Hipotermia é uma condição de risco de vida que pode ocorrer se uma pessoa ficar com muito frio. (A palavra significa literalmente “temperatura baixa [corporal].”) Veja como reconhecê-la e o que fazer se você estiver com alguém que esteja apresentando sintomas.
Saiba quem está em risco
Embora a hipotermia possa acontecer com qualquer pessoa, o CDC diz que as pessoas com maior risco incluem idosos com roupas ou aquecimento inadequados, bebês que dormem em quartos frios, pessoas que passam muito tempo ao ar livre em condições frias e pessoas que usam álcool ou drogas que podem afetar a regulação da temperatura do corpo.
Reconhecer os sintomas
Sinais de hipotermia incluem tremores, exaustão e mãos trêmulas, nenhum dos quais pode parecer incomum a princípio para alguém que está no frio. Mas eles podem ser sinais de hipotermia, assim como confusão, perda de memória, fala arrastada e sonolência. Se alguém estiver usando álcool, não presuma que ele esteja bêbado; considere que ele pode ter hipotermia. Bebês que passam por hipotermia podem ficar letárgicos e ter pele fria e vermelha brilhante.
Procure ajuda médica
Hipotermia é uma emergência médica, então ligue para o 911 se possível. Se você tiver um termômetro, observe que uma pessoa com hipotermia terá uma temperatura corporal abaixo de 95 graus Fahrenheit.
Se a pessoa ficar inconsciente ou parecer não ter pulso, comece a RCP imediatamente. (Esta é uma emergência e você também deve pedir para alguém ligar para o 911 e você também deve tentar aquecê-la conforme descrito abaixo.) Continue a RCP até que a ajuda chegue ou até que a pessoa comece a responder.
Aqueça a pessoa com cuidado
Se você não puder levar a pessoa ao médico imediatamente ou se tiver que esperar um pouco, aqui está o que o CDC sugere fazer:
Leve a pessoa para um lugar aquecido, se possível (dentro de casa ou na área mais protegida que você puder encontrar) e remova qualquer roupa molhada. (As pessoas podem ter hipotermia com roupas frias e molhadas, mesmo se o tempo estiver só um pouco frio.)
Aqueça suavemente o núcleo do corpo da pessoa, o que inclui a cabeça e o tronco. Cobertores elétricos podem ajudar, ou contato pele a pele sob cobertores secos. Bebidas quentes como chá podem ajudar a aquecer a pessoa por dentro, mas nunca tente dar uma bebida a uma pessoa inconsciente.
Quando a temperatura corporal da pessoa voltar ao normal, vista roupas secas ou cobertores e procure atendimento médico o mais rápido possível.
Uma pessoa com hipotermia também pode ter congelamento , que normalmente afeta as extremidades. Das duas, a hipotermia é o problema médico mais importante, então cuide disso antes de se preocupar com os dedos das mãos e dos pés.