variola dos macacos

Houve vários surtos recentes nos EUA e na Europa, mas não culpe os macacos. A varíola é a única doença que conseguimos erradicar totalmente nos humanos; ela não existe em nenhum lugar do mundo desde 1980. Mas seu parente próximo, a varíola dos macacos, ainda existe. A varíola dos macacos não é tão perigosa quanto a varíola, mas alguns surtos ...

cannabis e depressão

A erva pode ser usada para tratar distúrbios de saúde mental? A pesquisa simplesmente não existe. A depressão é um dos problemas de saúde mental mais comuns , e a cannabis é a droga ilegal federal mais comumente usada nos Estados Unidos. As pessoas usam cannabis para se automedicarem para muitas coisas – incluindo transtornos de humor – geralmente com base em evidências anedóticas ...

labios

O protetor labial é apenas uma porta de entrada para… mais protetor labial? Você é o tipo de pessoa que passa protetor labial ao longo do dia, quase como um hábito reflexivo? Do tipo que só usa ocasionalmente, quando seus lábios estão rachados e quase sangrando? Ou o tipo que evita isso criteriosamente porque você já ouviu falar que na ...

dias de recuperação ativa

Não deve ser confundido com resfriamento, a recuperação ativa é uma atividade de baixa intensidade. Se você está apenas começando um programa de exercícios, sabe que não pode se esforçar todos os dias. Geralmente é recomendado tirar um dia de folga entre treinos intensos para reduzir a fadiga e dar tempo aos músculos para se repararem. Nem todos os dias de ...

imagens de notícias traumatizantes

Você não precisa sair completamente, mas essas dicas podem ajudar. A guerra é um inferno, e todos os dias recebemos lembretes visuais disso na Ucrânia. Adicione coisas traumáticas que acontecem nos EUA e em todo o mundo, e há toneladas de imagens e vídeos com os quais podemos nos deparar enquanto tentamos nos manter atualizados – ou mesmo enquanto navegamos ...

limpar seus ouvidos

Você não deve enfiar cotonetes no ouvido. Você fez isso de qualquer maneira. O que agora? Você raramente, ou nunca, precisa remover a cera por conta própria. Cera de ouvido é boa! Eu sei isso. Eu realmente quero. E, no entanto, mesmo sabendo que não é assim , às vezes não consigo resistir à vontade de usar um cotonete e limpar eu ...

consultar um alergista

Não sofra só porque sente que suas alergias não são “tão” ruins. Então você está espirrando e esfregando os olhos nesta temporada de alergias. Quem não é? As alergias são tão comuns que muitos de nós podemos controlar nossos sintomas com medicamentos vendidos sem receita e estratégias de prevenção, como passar menos tempo ao ar livre em dias com alta ...

Como parar de vomitar

Algumas respirações profundas (e um pouco de acupressão no pulso) podem ser suficientes para aliviar o estresse. Ugh, aí vem. Você se sente meio quente e pegajoso. Seu estômago se revira. Sua boca tem um gosto engraçado. Você sabe que vai vomitar – em breve. Você pode pará-lo antes que aconteça? Ou pelo menos torná-lo menos terrível do que precisa ...

Como 'roubar' rotas gratuitas do Strava

O construtor de rotas está atrás de um acesso pago, mas não deixe que isso seja um obstáculo permanente. Ao pesquisar as melhores ferramentas gratuitas de construção de rotas para ciclistas e corredores , não pude deixar de lamentar o destino do  Route Builder do Strava . Há muito um recurso favorito do aplicativo social, o construtor de rotas deu aos corredores e ciclistas ...

escova de dentes

Tentar proteger e desinfetar sua escova de dentes pode sair pela culatra. Há dois tipos de pessoas no mundo. O tipo que guarda suas escovas de dente ao ar livre, no mesmo banheiro que abriga um vaso sanitário que vomita matéria fecal (nojento, certo?), E o tipo que se esforça para cobrir as escovas de dente quando não estão em ...