
- O devaneio é desencadeado, mantido ou intensificado pela exposição a movimentos estereotipados (por exemplo, andar de um lado para o outro, balançar, movimentos das mãos).
- Muitas vezes sonha acordado quando se sente angustiado ou entediado.
- A intensidade e a duração do sonho acordado se intensificam na ausência de outras pessoas (por exemplo, sonha acordado mais quando está sozinho).
- Fica irritado quando não consegue sonhar acordado ou quando o sonho acordado é interrompido ou restringido.
- Prefere sonhar acordado a se envolver em tarefas diárias, atividades sociais, acadêmicas ou profissionais.
- Fez repetidos esforços infrutíferos para controlar, reduzir ou parar de sonhar acordado.
B. A perturbação causa sofrimento clinicamente significativo ou prejuízo no funcionamento social, ocupacional ou em outras áreas importantes do funcionamento.
C. A perturbação não se deve aos efeitos fisiológicos diretos de uma substância ou de uma condição médica geral e não é melhor explicada por outro distúrbio.
Embora não seja um critério de diagnóstico, o transtorno desadaptativo também parece mais prevalente em pessoas com certas condições de saúde mental, como transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), transtornos do espectro do TOC, transtorno do espectro do autismo e ansiedade social.
Como é tratado o devaneio desadaptativo?
É importante observar que sonhar acordado extremo e imersivo, em crianças ou adultos, pode não precisar de tratamento, especialmente se não estiver interferindo na vida do sonhador ou causando-lhe sofrimento.
Para quem quer controlar melhor sua vida de fantasia, Somer recomenda:
- Buscar ajuda de um profissional de saúde mental especializado no tratamento de hábitos e vícios comportamentais.
- Manter um diário diário de seu DM pode lhe dar uma melhor consciência de seus devaneios e pode levar a um melhor controle e redução.
- A meditação ou o treinamento consciente podem ajudar a fornecer a habilidade necessária para permanecer presente na realidade externa.
Os Daydreamers também podem encontrar suporte através de grupos de apoio online , comunidades do Facebook e fóruns como Daydream in Blue e Wild Minds Network .
O estudo de caso de Bigelson também identificou a fluvoxamina como uma possível opção farmacêutica. Mas como a DM não é considerada um transtorno mental, não existem medicamentos específicos para devaneios excessivos.
Agora isso é interessante
O estudante de cinema Thomas Willem Renckens se deparou com “sonhar acordado desadaptativo” enquanto pesquisava o vício em fantasia para seu filme de formatura. No processo, “devo ter falado com mais de 100 pessoas diferentes, o que realmente me permitiu ter uma boa noção do que é exactamente e como pode afectar a vida das pessoas”, diz ele. Seu filme, “The Daydreamers”, foi lançado na televisão pública de seu país natal, a Holanda, e foi selecionado para vários festivais de cinema. O filme ainda não está disponível online, mas o trailer – com depoimentos de sonhadores desadaptados e comentários do Dr. Somer – pode ser visto aqui.
