Faça nuggets de frango melhores com coxas em vez de peitos

nuggets
nuggets

<div> <div> <div> <&sol;div> <&sol;div> <div> <div> <div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad6216 " id&equals;"quads-ad6216" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad &NewLine; width&equals;"100vw" &NewLine; height&equals;"320" &NewLine; type&equals;"adsense" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" &NewLine; data-ad-slot&equals;"3398276849" &NewLine; data-auto-format&equals;"rspv" &NewLine; data-full-width &NewLine; > &NewLine; <div overflow><&sol;div> &NewLine; <&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine; <&sol;div> <&sol;div> <&sol;div><p>Os seios podem ser &oacute&semi;timos&comma; mas este &eacute&semi; um caso em que voc&ecirc&semi; tem que reconhecer os caras das pernas&period;<&sol;p><html><body>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3129 " id&equals;"quads-ad3129" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad layout&equals;"fixed" width&equals;300 height&equals;250 type&equals;"adsense" data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot&equals;"2681824144"><&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;body><&sol;html><p>Voc&ecirc&semi; n&atilde&semi;o precisa ser jovem&comma; nem mesmo jovem de cora&ccedil&semi;&atilde&semi;o&comma; para apreciar nuggets de frango&period; Na melhor das hip&oacute&semi;teses&comma; s&atilde&semi;o peda&ccedil&semi;os de frango macios e suculentos&comma; enfiados em uma massa bem temperada&comma; dourada e crocante&period; Na pior das hip&oacute&semi;teses&comma; eles ainda s&atilde&semi;o muito bons&period; Nuggets e tenders geralmente s&atilde&semi;o feitos com carne branca&comma; com tenders aproveitando o lombo&comma; mas voc&ecirc&semi; pode fazer nuggets mais saborosos por menos dinheiro escolhendo as coxas em vez dos seios&period;<&sol;p><h2 class&equals;"wp-block-heading">A carne branca n&atilde&semi;o &eacute&semi; muito mais saud&aacute&semi;vel de qualquer maneira<&sol;h2><p>Como nossa editora de sa&uacute&semi;de&comma; Beth Skwarecki&comma; explicou&nbsp&semi;antes&nbsp&semi;&comma; as diferen&ccedil&semi;as de &ldquo&semi;sa&uacute&semi;de&rdquo&semi; entre o seio exaltado e a coxa caluniada s&atilde&semi;o quase insignificantes&period; Voc&ecirc&semi; n&atilde&semi;o precisa se privar de gordura e sabor para ser saud&aacute&semi;vel&comma; mas as diferen&ccedil&semi;as cal&oacute&semi;ricas n&atilde&semi;o s&atilde&semi;o t&atilde&semi;o grandes&colon;<&sol;p><blockquote class&equals;"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">&NewLine;<p>Um peito de frango desossado e sem pele tem 142 calorias&comma; 3 gramas de gordura e 27 gramas de prote&iacute&semi;na&period; Uma coxa de frango desossada e sem pele tem 206 calorias&comma; 10 gramas de gordura e 28 gramas de prote&iacute&semi;na muito semelhantes&period; Isso &eacute&semi; apenas uma diferen&ccedil&semi;a de 64 calorias&period;<&sol;p><div> <div> <div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad6124 " id&equals;"quads-ad6124" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad &NewLine; width&equals;"100vw" &NewLine; height&equals;"320" &NewLine; type&equals;"adsense" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" &NewLine; data-ad-slot&equals;"3398276849" &NewLine; data-auto-format&equals;"rspv" &NewLine; data-full-width &NewLine; > &NewLine; <div overflow><&sol;div> &NewLine; <&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine; <&sol;div> <&sol;div> <&sol;div>&NewLine;<&sol;blockquote><body><div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3130 " id&equals;"quads-ad3130" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad &NewLine; width&equals;"100vw" &NewLine; height&equals;"320" &NewLine; type&equals;"adsense" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" &NewLine; data-ad-slot&equals;"2681824144" &NewLine; data-auto-format&equals;"rspv" &NewLine; data-full-width &NewLine; > &NewLine; <div overflow><&sol;div> &NewLine; <&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine; <&sol;div><p>A vida de muito poucas pessoas &eacute&semi; alterada por apenas 64 calorias&period; Al&eacute&semi;m disso&comma; voc&ecirc&semi; vai fritar &ndash&semi; n&atilde&semi;o &eacute&semi; hora de se preocupar com calorias&period; &lpar;Eu nunca fa&ccedil&semi;o isso&comma; mas agora &eacute&semi; especialmente inapropriado&period;&rpar;<&sol;p><h2 class&equals;"wp-block-heading">Carne escura tem melhor sabor<&sol;h2><p>Os seios podem ser &oacute&semi;timos&comma; mas este &eacute&semi; um caso em que voc&ecirc&semi; tem que reconhecer os caras das pernas&period; Mesmo quando voc&ecirc&semi; tira os ossos e a pele de uma coxa de frango&comma; fica com um peda&ccedil&semi;o de carne melhor&period; Os seios s&atilde&semi;o prote&iacute&semi;nas quase puras&comma; com muito pouco tecido conjuntivo e gordura&semi; as coxas t&ecirc&semi;m tr&ecirc&semi;s vezes mais gordura e col&aacute&semi;geno que se transforma em gelatina sedosa&period; Tudo isso torna a pepita ou tira mais suculenta e com menor probabilidade de secar durante a fritura&comma; que &eacute&semi; o que voc&ecirc&semi; deseja&comma; se for se comprometer com a fritura em casa&period;<&sol;p><h2 class&equals;"wp-block-heading">Voc&ecirc&semi; pode usar coxas com qualquer receita de nugget de frango<&sol;h2><p>Basta submergi-los&comma; quilo por quilo&comma; cortando a carne da coxa em peda&ccedil&semi;os do tamanho de pepitas ou tenros e&comma; em seguida&comma; prosseguir com a receita normalmente&period; Voc&ecirc&semi; economizar&aacute&semi; pelo menos um d&oacute&semi;lar por libra&comma; se n&atilde&semi;o mais&period; Voc&ecirc&semi; pode ter que cortar alguns peda&ccedil&semi;os grandes de gordura em excesso&comma; mas n&atilde&semi;o se preocupe com os pedacinhos&period; Gosto de usar&nbsp&semi;minha receita imitadora do Chick-fil-A&nbsp&semi;&comma; que cont&eacute&semi;m MSG na salmoura e na massa&comma; para um sabor extra&period;<&sol;p><h2 class&equals;"wp-block-heading">Melhores nuggets de frango feitos com coxas<&sol;h2><h2 class&equals;"wp-block-heading">Ingredientes&colon;<&sol;h2><ul class&equals;"wp-block-list">&NewLine;<li>1 quilo de coxas de frango desossadas e sem pele&comma; cortadas em peda&ccedil&semi;os pequenos<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul><div> <div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad5725 " id&equals;"quads-ad5725" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 3px 3px 3px&semi;padding&colon;0px 0px 0px 0px&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad layout&equals;"fixed" width&equals;300 height&equals;250 type&equals;"adsense" data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot&equals;"1299588584"><&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine; <&sol;div> <&sol;div><p><strong>Para a salmoura&colon;<&sol;strong><&sol;p><ul class&equals;"wp-block-list">&NewLine;<li>3 colheres de sopa de sal marinho fino<&sol;li>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<li>1 colher de sopa de MSG<&sol;li>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<li>1 colher de sopa de a&ccedil&semi;&uacute&semi;car branco<&sol;li>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<li>1&sol;2 colher de ch&aacute&semi; de alho em p&oacute&semi;<&sol;li>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<li>1&sol;4 colher de ch&aacute&semi; de p&aacute&semi;prica<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul><p><strong>Para o empanado&colon;<&sol;strong><&sol;p><ul class&equals;"wp-block-list">&NewLine;<li>Maionese<&sol;li>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<li>1 x&iacute&semi;cara de farinha multiuso<&sol;li>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<li>1&sol;4 x&iacute&semi;cara de a&ccedil&semi;&uacute&semi;car de confeiteiro<&sol;li>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<li>1 colher de sopa de sal marinho fino<&sol;li>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<li>2 1&sol;2 colheres de ch&aacute&semi; de MSG<&sol;li>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<li>1 colher de ch&aacute&semi; de alho em p&oacute&semi;<&sol;li>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<li>1&sol;2 colher de ch&aacute&semi; de p&aacute&semi;prica<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul><p><strong>Para fritar&colon;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3127 " id&equals;"quads-ad3127" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad layout&equals;"fixed" width&equals;300 height&equals;250 type&equals;"adsense" data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot&equals;"2681824144"><&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div> <div> <div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad6217 " id&equals;"quads-ad6217" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad &NewLine; width&equals;"100vw" &NewLine; height&equals;"320" &NewLine; type&equals;"adsense" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" &NewLine; data-ad-slot&equals;"3398276849" &NewLine; data-auto-format&equals;"rspv" &NewLine; data-full-width &NewLine; > &NewLine; <div overflow><&sol;div> &NewLine; <&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine; <&sol;div> <&sol;div> <&sol;div><ul class&equals;"wp-block-list">&NewLine;<li>&Oacute&semi;leo de amendoim refinado ou &oacute&semi;leo vegetal<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul><p>Combine sal&comma; MSG&comma; a&ccedil&semi;&uacute&semi;car&comma; alho e p&aacute&semi;prica em uma tigela com um batedor&period; Polvilhe quatro colheres de ch&aacute&semi; do tempero sobre os nuggets&comma; mexa-os para garantir que fiquem uniformemente revestidos e deixe-os pendurados por 15 minutos em uma gradinha colocada sobre um prato&period; &lpar;Guarde o resto da salmoura para pepitas futuras&period;&rpar;<&sol;p><p>Depois de decorridos 15 minutos&comma; retire o excesso de umidade do frango&period; Combine todos os ingredientes do empanado&comma; exceto a maionese&comma; em uma tigela m&eacute&semi;dia&period;&nbsp&semi;Pincele o frango com maionese&nbsp&semi;antes de jog&aacute&semi;-lo na mistura de farinha&period; Despeje &oacute&semi;leo suficiente em um forno holand&ecirc&semi;s &lpar;ou em algum outro recipiente para fritar de paredes altas&rpar; de modo que ele suba cerca de sete cent&iacute&semi;metros&comma; mas ainda tenha cerca de sete cent&iacute&semi;metros de espa&ccedil&semi;o at&eacute&semi; atingir o topo do recipiente&period; &lpar;Isso evitar&aacute&semi; que o &oacute&semi;leo derrame quando voc&ecirc&semi; adicionar os nuggets&period;&rpar; Aque&ccedil&semi;a o &oacute&semi;leo a 370 &&num;8457&semi; e&comma; enquanto espera que aque&ccedil&semi;a&comma; misture novamente os nuggets na mistura de farinha&period;<&sol;p><div> <div> <div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad6218 " id&equals;"quads-ad6218" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad &NewLine; width&equals;"100vw" &NewLine; height&equals;"320" &NewLine; type&equals;"adsense" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" &NewLine; data-ad-slot&equals;"3398276849" &NewLine; data-auto-format&equals;"rspv" &NewLine; data-full-width &NewLine; > &NewLine; <div overflow><&sol;div> &NewLine; <&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine; <&sol;div> <&sol;div> <&sol;div><p>Assim que o &oacute&semi;leo atingir a temperatura desejada&comma; misture mais uma vez os nugs na farinha e&comma; em seguida&comma; coloque-os suavemente no &oacute&semi;leo quente&comma; trabalhando em lotes&comma; se necess&aacute&semi;rio&period; Deixe-os cozinhar por 3-5 minutos&comma; at&eacute&semi; ficarem bem dourados&period; Pesque-os com uma escumadeira ou aranha e deixe esfriar em papel toalha&period; Sirva imediatamente com seu molho favorito&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;<&sol;body><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;

Sair da versão mobile