<div> <div> </div> <div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6216 " id="quads-ad6216" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><p>O clima quente pede café;s da manhã; frios, e um smoothie cremoso coberto com tofu é; uma ó;tima opç;ã;o.<br><br></p><html><body>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3129 " id="quads-ad3129" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad layout="fixed" width=300 height=250 type="adsense" data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot="2681824144"></amp-ad>
</div>
</body></html><p>Talvez eu esteja mentindo para mim mesmo, mas acredito que alimentos gelados nos meses de verã;o me fazem sentir mais frio, e nã;o me importo com quem diga o contrá;rio. Agora que o velho solstí;cio de verã;o chegou, estou colocando o café; da manhã; frio de volta no menu. Meu favorito atual é; uma tigela de smoothie cheia de frutas, empilhada com coberturas como granola, flocos de coco e, claro, algumas fatias enormes de tofu.<br>O tofu é; feito de leite de soja coagulado. A coalhada é; entã;o prensada, geralmente em forma de tijolo. Fundamentalmente, o processo é; muito semelhante à; forma como alguns queijos sã;o feitos, como a ricota. O tofu vem em vá;rias preparaç;õ;es, variedades, sabores e texturas diferentes. Para fins de smoothie bowl, você; quer tofu sedoso. O tofu sedoso é; delicioso a qualquer hora do dia, e em preparaç;õ;es doces e salgadas, mas eu particularmente gosto dele na minha smoothie bowl no café; da manhã; porque a textura delicada e cremosa é; reconfortante pela manhã;. O benefí;cio adicional é; que o tofu conté;m sua pró;pria proteí;na, entã;o se você; está; procurando novas maneiras de ganhar alguns gramas, o tofu sedoso pode te ajudar. Eu uso o tofu sedoso orgâ;nico Nasoya porque o sabor é; limpo, sutil, mas terroso, e a textura nunca me decepciona.</p><p>Para fazer seu pró;prio café; da manhã; poderoso em smoothie bowl, bata seu smoothie de acordo com sua preferê;ncia. Eu geralmente bebo meus smoothies finos, mas se estou fazendo um smoothie bowl, entã;o eu reduzo o lí;quido para deixar a consistê;ncia mais grossa. É; mais fá;cil de comer com colher dessa forma, e as coberturas nã;o ficam encharcadas ou afundam imediatamente.</p><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad5725 " id="quads-ad5725" style="float:none;margin:0px 3px 3px 3px;padding:0px 0px 0px 0px;" data-lazydelay="0">
<amp-ad layout="fixed" width=300 height=250 type="adsense" data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot="1299588584"></amp-ad>
</div>
 </div> </div><body><div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3130 " id="quads-ad3130" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="2681824144" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div><p>Faç;a cerca de duas xí;caras de smoothie de frutas e despeje em uma tigela. Abra o pacote de tofu sedoso e vire-o sobre uma tá;bua de corte. Uma com fosso é; preferí;vel, pois o tofu sedoso nã;o escorre tã;o facilmente quanto o tofu firme, mas ele liberará; á;gua enquanto você; o corta. Cortei trê;s pedaç;os de meia polegada no lado curto do tijolo e coloquei-os no meu smoothie. Entã;o é; livre para todos, adicione qualquer cobertura que você; goste. Eu gosto do contraste de coberturas crocantes com o tofu macio e fresco e o smoothie aveludado.</p><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6124 " id="quads-ad6124" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6218 " id="quads-ad6218" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><p>Quando colocado à; tona em um mar de frutas e iogurte misturados, o tofu gelado é; um ponto de interesse refrescante. É; como os morangos em um bolo de morango; você; tenta obter pelo menos um pedaç;o em cada mordida. O sabor leve e terroso do tofu sedoso e a textura cremosa combinam bem com absolutamente qualquer sabor de smoothie. Experimente um smoothie de frutas tropicais com abacaxi, sorvete, banana e manga, ou até; mesmo um smoothie de proteí;na em pó; de chocolate. Polvilhe nibs de cacau, nozes torradas, lascas de coco e granola. Mantenha-o simples e coma-o como está;, ou adicione algumas frutas inteiras para refletir o que você; usou no smoothie.<br><ins></ins></p>
</body></div>


Sua tigela de smoothie poderia usar um pouco de tofu
