Muitos estilos de exercícios podem ser incluídos nesse grupo, do treinamento de estabilidade ao CrossFit. Nas últimas décadas, a aptidão “funcional” tem sido vista como tudo, desde uma prática de nicho até uma tendência e uma piada. Os estilos de treinamento que se autodenominam “funcionais” também variam, de flexões e estocadas a trabalho com kettlebells e barras. Então, o que ...
Se você cuida de alguém com demência, às vezes, honestamente não é a melhor política. A maioria de nós aprende a não mentir para os pais desde muito cedo, mas se seus pais sofrem de demência, mentir pode ser a coisa mais atenciosa que você pode fazer. Mais de 90% dos gerentes de cuidados geriátricos pesquisados recomendam que os cuidadores usem meias-verdades ...
Crescer com um pai narcisista pode ser incrivelmente prejudicial. Mas não impossível de superar. Estar em um relacionamento com um narcisista , seja um outro significativo, amigo ou colega de trabalho, pode ter um efeito que dura anos, se não uma vida inteira. O mesmo é verdade para ser criado por um narcisista, embora neste caso, uma vez que o relacionamento é durante os ...
E você deve fazer isso, ou um banco com encosto reto é melhor? O supino arqueado só perde para o levantamento terra sumô em gerar debates acalorados online sobre qual é a maneira certa de fazer um exercício. Então, assim como fizemos com o sumô , vamos discutir os prós e contras do arco e guiá-lo para uma decisão sobre o que você deve ...
Ambos envolvem altos níveis de açúcar no sangue, mas por razões diferentes. Diabetes é uma condição em que as pessoas têm alto nível de açúcar no sangue e correm o risco de todos os tipos de complicações sérias como resultado. Mas se você já teve problemas para lembrar qual é o tipo 1 e qual é o tipo 2, vamos ...
Ambos são profissionais altamente treinados que tratam de saúde mental, mas desempenham papéis diferentes no tratamento. Quando você precisa de assistência médica mental, a terminologia diferente pode ser confusa. Você precisa de um psiquiatra? De um psicólogo? Qual é a diferença entre os dois, afinal?Tanto psiquiatras quanto psicólogos são profissionais licenciados que passaram por treinamento extensivo para tratar condições de ...
As estações vêm e vão, mas burpees? Burpees são para sempre. Você não está sozinho se pulou alguns treinos em favor do “verão quente e vacinado”. Ou talvez você finalmente tenha entrado em uma rotina sólida de exercícios, apenas para a mudança de estação jogar uma chave inglesa na sua consistência. Agora que o outono chegou, e as obrigações tendem ...
Ninguém precisa (ou quer) uma agenda rígida para seu tempo livre. Por mais que algumas pessoas possam achar a ideia de tempo de lazer atraente na teoria, quando se trata de se afastar do trabalho e de outras obrigações pessoais e familiares — mesmo que por algumas horas — a ideia de não ser “produtivo” pode ser uma fonte de ...
Além disso, como lidar com situações complicadas envolvendo desonestidade. Em termos gerais, mentir não é uma característica vista como algo positivo. Mas nem todas as mentiras são criadas iguais. Há um espectro bem amplo de inverdades, variando de pequenas mentiras que não causam nenhum dano, até grandes mentiras massivas que podem causar danos sérios.E quando uma pessoa tende a mentir ...
Novas diretrizes da USPSTF significam que é muito menos provável que você ouça do seu médico que você deve começar a tomar aspirina infantil. Os médicos costumavam aconselhar as pessoas em risco de ataque cardíaco a começar a tomar uma aspirina “infantil” (efetivamente uma aspirina de baixa dosagem) como medida preventiva. Mas essa prática se tornou menos comum ao longo ...