A halitofobia, ou o medo de ter mau hálito , não é novidade. Na verdade, cerca de 25% da população realmente tem halitose . Mas na era da pandemia de coronavírus – e do uso de máscaras – o mau hálito tornou-se problemático para muitos de nós.
Por outro lado, a maioria das pessoas não conseguirá sentir seu hálito porque você está usando uma cobertura facial. A desvantagem, porém, é que você está cheirando seu próprio hálito de uma maneira que provavelmente nunca sentiu antes, graças à sua máscara.
O problema é que a maioria das pessoas geralmente não percebe o cheiro de seu hálito – mesmo quando está ruim. Até agora. Usar uma máscara funciona para combater a pandemia de coronavírus , impedindo que a sua respiração e a de outras pessoas fluam livremente. Isso significa que, quando você expira, sua respiração está se acumulando logo abaixo de suas narinas , o que é um pouco desconfortável porque é quente, úmido e, francamente, cheira mal.
Então, como você pode combater a “respiração de máscara”? O mau hálito pode ocasionalmente ser causado por problemas crônicos de saúde não relacionados à boca, como diabetes ou problemas no fígado, rins, seios da face ou trato respiratório. Outros fatores podem incluir sua dieta, principalmente se você estiver comendo alimentos picantes como alho e cebola. Nesse caso, nem mesmo os odores da comida permanecem na boca; é que eles são empurrados de volta para a atmosfera enquanto seu corpo digere sua refeição.
Outras fontes de alimentos indutores de mau hálito incluem doces açucarados e bebidas alcoólicas , que causam odores quando as bactérias da boca se alimentam do açúcar.
Claro, problemas dentários também são uma fonte comum de mau hálito, incluindo cáries, doenças gengivais e dentes do siso impactados. Esses problemas de longo prazo geralmente são o resultado de maus hábitos que também criam problemas de mau hálito de curto prazo. A comida da sua última refeição ou duas que ainda não foi passada pelo fio dental ou escovada, vai se decompor na boca, causando odores desagradáveis. E, claro, fumar é outra coisa que certamente fará seu hálito feder.
Uma boa higiene dental , como uso de fio dental, escovação e limpezas regulares e exames com um dentista ajudará a reduzir os problemas dentários e o mau hálito que ocorre como resultado. Mas, a curto prazo, você pode mascar chiclete sem açúcar e beber água para estimular a produção de saliva fresca, que ajuda a evitar que sua boca fique rançosa.
O enxaguante bucal também ajuda a curto prazo. Procure aqueles que realmente matam bactérias com cloreto de cetilpiridínio ou clorexidina na lista de ingredientes.
Não há tempo como o presente para melhorar sua higiene dental – e sua respiração. Depois que as máscaras se tornarem coisa do passado, você poderá cumprimentar sua família e amigos não mais socialmente distantes com uma nova confiança.Agora isso é interessante
Sua máscara também pode estar esfregando óleo e sujeira na pele do rosto, o que pode causar acne, mesmo que você normalmente tenha uma boa tez. Existem algumas maneiras de combater esse fenômeno (apelidado de ” maskne “). Os especialistas sugerem lavar o rosto e a máscara com frequência, pular a maquiagem, mas usar hidratante, que cria uma barreira protetora entre a pele e o tecido.
