<div> <div> </div> <div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6216 " id="quads-ad6216" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><p>Estresse e depressã;o tê;m muitos sintomas sobrepostos, mas o tratamento é; diferente.<br><br>Estresse e depressã;o podem parecer e ser muito semelhantes. Alguns dos sintomas comuns para ambos incluem problemas com sono, alimentaç;ã;o, concentraç;ã;o e humor, bem como dificuldades para realizar tarefas diá;rias. Fisicamente, há; muita sobreposiç;ã;o entre estresse e depressã;o, pois ambos afetam o sistema imunoló;gico, levando a um aumento em certos marcadores inflamató;rios.Para pacientes deprimidos, as ;mudanç;as em seus cé;rebros ;sã;o semelhantes ao que é; observado no estresse crô;nico. E o estresse crô;nico, quando nã;o tratado, pode levar à; depressã;o. Por exemplo, adultos que vivenciaram um alto ní;vel de adversidade durante a infâ;ncia, o que resulta em estresse tó;xico, tê;m ;taxas muito mais altas de depressã;o ;.</p><p>&ldquo;A biologia nã;o é; a mesma, mas eles compartilham muitas semelhanç;as&rdquo;, diz ;Philip Muskin ;, professor de psiquiatria na Universidade de Columbia.</p><p>Veja como diferenciar estresse de depressã;o.</p><h2 class="wp-block-heading"><strong>O estresse é; fá;sico</strong> ;</h2><html><body>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3129 " id="quads-ad3129" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad layout="fixed" width=300 height=250 type="adsense" data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot="2681824144"></amp-ad>
</div>
</body></html><p>Quando se trata de estresse versus depressã;o, há; diferenç;as distintas, especialmente quando se trata de opç;õ;es de tratamento eficazes. Uma das principais maneiras pelas quais o estresse e a depressã;o diferem é; que o estresse pode ir e vir.</p><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6124 " id="quads-ad6124" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><p>&ldquo;O estresse é; algo fá;sico para a maioria das pessoas. Você; tem um perí;odo estressante e sai dele&rdquo;, diz Muskin. &ldquo;A depressã;o nã;o é; assim. A depressã;o continua por anos em algumas pessoas. Ela pode regredir espontaneamente em algumas pessoas, mas nã;o em todas.&rdquo;</p><p>Por exemplo, se um evento feliz acontece, como amigos ou entes queridos vindo para uma visita, uma pessoa estressada será; capaz de se sentir feliz naquele momento, embora o estresse provavelmente retorne quando eles tiverem ido embora. Para uma pessoa deprimida, ela nã;o será; capaz de sentir felicidade naquele momento, mesmo quando sabe que deveria.</p><p>&ldquo;Se você; consegue chegar em casa do trabalho e ainda recarregar as energias, isso nã;o é; uma depressã;o clí;nica grave&rdquo;, diz ;Sheryl Ziegler ;, psicó;loga e autora do livro ;<em>Mommy Burnout: How to Reclaim Your Life and Raise Healthier Children in the Process ;.</em> ;&ldquo;A depressã;o clí;nica nã;o vem e vai.&rdquo;Entã;o, qual é; o tratamento para o estresse? Reduzi-lo, Muskin aconselha, por meio de medidas como exercí;cios, meditaç;ã;o e atenç;ã;o plena, bem como reduzir a ;<em>fonte</em> ;do estresse.</p><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad5725 " id="quads-ad5725" style="float:none;margin:0px 3px 3px 3px;padding:0px 0px 0px 0px;" data-lazydelay="0">
<amp-ad layout="fixed" width=300 height=250 type="adsense" data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot="1299588584"></amp-ad>
</div>
 </div> </div><h2 class="wp-block-heading"><strong>A depressã;o é; uma doenç;a</strong> ;</h2><p>Para uma pessoa deprimida, embora medidas de reduç;ã;o de estresse &mdash; como exercí;cios ou sair para a natureza &mdash; possam ajudar, elas nã;o vã;o curá;-la.</p><body><div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3130 " id="quads-ad3130" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="2681824144" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div><p>&ldquo;Em certos ní;veis de depressã;o, nada alé;m de medicamentos ajudará;&rdquo;, diz Muskin.</p><p>A depressã;o é;, em sua essê;ncia, uma doenç;a do cé;rebro. Assim como tratamos uma infecç;ã;o com antibió;ticos, a depressã;o geralmente requer medicaç;ã;o. Para algué;m com depressã;o grave, nenhuma quantidade de &ldquo;mente sobre a maté;ria&rdquo; ou &ldquo;querer que ela desapareç;a&rdquo; funcionará;. Em vez disso, uma pessoa com depressã;o precisa de tratamento mé;dico.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3127 " id="quads-ad3127" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad layout="fixed" width=300 height=250 type="adsense" data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot="2681824144"></amp-ad>
</div>
<div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6217 " id="quads-ad6217" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><p>&ldquo;A depressã;o nã;o é; diferente de nenhuma outra doenç;a&rdquo;, diz Muskin. &ldquo;É; uma doenç;a mé;dica.&rdquo;</p><p>Se você; está; passando por estresse ou depressã;o, a coisa mais importante a saber é; que há; ajuda disponí;vel e que pode melhorar. Para o estresse, isso envolve reduzir a fonte de estresse e encontrar maneiras de lidar. Para a depressã;o, isso envolve tratamento, como terapia e medicaç;ã;o.</p><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6218 " id="quads-ad6218" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><p>Seja qual for a soluç;ã;o certa, saiba que ela ;<em>existe</em> ;e que dar o primeiro passo para obter a ajuda necessá;ria pode ser o mais importante de todos.</p><p>



<p></p>
</p>
</body></div>
</p>