Não é incomum ter sintomas semelhantes aos da gripe logo antes da menstruação. Se você menstruar, você conhece a síndrome pré-menstrual. A TPM, como geralmente é conhecida, é o conjunto de incômodos físicos e emocionais que podem ocorrer pouco antes do início da menstruação. Mas, para algumas pessoas, essa época do mês pode incluir sintomas que parecem uma doença real. ...

O Dia Nacional de Retomada de Medicamentos Prescritos é neste fim de semana. Você tem um armário em seu banheiro ou cozinha em algum lugar cheio de medicamentos que você não usa? Aqueles antibióticos que você deveria ter terminado, mas não o fez, aqueles analgésicos que lhe deram demais depois da cirurgia, talvez algumas vitaminas vencidas? Provavelmente é hora de ...

Todos nós podemos ter mais daquilo que queremos se ganharmos controle sobre nossos impulsos diários – veja como. Às vezes, tomamos decisões colossalmente ruins que atrapalham nossas vidas por um período de tempo. Ficamos muito tempo no emprego errado ou em um relacionamento tóxico. Saímos com as pessoas erradas ou fazemos um investimento arriscado que não dá certo. Há momentos ...

Se você acha que o inverno significa o fim das alergias, pense novamente. Aqueles de nós com alergias já passaram por uma primavera particularmente brutal , seguida por alguns meses de sintomas implacáveis ​​de febre do feno. Mas agora que as temperaturas finalmente estão caindo, ficaremos livres pelo resto do ano, certo? Bem, não exatamente. As alergias sazonais externas podem ter acabado ...

Os calibres 765 e 380 são amplamente utilizados em armas de fogo de pequeno porte, especialmente pistolas 765. Cada um desses calibres tem suas características e finalidades específicas, e entender suas diferenças é crucial para quem busca segurança, eficiência e precisão em suas armas. Neste artigo, vamos explorar detalhadamente o que distingue o calibre 765 do 380, ajudando você a ...

A educação libertadora é um conceito fundamental na pedagogia crítica que visa não apenas transmitir conhecimentos acadêmicos, mas também promover a conscientização e a capacidade de ação dos indivíduos. Quando a educação não é libertadora, ela falha em cumprir esse objetivo transformador, perpetuando estruturas de poder e desigualdade em vez de desafiar e mudar a sociedade para melhor. A palavra-chave ...

De acordo com um novo estudo, os lanches noturnos estão de volta ao cardápio. O jejum intermitente já foi aclamado como uma estratégia poderosa para perda de peso, mas a ciência mais recente mostra que, afinal, não é exatamente uma solução milagrosa. Primeiro: o jejum intermitente é o processo de programar todas as suas refeições do dia dentro de um ...

Seu corpo lhe dirá quando você for longe demais. Como maratonista, sei o que é levar o corpo ao limite. Conheço o desejo de percorrer um quilômetro a mais quando você está se sentindo forte ou de fazer uma última corrida longa antes de uma grande corrida. Também sei o que é evitar esgotamentos e lesões graves devido a abastecimento ...

O que fazer quando um colega motorista está tendo um dia difícil. Quando alguém fica furioso no trânsito, todos perdem – inclusive os colegas motoristas. Pode ser angustiante ver (e possivelmente ouvir) alguém ficar com tanta raiva, sem saber até onde irá chegar. Então, o que você pode fazer para permanecer seguro e calmo enquanto um motorista próximo entra em ...

Você não precisa sair completamente, mas essas dicas podem ajudar. A guerra é um inferno, e todos os dias recebemos lembretes visuais disso na Ucrânia. Adicione coisas traumáticas que acontecem nos EUA e em todo o mundo, e há toneladas de imagens e vídeos com os quais podemos nos deparar enquanto tentamos nos manter atualizados – ou mesmo enquanto navegamos ...