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 </div> </div><p>Pode ser difí;cil ficar quieto, mas na maioria das vezes devemos fazer isso.<br><br>Aqui está; um tó;pico que gerou uma discussã;o animada em ;nossa chamada para perguntas sobre etiqueta na academia ;: Quando é; aceitá;vel dizer a algué;m que ele está; se exercitando de forma errada?<br>Há; uma resposta simples para essa pergunta, que cobrirá; cerca de 90% das suas necessidades: Nunca. Discutiremos algumas exceç;õ;es abaixo &mdash; mas, primeiro, por que você; deveria ficar de boca fechada quando sabe que ;<em>eles</em> ;estã;o ;<em>fazendo errado</em> ;?</p><h2 class="wp-block-heading">Por que você; nã;o deve corrigir a postura de algué;m na academia</h2><p>Primeiro, você; nã;o os conhece. Você; nã;o consegue dizer olhando se eles estã;o usando uma forma estranha porque sã;o novos e desinformados, ou se eles sabem 100% o que estã;o fazendo e decidiram fazer o exercí;cio dessa forma para se recuperar de uma lesã;o, para aprender uma nova té;cnica ou qualquer outra coisa que possa estar acontecendo em suas vidas.</p><html><body>
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</body></html><p>Segundo, talvez você; nã;o conheç;a o levantamento. É;, você; ;<em>acha</em> ;que já; viu esse antes, mas há; muitos exercí;cios diferentes no mundo. Um cara uma vez me disse que eu estava &ldquo;trapaceando&rdquo; no meu overhead press quando, na verdade, eu estava fazendo ;push press ;e ele nunca tinha ouvido falar deles. Nã;o seja esse cara.</p><p>Terceiro, nã;o somos os sabe-tudo que pensamos ser. Todos nó;s fomos ensinados coisas que nã;o sã;o verdade. Talvez algum treinador tenha dito que você; vai arruinar seus joelhos se agachar de uma certa maneira, mas talvez esse treinador estivesse errado. A outra pessoa na academia está; pagando ;<em>seu</em> ;treinador para dizer a ela o que fazer, nã;o ;<em>seu</em> ;treinador, muito menos suas opiniõ;es sobre suas memó;rias do que seu treinador disse.Ou pior, você; está; ;dando explicaç;õ;es masculinas ;. Desculpe, mas isso acontece ;<em>muito</em> ;com as mulheres . Os caras vã;o chegar e dizer que estamos levantando muito peso, ou que vamos nos machucar, ou que estamos fazendo errado &mdash; ou tudo isso, só; que pior. Entã;o, se você; é; homem e está; pensando &ldquo;bem, ;<em>eu</em> ;nã;o me importaria se algué;m corrigisse minha forma&rdquo;, lembre-se de que a mulher que você; está; olhando de soslaio já; foi mal corrigida por muitos idiotas antes de você;.</p><div> <div> 
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 </div> </div><p>Certo, entã;o o que dizer dos outros 10% do tempo? Quando é; aceitá;vel falar?</p><div> <div> 
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 </div> </div><h2 class="wp-block-heading">Corrija a forma de algué;m quando você; o conhece</h2><body><div> 
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 </div><p>Se essa pessoa for sua amiga, ou eu diria até; mesmo uma conhecida razoavelmente boa da academia, você; pode ;<em>oferecer</em> ;alguma ajuda ou feedback, mas nã;o comece dizendo a ela que ela está; fazendo algo errado. Em vez disso, pergunte sobre o que ela está; fazendo, se isso lhe parecer estranho. Ou, no mí;nimo, comece com algo como &ldquo;Você; gostaria de uma dica sobre esse levantamento?&rdquo;</p><p>Se você; nã;o conhece a pessoa muito bem, mas sente que realmente precisa dizer algo, tente conhecê;-la primeiro. Diga oi, de uma forma nã;o assustadora. Inicie uma conversa de baixa pressã;o quando ela terminar o dia ou quando ela estiver claramente esperando entre as sé;ries. Talvez seja quando você; descubra sobre a lesã;o dela ou seu hobby de fazer levantamentos obscuros dos quais ningué;m ouviu falar. Entã;o prossiga com o conselho acima.</p><h2 class="wp-block-heading">Corrija a forma de algué;m quando ele perguntar</h2><p>Pessoas novas geralmente querem feedback, mas aqui está; a questã;o: elas geralmente dizem que estã;o abertas a isso. Durante sua conversa amigá;vel, mencione que você; ;<em>també;m</em> ;gosta muito de levantamento de peso (ou corrida, ou ioga, ou qualquer que seja o assunto) e que ficaria feliz em responder perguntas ou criticar a forma delas, se quiserem. Muitas pessoas vã;o aceitar isso.Corrigir a forma de algué;m quando ele estiver literalmente prestes a morrer</p><div> <div> 
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 </div> </div><p>Você; pode intervir quando há; um problema de seguranç;a, mas &ldquo;meu Deus, os joelhos dessa pessoa estã;o indo na frente dos dedos dos pé;s quando ela agacha&rdquo; nã;o conta. Se algué;m estiver usando mal o equipamento de uma forma que represente um perigo iminente para ela ou para os espectadores, é; aí; que você; pode dizer algo. Se o que eles estã;o fazendo for contra as regras da academia, você; també;m pode dizer algo ou, melhor ainda, pedir para um membro da equipe intervir. Caso contrá;rio, se você; apenas acha que eles estã;o fazendo algo que ;<em>eventualmente talvez</em> ;lhes dará; problemas no futuro, isso é; algo em que você;, como um estranho, deve se intrometer.</p><div> <div> 
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Quando é aceitável corrigir a postura de alguém na academia?
