Se você ainda não o fez, deve começar a fazer contagens diárias de chutes uma ou até duas vezes por dia (mais sobre como abaixo) na semana 29 da gravidez.
O bebê está ficando sem espaço lá dentro, mas você ainda deve senti-lo se contorcendo e se movendo regularmente. Se você notar alguma alteração na frequência, não deixe de entrar em contato com seu médico.
Na frente dos sintomas, varizes podem ser visíveis e suas unhas podem estar crescendo mais rápido do que o normal.
Seu bebê na semana 29
Num relance
- O primeiro sorriso do bebê: Seu bebê pode começar a sorrir esta semana, especialmente durante o sono.
- Mais soluços: Seu filho continua soluçando. Eles parecem toques leves e rítmicos para você e também não são desconfortáveis para o bebê.
- Quartos apertados: À medida que seu pequeno feijão cresce, seu útero fica um pouco contraído, então aqueles chutes fortes que você estava sentindo serão mais como socos e cutucadas agora.
29 semanas são quantos meses?
Se você está grávida de 29 semanas, está no 7º mês de gravidez. Faltam apenas 2 meses! Ainda tem dúvidas? Aqui estão mais algumas informações sobre como semanas, meses e trimestres são divididos na gravidez .
Qual o tamanho do meu bebê com 29 semanas?
Com 29 semanas de gravidez, seu bebê pesa 2 ½ a 3 libras agora e mede 15 ½ a 16 polegadas de comprimento. Embora ele esteja chegando bem perto de seu comprimento de nascimento, ele ainda tem que crescer um pouco mais no departamento de peso.
Na verdade, nas próximas 11 semanas, ele mais do que dobrará – ou quase triplicará – seu peso.
O bebê está ficando mais gordo e com menos rugas
À medida que mais gordura é depositada sob a superfície da pele, sua pele enrugada se suaviza. Essa gordura branca, como é chamada, é diferente da gordura marrom anterior que seu feto em desenvolvimento acumulou. A gordura marrom é necessária para a regulação da temperatura corporal, enquanto a gordura branca – do mesmo tipo que você tem – na verdade serve como fonte de energia.
Contando os chutes do bebê
Como o espaço nos aposentos de seu bebê agora é escasso, você sentirá golpes e cutucadas de cotovelos e joelhos, principalmente.
E eles serão mais vigorosos e menos erráticos do que antes porque seu bebê está mais forte e respondendo com entusiasmo a todos os tipos de estímulos – movimento, sons, luz e aquela barra de chocolate que você comeu meia hora atrás.
Isso significa que agora é um bom momento para começar a contar uma ou duas vezes por dia, dependendo do que seu médico recomendar. Além disso, é uma boa desculpa para descansar.
Seu corpo na semana 29
Varizes
Na semana 29 da gravidez, você pode notar algumas novas adições em sua pele se for como os cerca de 20% das gestantes que desenvolvem varizes .
Esses vasos sanguíneos inchados podem aparecer ou piorar quando você está esperando, embora raramente sejam motivo de preocupação. Eles aparecem porque o volume de sangue aumenta durante a gravidez, o útero em crescimento pressiona as veias pélvicas e os hormônios relaxam as veias.
As varizes também podem ocorrer em seu reto (como hemorróidas) ou mesmo em sua vulva, mas não as confunda com veias de aranha vermelho-arroxeadas , que se assemelham – você adivinhou – aranhas.
Algumas mulheres grávidas acham que as varizes são dolorosas, enquanto outras não sentem nenhum desconforto. Assim como as estrias, elas podem ser transmitidas de geração em geração.
Se você deseja prevenir ou minimizar seu aparecimento , sua melhor aposta é manter sua circulação evitando ficar em pé ou sentado por muito tempo. Procure fazer algum exercício diário e tente usar uma meia de suporte especial, que também pode ser útil. Na maioria das vezes, as varizes regridem alguns meses após o parto.
Como fazer uma contagem de chutes
Já contou os chutes do seu bebê hoje? Depois de passar da semana 28, você deve monitorá-los todos os dias.
Para ter certeza de que está tudo bem por dentro, adquira o hábito de contar chutes uma ou duas vezes por dia, dependendo do que seu médico recomendar. É melhor fazê-lo deitado, já que os bebês têm maior probabilidade de se animar quando a mãe está descansando – um padrão que eles tendem a continuar depois que nascem – ou sentados, se você não se sentir confortável de costas.
Conte todo e qualquer movimento, até balançar e rolar, até chegar a 10. Se você não chegar a 10 em uma hora, sua pequena Rockette pode estar apenas fazendo uma pausa agora, então faça um lanche leve e tente novamente – aquele sangue a corrida do açúcar provavelmente colocará o bebê de volta em movimento.
Lembre-se de que menos de 10 movimentos em duas horas justificam uma ligação para o seu médico. As chances são de que está tudo bem, mas é sempre melhor prevenir do que remediar.
Sintomas de Gravidez Semana 29
Constipação
Os hormônios da gravidez relaxam os músculos, incluindo os intestinais, o que pode fazer com que o sistema fique paralisado. Uma maneira de entrar no caminho certo é comer iogurte com o probiótico L. acidophilus – procure marcas que contenham “culturas ativas vivas” – uma vez que essas bactérias benéficas podem ajudar na digestão e ajudar a fazer as coisas funcionarem.
Enxaquecas
Quando uma dor de cabeça ofuscante, como uma enxaqueca, vier, alivie a dor deitando-se em um quarto silencioso e escuro com uma compressa fria no pescoço ou na testa. Também é seguro tomar paracetamol (Tylenol) ocasionalmente durante a gravidez, se nada mais parar a dor.
Hemorróidas
Se as veias do reto começaram a inchar e saltar como resultado do aumento da pressão e do fluxo sanguíneo para a área pélvica, reduza o desconforto e a irritação usando lenços umedecidos ou água morna em papel higiênico macio após as evacuações e, é claro, beber muitos líquidos para que suas fezes não fiquem duras.
Cérebro da gravidez
Não é de admirar que sua mente esteja especialmente nebulosa hoje em dia – os hormônios estão causando estragos em sua memória e o volume de suas células cerebrais realmente diminui durante o terceiro trimestre. Tente não levar a sério esse sintoma temporário de gravidez – é totalmente normal e você não está sozinho.
Unhas de crescimento rápido
Mesmo que suas unhas estejam crescendo mais rápido do que nunca, os hormônios da gravidez também podem fazer com que elas fiquem secas e quebradiças. Apare-os regularmente.
Azia ou indigestão
Se a azia o mantém acordado à noite, evite comer demais e comer muito perto da hora de dormir. E fique longe de café ou chocolate à noite, pois esses energizadores dificultarão o sono.
29 semanas de gravidez: o desenvolvimento do seu bebê
Seu pequeno está se preparando para conhecê-lo! Aqui estão alguns dos desenvolvimentos emocionantes em que eles estão trabalhando para se preparar:
- Seu bebê está começando a ganhar peso mais rapidamente quando você está com cerca de 29 semanas de gravidez. Durante os últimos dois meses e meio de sua gravidez, eles continuarão a ganhar mais enchimento e provavelmente dobrarão seu peso atual.
- Embora o trabalho principal de desenvolvimento do corpo e dos órgãos esteja quase concluído, seus pulmões podem não estar maduros o suficiente para a vida fora do útero ainda.
- Com 29 semanas de gravidez, seu bebê pode estar muito ativo – ele pode chutar, se esticar e agarrar. Você pode até perceber que seu bebê está chutando com mais frequência e que esses chutes estão ficando mais fortes à medida que mudam de posição de tempos em tempos.
- Quando você estiver com 29 semanas de gravidez, seu médico poderá aconselhá-la a contar os movimentos fetais do bebê uma vez por dia. Isso ajuda a verificar se seu filho está se desenvolvendo e se movendo normalmente. Para ajudá-lo a contar os chutes do seu bebê, baixe nosso rastreador de movimento fetal .
Quantos meses são 29 semanas de gravidez?
Quer saber o que 29 semanas de gravidez são em meses? Embora a gravidez não se encaixe perfeitamente em meses, é provável que você esteja no início do seu sétimo mês agora.
Então, que trimestre é de 29 semanas de gravidez? Você está agora em seu terceiro trimestre – a reta final!
Tamanho do bebê com 29 semanas de gravidez
Qual é o tamanho de um bebê com 29 semanas de gravidez? Com 29 semanas de gravidez, seu bebê é do tamanho de uma abóbora. Eles podem pesar cerca de dois quilos e meio e medir cerca de 15 centímetros de comprimento.
Seu bebê: como é uma gravidez de 29 semanas?
A ilustração abaixo oferece uma visão de como seu bebê pode estar posicionado com 29 semanas de gravidez.
Seu corpo com 29 semanas de gravidez
Neste momento, comer de forma saudável é vital para o crescimento do seu bebê. Dois nutrientes importantes que você pode precisar incluem ferro e cálcio . O ferro ajuda o corpo a manter e reabastecer os glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio por todo o corpo e previnem a anemia.
As mulheres grávidas precisam de pelo menos 30 miligramas de ferro por dia, que pode vir de alimentos ricos em ferro, como carne bovina ou fígado de porco, feijão e cereais integrais fortificados e aveia. Seu médico provavelmente ficará de olho em seus níveis de ferro e prescreverá um suplemento de ferro, se necessário.
O cálcio também é essencial para o seu corpo e para o bebê em crescimento, pois não apenas fortalece os ossos e os dentes, mas também ajuda a formar e fortalecer os ossinhos e os dentes do bebê.
Você precisará obter cerca de 1.000 miligramas de cálcio por dia (1.300 por dia se tiver menos de 19 anos). Você pode obter essa quantidade de cálcio com apenas algumas fatias de pão integral ou com queijo, brócolis ou iogurte.
No geral, durante este último trimestre, você precisa de cerca de 450 calorias extras por dia e, com 29 semanas de gravidez, pode esperar que seu ganho de peso seja de cerca de meio quilo por semana a partir de agora até o final da gravidez, ou aproximadamente 12 quilos, assumindo você estava na faixa normal de IMC antes da gravidez e deu à luz com 40 semanas.
Qual é o tamanho de uma barriga de grávida com 29 semanas?
Seu útero terá se expandido bastante este mês e pode estar a meio caminho entre o umbigo e os seios. Se o seu médico medir a altura do fundo (a distância do osso púbico ao topo do útero) com 29 semanas de gravidez, pode ser de cerca de 29 centímetros.
O tamanho da sua barriga pode ser a causa de algum desconforto às 29 semanas e ao longo do terceiro trimestre. Você verá alguns dos sintomas listados na seção acima.
29 semanas de gravidez: coisas a considerar
Aqui estão algumas coisas a considerar a partir de 29 semanas de gravidez:
- Se você está se sentindo um pouco estressado agora, pode querer explorar algumas técnicas de relaxamento. Embora algum estresse relacionado à gravidez seja normal, você não deve se sentir ansioso todos os dias. Uma maneira de se ajudar a relaxar é praticar ioga ou meditação pré-natal. Seu médico pode fornecer mais informações sobre como praticar ioga com segurança durante o último trimestre. Aprender a relaxar o corpo e a mente na 29ª semana de gravidez pode ajudá-la a baixar a pressão arterial; também pode reduzir a tensão muscular e aliviar a dor lombar, ajudando você a se sentir mais confortável durante a reta final da gravidez. Outros destruidores de estresse: faça uma massagem, escreva em um diário ou simplesmente ouça sua música favorita enquanto descansa.
- Existem vários métodos diferentes de preparação para o parto que, segundo os especialistas, podem ajudá-la durante o trabalho de parto e o parto, entre eles os métodos Lamaze, Bradley e Read. Se você ainda não o fez, pode querer aprender mais sobre esses métodos, pois eles podem ajudá-la a controlar a dor e a ansiedade durante o trabalho de parto por meio de técnicas de relaxamento e respiração controlada. Fazer uma aula de preparação para o parto é uma ótima opção, pois esses cursos geralmente ensinam técnicas de relaxamento. Peça ajuda ao seu médico para encontrar um na sua área. Também oferecemos alguns vídeos on-line gratuitos de educação para o parto que você pode acessar a qualquer momento.
- Você já sabe onde está programado para dar à luz ? Se sim, seu hospital ou centro de parto pode permitir que você faça um tour por suas instalações antes da data prevista. Essa também é uma ótima chance de traçar o caminho mais rápido para o hospital e de planejar a logística, como estacionamento e entradas. Se você fizer um tour, poderá perguntar à equipe do hospital sobre suas políticas, incluindo quem é permitido na sala de parto e se a fotografia ou a filmagem são permitidas.
- Você já decidiu quem (se houver alguém) você quer que esteja com você quando der à luz ? Seu parceiro de nascimento pode ser seu parceiro ou pode ser um amigo próximo ou parente. Seu parceiro de nascimento pode fazer muitas coisas para apoiá-la durante o trabalho de parto e parto. Eles podem lhe fazer companhia, fazer massagens e incentivá-lo. Eles também podem ajudá-la a usar as técnicas de relaxamento e respiração que você pode ter aprendido em suas aulas de pré-natal, além de ajudar na comunicação entre você e o profissional de saúde, garantindo que seus desejos sejam compreendidos e ajudando você a se sentir mais no controle do que está acontecendo. . É uma boa ideia discutir suas preferências e sentimentos sobre seu trabalho de parto e parto com seu parceiro de parto com bastante antecedência.
- Considere como você planeja lidar com os cuidados infantis após o nascimento do bebê, principalmente se você e seu parceiro voltarem ao trabalho. É provável que você tenha uma variedade de opções, desde creches até cuidados domiciliares, cada uma com seus próprios fatores de custo e disponibilidade, por isso é melhor fazer alguma pesquisa e começar a tomar providências antes que seu bebê chegue. Isso lhe dará uma coisa a menos com que se preocupar quando estiver ocupada cuidando de seu recém-nascido . Se você já tem filhos, pode querer tomar providências para que eles sejam cuidados quando você entrar em trabalho de parto e nos primeiros dias ou semanas depois que seu novo bebê chegar em casa.
- Os anfitriões do chá de bebê podem estar solicitando detalhes de sua lista de presentes para que possam enviar os convites e apontar os convidados para sua lista. Se você ainda está finalizando seu registro, confira esses itens essenciais para recém-nascidos para garantir que você cobriu todos os itens essenciais.
