Saúde

Quantas vezes você realmente precisa tomar banho?

O casal de celebridades Mila Kunis e Ashton Kutcher deixou o mundo em frenesi com as recentes revelações de que eles e seus filhos não tomam banho todos os dias. O casal disse à celebridade e apresentadora Dax Shepard em um recente podcast “Armchair Expert” que raramente dava banho em seus filhos quando bebês, e isso não mudou muito à medida que envelhecem. “Se você pode ver a sujeira neles, limpe-os”, disse Kutcher . “Caso contrário, não faz sentido.”

O casal até pulou o banho regularmente, com Kutcher dizendo que depois de um treino ele só lava o rosto e também enxuga a virilha e as axilas diariamente. Kunis, por sua vez, lava o rosto duas vezes ao dia. Essas revelações geraram muitas opiniões fortes em ambos os lados da questão, o que levanta a questão: as pessoas precisam tomar banho ou tomar banho todos os dias?

Algumas pessoas não conseguem imaginar ficar sem um banho diário. Mas os médicos dizem que nem sempre é necessário. Aqui estão algumas dicas a serem lembradas se você estiver tentando decidir qual caminho seguir.

Conteúdo

  1. Sua pele está seca?
  2. Como é o seu dia?
  3. Quantos anos você tem?

Sua pele está seca?

“Não há problema em não tomar banho todos os dias, especialmente se você tem pele seca ou eczema”, diz Shreveport, dermatologista Dr. Skylar Souyoul, de Louisiana, com Lindsey Pennington, MD Facial Plastics, por e-mail. “Para pacientes com pele seca ou eczema, é realmente recomendado tomar banho em dias alternados .”

Isso ocorre porque tomar banho com muita frequência remove a oleosidade da pele. Se você não tiver óleos suficientes para começar, isso pode deixar a pele seca, rachada, com coceira e potencialmente aberta a infecções. “Precisamos desses óleos para ajudar a manter a umidade necessária para uma barreira de pele ideal”, e-mails da Dra. Liana Casusi, consultora do site de limpeza Oh So Spotless .

No entanto, se você tem tendência a ter pele oleosa e/ou acne , deve tomar banho uma vez ao dia. O acúmulo excessivo de óleo causa fugas e ninguém quer isso.

Se sua pele estiver seca, tome seu banho diário ou a cada dois dias com água fria, não quente. E acompanhe com uma loção corporal hidratante. Souyoul diz para aplicar a loção três minutos depois de sair do banho. E seque suavemente com uma toalha, não esfregue.

Como é o seu dia?

Se você apenas se senta em um escritório com ar-condicionado antes de voltar para uma casa com ar-condicionado, pode apostar que pode sair sem tomar um banho completo. Mas você ainda precisa manter uma boa higiene. “Isso pode ser conseguido lavando as áreas ‘mais sujas’, como axilas, virilhas e pés”, diz Casusi. Isso porque essas partes do corpo são as mais propensas a suar, acumular sujeira e abrigar microorganismos patogênicos que causam odor corporal. “Lembre-se de usar um limpador suave, pois sabonetes agressivos também podem ser contraproducentes nessas áreas”, acrescenta ela.

Mas se você acabou de fazer uma hora de exercício ou seu trabalho envolve trabalho físico, um banho provavelmente é uma necessidade. “Você deve tomar banho se tiver um dia de suor excessivo, sebo [óleos produzidos pela pele], tiver odor ou sujeira / detritos na pele”, diz a Dra. Renée Moran, proprietária da Dr. Renée Moran Medical Aesthetics  RM Cuidados com a pele em um e-mail.

Isso é importante mais do que apenas uma perspectiva estética. “Se alguém estiver usando roupas suadas, pode ser um terreno fértil para fungos e, eventualmente, eles podem contrair infecções fúngicas”, explica ela. Caramba.

Tomar banho diariamente também é importante se você trabalhar com produtos químicos/materiais perigosos ou se estiver exposto a alérgenos, observa Moran. Portanto, jardineiros, trabalhadores da construção civil e agricultores fariam bem em enxaguar o pólen no final do dia.

Quantos anos você tem?

As pessoas mais velhas também podem reduzir a frequência do banho porque sua pele é mais fina e, portanto, mais sensível, diz Moran. “Então, quanto mais se toma banho, mais danos pode causar se não for cuidadoso.” Se você é mais jovem, aproveite essa pele macia e úmida enquanto ainda a tem.

Para recapitular, se sua pele e seu cabelo estão secos e propensos a irritações e você não transpira, um banho por dia não é necessário, dizem os especialistas. Mas fica a seu critério porque o ritual do banho traz benefícios além da higiene. Muitas pessoas descobrem que um banho rápido pela manhã as anima para o dia, enquanto um banho quente antes de dormir as acalma e as ajuda a dormir.Agora que legal

Assim como a pele, certos tipos de cabelo precisam ser lavados com frequência, enquanto outros se dão melhor com o contrário. Cabelos secos ou muito cacheados podem ser lavados uma vez por semana ou a cada duas semanas, enquanto cabelos oleosos ou finos podem precisar ser lavados todos os dias.

Madeleine Aparecida Lafetá Rabelo

Estudou Mestrado PPGP UFJF na instituição de ensino UFJF - Universidade Federal de Juiz de Fora. Trabalha com pedagoga desde 1997, advogada desde 2011. Apaixonada por edução, direito e uma pitada de esoterismo e significado dos sonhos. Amo ler e escrever.