Existe uma maneira de fazer queijo sem parecer que você está se esforçando demais.
Dizem que tenho um sorriso incrível quando não há câmeras por perto, mas no segundo em que alguém aponta uma lente na minha direção, eu me transformo em um robô que não consegue dar um sorriso genuíno. Pareço estar sendo mantido como refém e forçado a enviar um falso sinal de conforto para casa com uma nota de resgate. É esse meme “está tudo bem” personificado pelo sorriso hesitante de um homem, mas não precisa ser necessariamente assim para mim (ou para você).
Se você é como eu e parece um garoto estranho do ensino fundamental no dia da foto, não se desespere: você pode trabalhar para ter um sorriso mais natural em algumas etapas fáceis.
Como aperfeiçoar seu sorriso para a câmera
Pode parecer desnecessário exercitar o rosto para melhorar o sorriso, mas há quarenta e dois músculos no rosto , o que lhe dá um dos grupos musculares mais variados do corpo humano. Algumas pessoas oferecem o conselho de beleza duvidoso de que o rosto pode ser exercitado para vários propósitos, incluindo reverter o processo de envelhecimento (embora haja pouca evidência científica rigorosa para respaldar isso ).
Existe, no entanto, uma maneira de treinar seu rosto para sorrir mais naturalmente. A maneira mais comum de fazer isso envolve sorrir o mais amplamente possível por intervalos de dez segundos seguidos de franzir os lábios. A ideia é dar a você mais controle sobre seus músculos faciais, para que você saiba o que está fazendo quando a câmera estiver focada em você.
Uma maneira de fazer isso é transmitida pela Ozarko Dentistry :
Você quer sorrir o mais amplamente possível com os lábios abertos, mantendo a pose por pelo menos 15 segundos e repetindo 10 vezes. Você saberá que está sorrindo amplamente o suficiente se sentir um leve esforço nas bochechas. Se não sentir nada, tente sorrir um pouco mais amplamente. Conforme você continua esse exercício por vários dias, você notará rapidamente uma melhora em quão amplamente você consegue sorrir.Outro defendido pela Ozarko Dentistry é chamado de “o Coelho”, mas você não precisa necessariamente chamá-lo por esse nome em público. Como sempre, faça esse tipo de coisa na frente de um espelho:
Comece sorrindo o máximo que puder, mantendo a boca fechada. Pode ajudar visualizar que seu sorriso está se estendendo de orelha a orelha. Enquanto sorri, tente mexer o nariz até sentir os músculos da bochecha se contraindo. Mantenha a pose por cerca de cinco segundos e repita 10 vezes.
Apesar de não ter um lugar enorme na ciência convencional, um artigo de 2014 publicado no Journal of Clinical & Diagnostic Research apregoou os benefícios de fazer exercícios faciais para melhorar o sorriso. No mínimo, isso vai fazer você se acostumar a ter mais controle quando realmente lhe pedem para sorrir, em vez de tentar dar um sorriso autêntico à vida.
Como se enganar e sorrir
O truque para sorrir, como qualquer um com emoções humanas reais pode atestar, é pensar em algo que te faça feliz. Às vezes isso não funciona, no entanto, já que conjurar imagens do seu amado cachorro ainda pode produzir o sorriso de um capanga (especialmente se você for eu).
A Arte da Odontologia Moderna recomenda um truque que os fotógrafos costumam usar:
Um truque é primeiro fazer uma cara de mau humor não natural. Muitos fotógrafos usam esse truque em seus clientes para obter sorrisos naturais. Quando eles dizem a seus clientes para fazer uma cara de mau humor/séria e mantê-la, os clientes não conseguem resistir e eventualmente revertem para um sorriso natural.
Existem mais truques psicológicos que você pode tentar também. Para começar, você pode imaginar alguém de quem você gosta, ou que te faz rir, atrás da câmera. Se eu fosse imaginar Danny DeVito ou outra pessoa que me diverte atrás da câmera, meu sorriso provavelmente não seria tão estranho. Esses componentes psicológicos, combinados com aprender a controlar o movimento do seu rosto, podem ajudar você a ficar um pouco melhor em sorrir sob comando