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</div>
 </div> </div><p>Toda crianç;a precisa de alguma atividade em sua vida, mas nem toda crianç;a quer jogar em equipe.</p><html><body>
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</div>
</body></html><p>Costumamos associar as crianç;as a brincadeiras alegres, ;brincadeiras no quintal ;durante os ;dias de cachorro no verã;o ;e jogos intensos de recreio. Poré;m, nem todas as crianç;as sã;o iguais, e algumas delas simplesmente nã;o gostam de esportes ou do que tradicionalmente consideramos exercí;cio. Quer se trate de uma aversã;o geral ao esforç;o ou de uma aversã;o a esportes coletivos, as crianç;as podem nã;o estar dispostas a suar, mas obviamente ;<em>o exercí;cio ainda é; importante para elas</em> ;. E você; pode incentivar seus filhos a se movimentarem sem forç;á;-los a ingressar em uma liga de beisebol que eles odiarã;o.<br></p><h2 class="wp-block-heading"><strong>Opç;õ;es de atividade fí;sica para crianç;as avessas a exercí;cios</strong></h2><p>A Nemours Children&rsquo;s Health ;recomenda as seguintes atividades para crianç;as que nã;o querem pegar um taco ou correr atrá;s de uma bola de futebol:</p><div> <div> 
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</div>
 </div> </div><ul class="wp-block-list">
<li>Nataç;ã;o</li>



<li>Cavalgando</li>



<li>Liç;õ;es de danç;a</li>



<li>Patinaç;ã;o</li>



<li>Ciclismo</li>



<li>Lí;der de torcida</li>



<li>Skate</li>



<li>Caminhada</li>



<li>Golfe</li>



<li>tê;nis</li>



<li>Esgrima</li>



<li>Giná;stica</li>



<li>Artes marciais</li>



<li>Ioga (ou outras aulas de fitness)</li>



<li>Frisbee final</li>



<li>Correndo</li>
</ul><body><div> 
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 <div overflow></div> 
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</div>
 </div><p>Outros que você; pode considerar sã;o esqui, snowboard, escalada ou jogos clá;ssicos de recreio, como kickball, queimada ou pega-pega. Faç;a corridas de revezamento no quintal ou monte uma pista de obstá;culos.</p><div> <div> 
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 <div overflow></div> 
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</div>
 </div> </div><h2 class="wp-block-heading"><strong>Seja criativo com o que você; faz (e como você; chama)</strong></h2><p>À;s vezes, fazer seus filhos se mexerem depende de como você; enquadra isso. Nã;o coloque muita pressã;o sobre eles para que se exercitem porque sã;o ;<em>obrigados</em> ;; encontre uma maneira de torná;-lo agradá;vel para eles individualmente. Se eles adoram a areia entre os dedos dos pé;s, organize uma partida de vô;lei de praia. Se eles amam a á;gua, consiga passes para a piscina neste verã;o. Se eles amam a natureza, leve-os para uma caminhada panorâ;mica &ndash; ou, como Sarah Showfety, redatora da equipe do Lifehacker (e mã;e), os chama para atrair seus filhos, &ldquo;caminhadas pela natureza&rdquo;.</p><div> <div> 
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 <div overflow></div> 
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</div>
 </div> </div><p>Eu entendo essas crianç;as porque eu ;<em>era</em> ;aquela crianç;a. Os esportes coletivos me deixavam nervoso, assim como a perspectiva de ter que correr em direç;ã;o a uma bola enquanto um punhado de outras crianç;as, mais á;geis e agressivas, també;m corriam em direç;ã;o a ela. Só; no iní;cio da idade adulta é; que percebi que ;<em>gosto</em> ;de fazer exercí;cio, só; que de formas diferentes &ndash; e agora sou instrutor de ciclismo indoor. As crianç;as podem pular totalmente a fase &ldquo;Eu odeio exercí;cios&rdquo; se você; conseguir identificar as coisas que elas gostam e incorporar esses elementos nas atividades que você; planeja para elas.</p>
</body></div>


As melhores maneiras de fazer as crianças se exercitarem quando odeiam esportes coletivos
