La lecture est l'un des grands plaisirs de la vie. Se perdre dans un bon livre peut être une excellente façon de passer un après-midi paisible, de garder l'esprit occupé pendant un vol ou de se détendre à la fin d'une longue journée. Fin 2007, Amazon a lancé sa liseuse populaire, la Kindle. (La liseuse Barnes & Noble Nook est sortie en 2009). À l’époque, il s’agissait simplement d’un moyen permettant aux entreprises de vendre davantage de livres. Ils étaient considérés comme un moyen pratique et peu coûteux de transporter plusieurs livres sur un seul appareil. Ils ont ensuite été commercialisés comme moyen d’aider les enfants à lire. Mais les recherches montrent que quelque chose s’est perdu en cours de route.
Nous avons discuté avec Naomi S. Baron, professeur émérite de linguistique à l'Université américaine de Washington, DC, et auteur du livre « How We Read Now : Strategic Choices for Print, Screen, and Audio », publié par Oxford University Press. Elle nous a donné des informations (et des recherches) sur les nombreux avantages de la lecture imprimée. En voici six.
Contenu
- Vous en apprendrez plus en lisant un livre physique
- Les livres imprimés contiennent moins de distractions
- Les livres physiques causent moins de fatigue oculaire que les livres numériques
- L'exposition aux livres imprimés peut augmenter les performances scolaires des enfants
- De vrais livres peuvent conduire à un meilleur sommeil
- La science dit… Les livres nous font du bien
1. Vous en apprendrez davantage en lisant un livre physique
« Lorsque les étudiants abordent la lecture académique, explique Baron, il est probable qu'un petit oiseau dans votre tête vous dise que vous devriez vous concentrer sur ce que vous lisez, que vous devriez en tirer des leçons. Ce qui se passe, c’est que nous finissons par ne pas nous concentrer autant lorsque nous lisons numériquement.
C'est selon les recherches que Baron a recueillies auprès de plus de 400 étudiants entre 2013 et 2015, et une étude encore plus vaste menée en 2018 auprès de plus de 10 000 étudiants par la chercheuse de l'UCLA, le Dr Diane Mizrachi et ses collègues.
L’une des raisons est ce que Baron appelle le problème de la mentalité. "Il existe toutes sortes d'études qui montrent que notre esprit est susceptible de vagabonder davantage lorsque nous lisons numériquement", dit-elle.
Baron dit que non seulement nous laissons notre esprit vagabonder, mais que nous supposons que nous pouvons lire des informations importantes avec le même état d'esprit de lecture numérique décontractée que nous appliquons lorsque nous consultons les réseaux sociaux, lisons les résultats sportifs, les gros titres ou les critiques Yelp.
Des études menées auprès d'élèves de cinquième et sixième années et d'adultes en Israël et aux États-Unis ont montré un décalage entre la façon dont les étudiants pensaient qu'ils réussiraient aux questions à développement de type SAT (où ils lisaient un passage et répondaient à des questions) et la façon dont ils y parvenaient réellement. .
"Ils pensent qu'ils feront mieux sur le plan numérique, mais ils obtiennent en réalité de meilleurs résultats sur papier, encore une fois, statistiquement", explique Baron. « Ce n’est pas à 100 pour cent. Ils pensent qu’ils feront mieux sur le plan numérique, mais ils réussissent mieux sur papier. Et je pense que c’est une bonne preuve de l’état d’esprit que nous apportons à la lecture numérique.
2. Les livres imprimés contiennent moins de distractions
Lorsque les gens se préparent à lire le dernier roman imprimé incontournable, ils ne reçoivent pas de notification indiquant que quelqu'un vient de prendre une photo de leur repas ou que les Braves d'Atlanta viennent de battre les Nationals de Washington.
"À moins que vous ne désactiviez toutes les notifications, un lecteur numérique est conçu pour interrompre", explique Baron.
Une fois que votre séance de lecture est interrompue par une notification et que vous vous lancez dans le multitâche, difficile de se préparer à relire. En fait, une étude a révélé que 67% des personnes qui utilisent des liseuses électroniques ou d'autres appareils ne peuvent pas lire pendant plus de 10 minutes avant de commencer à effectuer plusieurs tâches. Baron suggère de désactiver Internet ou de mettre votre appareil en mode avion.
3. Les livres physiques causent moins de fatigue oculaire que les livres numériques
Même si les gens ressentent une fatigue oculaire lorsqu’ils lisent sur les deux supports, la lecture sur écran est bien pire. « Si vous regardez ce que disent les étudiants – « J’ai mal aux yeux », « J’ai mal à la tête » – la plupart d’entre eux ont remarqué une plus grande fatigue oculaire lorsqu’ils lisaient numériquement », explique Baron.
Il y a plusieurs raisons à cette fatigue oculaire, affirment Baron et d'autres experts, dont le Dr Ken Nischal, expert en ophtalmologie pédiatrique et professeur d'ophtalmologie à l'Université de Pittsburgh. Les commentaires du Dr Nischal ont été faits lors d'un webinaire organisé par Children and Screens : Institute of Digital Media and Child Development. Nischal affirme que lorsqu'un enfant (ou n'importe qui) regarde un écran, il cligne moins des yeux, réduisant ainsi le film lacrymal dans ses yeux. Lorsque vos yeux sèchent, les muscles autour de vos yeux vous font mal. Cela provoque une vision floue et des douleurs. De plus, le contraste entre la page imprimée et la page numérique peut également être trop fort ou trop lumineux.
Conseil de pro : pratiquez la règle 20-20-20 lors de la lecture numérique – faites une pause toutes les 20 minutes pendant 20 secondes en regardant à une distance de 6 mètres (20 pieds).
4. L'exposition aux livres imprimés peut augmenter les résultats scolaires des enfants
Une étude de juin 2014 publiée dans Oxford Academics a déterminé que « le nombre de livres dans la maison familiale a une forte influence sur les résultats scolaires » des étudiants. Les auteurs de l'étude ont analysé les données examinant les résultats scolaires de plus de 200 000 étudiants dans 42 pays participant au Programme international de suivi des acquis des élèves (PISA) de l'Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE).15 ans dans les pays de l'OCDE et évaluent les mathématiques, la lecture. et les sciences.)
Baron est d'accord, avec des réserves. « Ce n'est pas parce que vous avez 2 000 livres, même pour les enfants, qu'ils vont les lire », dit-elle. Tout en reconnaissant les nombreuses corrélations entre le nombre de livres qu'une famille possède et les résultats en lecture d'un enfant, elle demande également : « Dans quelle mesure cela a-t-il à voir avec les livres et dans quelle mesure cela a-t-il à voir avec le rôle parental et que font-ils d'autre ? ont à voir avec la parentalité et qu'est-ce qu'ils ont à voir avec la parentalité ? ce qu’ils font dans leurs interactions avec leurs enfants, les normes qu’ils établissent, la supervision des devoirs, etc.
Baron dit qu'il examine également ce qu'on appelle « l'effet fiction », une corrélation entre la longueur d'un livre, en particulier de fiction, et la compréhension en lecture lors de tests standardisés.
« Nous savons que ce que vous lisez sur certaines choses fait une différence », dit-elle. « La même corrélation ne se retrouve pas dans les magazines, les journaux ou les bandes dessinées. C’est la longueur du livre et c’est de la fiction.
5. De vrais livres peuvent contribuer à un meilleur sommeil
De nombreuses études montrent que lire sur des appareils numériques comme les téléphones et les liseuses aura un impact négatif sur le sommeil. Dans une étude réalisée en 2015, des chercheurs du Brigham and Women's Hospital de Boston, dans le Massachusetts, ont découvert que les participants à l'étude qui lisaient des livres numériques mettaient plus de temps à s'endormir et étaient moins somnolents, sécrétant moins de mélatonine (l'hormone qui contrôle le cycle veille-sommeil). ont connu des rythmes circadiens altérés et étaient moins alertes le lendemain matin que lorsqu’ils lisaient un livre imprimé.
L'American Academy of Pediatrics suggère d'éteindre les appareils de lecture électronique une heure avant de vous coucher pour donner à vos yeux et à votre esprit le temps de se détendre.
6. La science dit… Les livres nous font du bien
Malgré tout le battage médiatique autour des lecteurs numériques, les gens aiment toujours détenir de vrais livres.
« Les étudiants aiment l'odeur des livres », explique Baron, citant ses recherches. « Qui le dirait ? Les élèves ont parlé de la sensation des livres, du fait de les tenir dans leurs mains et d'être capable de localiser quelque chose dans le livre. Certaines études ont été réalisées, même si vous vous souvenez peut-être de certains faits et personnages d'une histoire que vous avez lue à la fois sous forme imprimée et numérique, si on vous demande « où dans l'histoire cela s'est-il produit et quand les événements se sont-ils déroulés », vous le ferez. mémorisez-le mieux après avoir lu le texte imprimé. Cela est probablement dû à la sensation tactile de pouvoir le localiser physiquement dans le livre. Et nous avons cette preuve, des enfants d’âge préscolaire aux étudiants. »
Maintenant, c'est intéressant
Baron affirme que les liseuses électroniques peuvent avoir un effet positif en encourageant les lecteurs réticents et en aidant les enfants ayant des problèmes d'apprentissage tels que la dyslexie. Réduire la quantité de texte à l’écran en espaçant les lettres et les lignes peut être bénéfique pour améliorer la compréhension en lecture.
