Embora o gelo possa reduzir a inflamação, isso não é necessariamente algo bom. Um banho de gelo pós-treino pode reduzir o inchaço nos músculos doloridos, o que parece uma ótima ideia depois de um treino pesado. Mas, embora alguns atletas jurem por eles, banhos de gelo podem não ser muito úteis para a recuperação.Sim, o frio reduz a inflamação Se ...

Quando fazemos exercícios de qualquer tipo, geralmente há um instrutor ou treinador ao fundo nos dizendo para “engajar nosso core”. Mas o que isso realmente significa? Acontece que há duas maneiras diferentes de fazer isso  e elas produzem resultados opostos, então é importante saber em qual delas você precisa trabalhar para atingir seus objetivos de condicionamento físico.Existem duas maneiras de envolver seu ...

Ritalina, conhecida cientificamente como metilfenidato, é um medicamento psicoestimulante amplamente utilizado no tratamento do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Ele atua no sistema nervoso central, ajudando a melhorar a concentração e reduzir a impulsividade em pessoas que têm dificuldade de foco. Por outro lado, Venvanse, cujo princípio ativo é a lisdexanfetamina, é outro medicamento usado para o ...

O Orlistate é um medicamento que auxilia no processo de emagrecimento. Ele atua bloqueando a absorção da gordura no organismo, o que contribui para a redução de peso e melhora da saúde em geral. Neste artigo, vamos explicar como o conhecido Orlistate funciona, os benefícios que ele proporciona e como utilizá-lo corretamente. Continue lendo para entender melhor sobre este medicamento ...

Quando você pensa em Hércules, características como força, bravura e virilidade (dizem que ele foi pai de mais de 50 filhos quando tinha 19 anos) podem vir à mente. O que você pode ter perdido na popular versão Disney de Hércules (a versão romana do herói grego Hércules ) é a história de seus 12 trabalhos, uma série de feitos aparentemente impossíveis que ele teve que realizar como arrependimento pelo ...

O cidadão comum da Grécia antiga não passava, em sua vida cotidiana, muito tempo se preocupando com o Rei do Submundo. Os gregos eram politeístas. Eles tinham um monte de deuses a considerar. Pedir bênçãos à deusa do amor (Afrodite ) ou ao deus da guerra (Ares) era muito mais importante do que lidar com o deus dos mortos. Afinal, todo mundo ficaria cara a ...

O Império Otomano foi uma das maiores superpotências e uma das dinastias mais longevas da história mundial. No seu auge, o império islâmico estendeu-se muito além da Turquia moderna – desde o Egipto e o Norte de África, passando pelo Médio Oriente, Grécia, os Balcãs (Bulgária, Roménia, etc.), e até às portas de Viena, na Áustria. No século XVI, o Império ...

22 Semanas São Quantos Meses? Se você está grávida ou conhece alguém que está, é comum surgirem dúvidas sobre em qual fase da gestação a pessoa se encontra. Muitas vezes, as semanas são mencionadas, mas nem sempre é fácil convertê-las em meses de maneira clara. Vamos desmistificar essa questão e entender melhor o marco de 22 semanas. Convertendo Semanas em ...

Se você já ouviu falar que quem tem Pedra na Vesícula pode Comer Ovo ou se deve evitar certos alimentos, é possível que tenha se deparado com informações contraditórias sobre o consumo de ovos. Neste artigo, vamos explorar o mito de que pessoas com pedra na vesícula devem excluir ovos de sua dieta. Vamos analisar as evidências e desvendar se ...

Teste caseiro de intolerância a glúten: se você já experimentou desconforto abdominal, inchaço, ou outros sintomas após consumir alimentos ricos em glúten, pode estar se perguntando se tem intolerância a essa proteína. Felizmente, existe um teste caseiro simples que você pode realizar para ter uma ideia se o glúten está desencadeando essas reações em seu corpo. O que o Glúten ...