Pense nisso como uma habilidade que muitas pessoas precisam desenvolver. Dicas para ser um melhor orador, apresentador ou artista geralmente incluem o conselho de “conhecer seu público” – como entender o que é mais importante para as pessoas a quem você está se dirigindo. Mas conhecer o seu público muitas vezes requer outra habilidade: a capacidade de ler uma sala. ...
MSG é ruim para você? A resposta é “não”, o glutamato monossódico foi demonizado sem um bom motivo. Se você ainda tem medo de que o tempero MSG lhe cause dores de cabeça, você acreditou em um mito de décadas: o MSG não está causando isso e não é realmente “ruim para você” do jeito que lhe disseram. E agora ...
Você ainda pode manter sua rotina de exercícios com algumas modificações e pequenos ajustes. Lesionar-se é sempre frustrante por vários motivos, incluindo o fato de você não poder participar de suas atividades normais do dia a dia, como malhar. Recentemente, sofri uma torção no pulso e, embora tenha sido bem leve, atrapalhou minha rotina regular de exercícios. Não era mais ...
Para várias pessoas, incluindo aquelas com histórico de trauma, as estratégias habituais podem não ser eficazes. O pensamento catastrófico pode ser extraordinariamente difícil de lidar. Quer se trate de lidar com receios sobre a sua segurança física, a incerteza das relações pessoais ou a perspectiva de problemas financeiros, a vida pode rapidamente parecer demasiado grande e fora de controlo – ...
O Orlistate é um medicamento que auxilia no processo de emagrecimento. Ele atua bloqueando a absorção da gordura no organismo, o que contribui para a redução de peso e melhora da saúde em geral. Neste artigo, vamos explicar como o conhecido Orlistate funciona, os benefícios que ele proporciona e como utilizá-lo corretamente. Continue lendo para entender melhor sobre este medicamento ...
Se você já ouviu falar que quem tem Pedra na Vesícula pode Comer Ovo ou se deve evitar certos alimentos, é possível que tenha se deparado com informações contraditórias sobre o consumo de ovos. Neste artigo, vamos explorar o mito de que pessoas com pedra na vesícula devem excluir ovos de sua dieta. Vamos analisar as evidências e desvendar se ...
Teste caseiro de intolerância a glúten: se você já experimentou desconforto abdominal, inchaço, ou outros sintomas após consumir alimentos ricos em glúten, pode estar se perguntando se tem intolerância a essa proteína. Felizmente, existe um teste caseiro simples que você pode realizar para ter uma ideia se o glúten está desencadeando essas reações em seu corpo. O que o Glúten ...
Escolhendo Farinhas Amigáveis para Diabéticos A diabetes exige um controle rigoroso da ingestão de carboidratos, e a escolha das farinhas certas pode ser fundamental para manter níveis saudáveis de glicose no sangue. Afinal, muitas receitas usam farinha como ingrediente principal. Neste artigo, exploraremos as melhores opções de farinhas para diabéticos e como incorporá-las em sua dieta diária. Entendendo as Necessidades ...
A bulboduodenite enantemática leve é uma condição gastrointestinal que afeta o duodeno, a primeira parte do intestino delgado. Esta condição é caracterizada por uma inflamação leve da mucosa do duodeno. Um fator importante a considerar é que a bulboduodenite enantemática leve está frequentemente associada a uma bactéria no intestino. O Que é o Duodeno? O duodeno é a primeira porção ...
Muitas mulheres me pergutam, doutor apertar a Barriga na Gravidez Aborta? A gravidez é um período emocionante na vida de uma mulher, repleto de mudanças físicas e emocionais. No entanto, junto com as alegrias, também surgem preocupações e mitos, muitas vezes difundidos sem base científica. Um desses mitos comuns é a ideia de que apertar a barriga durante a gravidez ...