No meio de um debate, recitar fatos e dados concretos não é a estratégia infalível que muitas vezes esperamos que seja. Isso se aplica especialmente a debates políticos, em grande parte devido à ampla polarização do público americano, já que a desinformação força mais pessoas do que nunca a suas esferas escolhidas de realidade.  Se você sente que está batendo em ...

Como parte do desafio Fitness do Lifehacker , estou experimentando várias técnicas de meditação por 30 dias. Esta é a segunda semana do meu desafio, e dei um novo passo em direção ao desenvolvimento de uma rotina de meditação consistente: aumentei a duração das minhas sessões de meditação e tentei a meditação do meio-dia em vez das sessões matinais. Os resultados foram… ...

Durante a pandemia, muitos ex-funcionários de escritório ficaram necessariamente grudados aos monitores de seus computadores. À medida que o trabalho migrou para o online, ferramentas de vídeo como Zoom e Google Hangouts se tornaram a rara saída para um contato pessoal regular com colegas. Mas, sem uma alternativa para ver seus colegas de trabalho sem uma tela no caminho, toda ...

Bater o dedo do pé não é apenas fisicamente doloroso — pode ferir seu ego, pois você agarra seu pé em agonia como um personagem de desenho animado, sabendo que fez isso consigo mesmo. Felizmente, na maioria das vezes, isso não é uma lesão séria, e você provavelmente se sentirá melhor em breve. Mas, como pode doer muito, muito , você pode ...

Fãs de queijo: verifiquem sua geladeira. A empresa El Abuelito Cheese de Paterson, NJ, está recolhendo todos os seus produtos queso fresco, quesillo e requeson devido à possível contaminação com Listeria monocytogenes , de acordo com a Food and Drug Administration (FDA).  Aqui está o que saber sobre o recall , incluindo os produtos específicos envolvidos, onde os produtos foram vendidos e o que fazer se ...

Muitas academias permitem que as pessoas tirem suas máscaras durante os treinos, como se o coronavírus fosse educadamente evitar infectar outras pessoas durante os exercícios. Não vai, é claro. Mesmo que seja legal se exercitar sem máscara onde você está, isso não faz com que seja uma boa ideia. O CDC destacou recentemente alguns casos de eventos de superdisseminação em ...

Para muitas pessoas, dormir não é fácil. Cerca de 70 milhões de americanos sofrem de algum tipo de distúrbio do sono, de acordo com a Cleveland Clinic, e cerca de 100 milhões de pessoas nos EUA normalmente não dormem o suficiente. O problema se tornou  ainda mais pronunciado durante a pandemia .Somos uma nação cansada, mas mesmo que você não sofra de um distúrbio ...

Você provavelmente já sabia que pássaros como galinhas podem carregar a bactéria Salmonella , e é por isso que cozinhamos frango e tentamos não comer muita massa de biscoito crua (bem, isso e os perigos da farinha crua). Mas o CDC agora está alertando que há um surto ligado a pássaros canoros, e você deve ter cuidado se tiver um bebedouro ou alimentador de pássaros no ...

Quando você realmente para para pensar sobre isso, dividir a cama com outra pessoa — com o propósito de dormir — é uma ideia meio terrível. Claro, você pode se acostumar a dormir ao lado de um parceiro e se sentir mais seguro fazendo isso, mas em termos de qualidade do sono e interrupções, é difícil superar ter sua própria ...

Diga-me se isso lhe parece familiar: Você tem treinado para fazer algo — sua primeira barra fixa, digamos — e depois de semanas ou meses, você finalmente consegue. Viva! Mas no dia ou semana seguinte, você tenta fazer de novo, mas agora não consegue . Você ficou mais fraco? Seu treinamento não valeu a pena? Você é um fracasso? Você deveria simplesmente ...