Admito que minhas expectativas eram baixas. E depois da minha primeira corrida, elas caíram ainda mais do que eu pensava ser possível.
Quando decidi passar um mês tentando me fazer gostar de correr para o Lifehacker Fitness Challenge , admito que minhas expectativas eram baixas. E depois da minha primeira corrida , elas caíram ainda mais do que eu pensava ser possível. O que se seguiu nas semanas seguintes foi uma série de altos e baixos, culminando nesta conclusão: ainda não gosto completamente de correr , mas agora consigo tolerar, e acho que vou gostar mais com o tempo.
Como você deve se lembrar, se você tem acompanhado minha jornada, aquela primeira corrida que fiz — simplesmente para ter uma base de onde eu estava começando — deu tudo errado. Corri morro acima no meu bairro (por razões que ainda não consigo explicar), meus tornozelos pareciam que não conseguiam dobrar direito (por razões que ainda não consigo identificar), e mal consegui andar dois quarteirões antes de amaldiçoar minha decisão de tentar esse desafio (essa parte faz sentido).
Na segunda semana, porém, eu tinha descoberto a alegria que é o aplicativo Zombies, Run!, que eu achei divertido e que me deu alguma motivação extra, e eu caí em uma categoria solidamente neutra de “correr é meh ” — uma grande melhoria. A terceira semana viu ainda mais um lado positivo depois que o editor-chefe do Lifehacker, Jordan Calhoun, e eu entrevistamos Jason Fitzgerald da Strength Running para o podcast do Lifehacker, The Upgrade — o incentivo e o conselho de Jason me prepararam para o que provavelmente foi a corrida mais agradável que já fiz na minha vida . Eu não gostava necessariamente de todas as corridas ainda, mas gostei daquela corrida em particular.
Quando acordei na manhã seguinte com o tornozelo dolorido, no entanto, dei a mim mesmo vários dias para descansar para não correr o risco de machucá-lo ainda mais. A semana que se seguiu foi meio chata, incluindo uma corrida final que terminou quando a dor no meu tornozelo de repente voltou a aparecer quando eu estava prestes a desacelerar para uma caminhada. Até então, estava indo muito bem. Eu estava me sentindo forte e orgulhoso do progresso que tinha feito.
Apesar da lesão leve, dei a mim mesmo um “três” na minha Escala de Humor de Corrida de um a cinco para esta semana. (Cinco sendo, “Ah, então é assim que o inferno se sente”, e um sendo, “Uau, eu sou um corredor! Olha eu indo!”) Sinto que isso ainda é um sucesso, porque se você tivesse me perguntado um mês atrás como eu esperava que me sentiria ao terminar este desafio com uma nota dolorosa, eu teria dito, “Como se essa fosse a última corrida que eu faria”.Na verdade, eu disse a mim mesmo no começo desse processo que se eu chegasse ao fim do mês e ainda odiasse correr, eu nunca mais teria que “correr” enquanto vivesse, e poderia retornar aos meus Exercícios que Eu Realmente Gosto programados anteriormente. Mas agora eu posso ver que eu nunca fiquei preso à corrida por tempo suficiente no passado para superar o obstáculo que a maioria dos novos corredores experimenta ao começar. E dessa vez, eu posso dizer que estou bem ali — estou tão perto.
Então, eu aprendi a gostar de correr em 30 dias? Acho que não durante esses 30 dias em particular , dadas as circunstâncias. Mas eu consegui desenvolver uma nova apreciação por isso, e posso ver um caminho para gostar disso em um futuro próximo — um futuro em que o alongamento adequado finalmente se tornou uma prioridade máxima.
