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 </div> </div><p>Pã;es sem glú;ten estã;o ganhando cada vez mais popularidade, seja por necessidades dieté;ticas ou por uma busca por alternativas saudá;veis. Neste artigo, exploraremos algumas receitas deliciosas e fá;ceis de pã;o sem glú;ten que vã;o satisfazer seu paladar e suas necessidades nutricionais.</p><h3 class="wp-block-heading">Por que escolher pã;o sem glú;ten?</h3><html><body>
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</div>
</body></html><p>Antes de mergulharmos nas receitas, é; importante entender por que algué;m optaria por pã;o sem glú;ten. Para muitas pessoas, a eliminaç;ã;o do glú;ten é; uma necessidade devido a condiç;õ;es mé;dicas como a doenç;a celí;aca, enquanto outras optam por escolher essa opç;ã;o para uma alimentaç;ã;o mais saudá;vel e leve.</p><h2 class="wp-block-heading">Receita 1: Pã;o de Banana Sem Glú;ten</h2><p>O pã;o de banana é; uma opç;ã;o deliciosa e perfeita para o café; da manhã; ou lanches. Esta versã;o sem glú;ten é; fá;cil de fazer e cheia de sabor.</p><div> <div> 
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</div>
 </div> </div><h3 class="wp-block-heading">Ingredientes:</h3><ul class="wp-block-list">
<li>3 bananas maduras</li>



<li>2 xí;caras de farinha de amê;ndoa</li>



<li>1/2 xí;cara de aç;ú;car de coco</li>



<li>3 ovos</li>



<li>1/4 de xí;cara de ó;leo de coco</li>



<li>1 colher de chá; de extrato de baunilha</li>



<li>1 colher de chá; de fermento em pó;</li>



<li>1/2 colher de chá; de bicarbonato de só;dio</li>



<li>1/2 colher de chá; de canela em pó;</li>



<li>Uma pitada de sal</li>
</ul><h3 class="wp-block-heading">Instruç;õ;es:</h3><ol class="wp-block-list">
<li>Pré;-aqueç;a o forno a 180°;C e unte uma forma de pã;o.</li>



<li>Em uma tigela grande, amasse as bananas até; obter um purê;.</li>



<li>Adicione os ovos, ó;leo de coco e extrato de baunilha ao purê; de banana e misture bem.</li>



<li>Em outra tigela, misture a farinha de amê;ndoa, aç;ú;car de coco, fermento, bicarbonato de só;dio, canela e sal.</li>



<li>Combine os ingredientes secos com a mistura de banana e mexa até; obter uma massa homogê;nea.</li>



<li>Despeje a massa na forma de pã;o untada.</li>



<li>Asse por 45-50 minutos ou até; que o pã;o esteja dourado e um palito inserido no centro saia limpo.</li>



<li>Deixe esfriar antes de cortar e servir.</li>
</ol><h2 class="wp-block-heading">Receita 2: Pã;o de Quinoa e Chia</h2><body><div> 
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 </div><p>Este pã;o sem glú;ten é; rico em proteí;nas, fibras e sabor. Perfeito para sanduí;ches ou como acompanhamento.</p><div> <div> 
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 </div> </div><h3 class="wp-block-heading">Ingredientes:</h3><ul class="wp-block-list">
<li>1 xí;cara de farinha de quinoa</li>



<li>1/2 xí;cara de farinha de amê;ndoa</li>



<li>1/4 de xí;cara de sementes de chia</li>



<li>1 colher de chá; de fermento em pó;</li>



<li>1/2 colher de chá; de sal</li>



<li>3 ovos</li>



<li>1/4 de xí;cara de ó;leo de coco derretido</li>



<li>1/2 xí;cara de leite de amê;ndoa</li>



<li>1 colher de sopa de mel ou xarope de bordo (opcional)</li>
</ul><h3 class="wp-block-heading">Instruç;õ;es:</h3><ol class="wp-block-list">
<li>Pré;-aqueç;a o forno a 180°;C e unte uma forma de pã;o.</li>



<li>Em uma tigela, misture as farinhas de quinoa e amê;ndoa, as sementes de chia, o fermento e o sal.</li>



<li>Em outra tigela, bata os ovos, o ó;leo de coco, o leite de amê;ndoa e o mel (se desejar).</li>



<li>Combine os ingredientes ú;midos com os ingredientes secos e mexa até; obter uma massa uniforme.</li>



<li>Despeje a massa na forma de pã;o e asse por 35-40 minutos ou até; que o pã;o esteja firme ao toque e dourado.</li>



<li>Deixe esfriar antes de cortar e servir.</li>
</ol><h2 class="wp-block-heading">Conclusã;o</h2><p>Estas receitas de pã;o sem glú;ten oferecem opç;õ;es deliciosas e saudá;veis para quem busca evitar o glú;ten em sua dieta. Experimente estas receitas e desfrute do prazer de um pã;o caseiro que nã;o compromete o sabor ou a qualidade. Lembre-se de que, ao preparar receitas sem glú;ten, é; importante usar ingredientes certificados como sem glú;ten para evitar contaminaç;ã;o cruzada. Aproveite seu pã;o sem glú;ten fresquinho!</p>
</body></div>


Receitas de Pão Sem Glúten: Delicioso Sabor sem Compromisso
