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 </div> </div><p>Este gadget barato torna as garrafas shaker obsoletas.</p><html><body>
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</body></html><p>Os shakes de proteí;na podem ficar grossos ou irregulares se você; nã;o misturá;-los corretamente. ;É; por isso que um ;shaker ;faz um trabalho melhor ao misturar o soro no leite do que simplesmente mexer com uma colher. ;Um liquidificador funciona ainda melhor, se você; quiser limpá;-lo quando terminar. ;Mas existe uma opç;ã;o melhor: um ;bocal portá;til ;.</p><p>Para ser claro, isso é; para bebidas em que você; está; misturando um pó; em um lí;quido. ;(Se você; quiser gelo e frutas em seu shake de proteí;na &ndash; um smoothie, em vez de uma simples bebida &ndash; você; ainda precisará; de um liquidificador. Mas você; sabia disso.) Tanto quanto eu posso dizer, funciona com qualquer pó; e qualquer lí;quido . ;Eu testei o bocal e descobri que ele oferece excelentes resultados com:</p><ul class="wp-block-list">
<li>Pó; de colá;geno e café; (ou chá;)</li>



<li>Soro de leite em pó; e á;gua</li>



<li>
Soro de leite e á;gua ;limpa</li>



<li>Cacau quente e leite</li>



<li>Vá;rios suplementos em pó; em, bem, qualquer coisa</li>
</ul><p>Embaraç;osamente, nã;o pensei nisso sozinho. ;Empresas de suplementos como ;MUD\WTR ;e ;Be ;am ;incluem um bocal portá;til em seus pacotes iniciais. ;Na verdade, a ú;nica razã;o pela qual eu possuo um bocal em primeiro lugar é; que a MUD\WTR me enviou um com algumas amostras uma vez na esperanç;a de que eu revisasse o produto. ;(Minha opiniã;o: ;eu nã;o gosto disso ;.)</p><div> <div> 
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 </div> </div><h2 class="wp-block-heading" id="h38456"><a id=""></a>Como usar um bocal para misturar sua proteí;na em pó;</h2><body><div> 
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</div>
 </div><p>Primeiro, pegue um bocal. ;Estes sã;o dispositivos portá;teis simples que custam quase o mesmo que uma garrafa de coqueteleira, cerca de US $ 7-10 na extremidade inferior e vã;o até; aproximadamente o infinito, já; que sã;o um acessó;rio sofisticado para café;. ;Os mais baratos servirã;o bem para nossos propó;sitos. ;Obtenha um que seja ;alimentado por pilhas AA ;ou que você; ;carregue via USB ;.</p><p>Em seguida, prepare seu lí;quido. ;Na primeira vez que fizer isso, certifique-se de usar um recipiente grande demais. ;Uma xí;cara de lí;quido em um recipiente de 16 onç;as evitará; uma bagunç;a surpresa.</p><p>Em seguida, adicione o pó; ao lí;quido, insira o bocal e ligue-o. ;(A menos que você; esteja usando soro de leite transparente, que tende a grudar no bocal; é; melhor inserir primeiro o bocal e depois adicionar o pó;.) Se você; segurar o bocal no centro do copo, obterá; um efeito de redemoinho que envia o lí;quido para cima (ou sobre) a borda do recipiente, daí; o meu aviso. ;Depois de fazer isso algumas vezes, você; descobrirá; como fazê;-lo com menos bagunç;a. ;Inclinar o bocal e segurá;-lo contra a lateral do copo tende a manter as ondas baixas. ;Você; també;m pode pulsar o bocal algumas vezes em vez de mantê;-lo ligado continuamente, o que reduz ainda mais as ondas.</p><div> <div> 
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 </div> </div><p>Leva apenas de cinco a 10 segundos para preparar um shake de proteí;na suave e cremoso &ndash; ou chocolate quente, ou qualquer outra coisa que seu coraç;ã;o apreciador de bebida suave desejar. ;Demore mais alguns segundos para lavar a ponta do bocal; ;um breve movimento com uma esponja ensaboada em á;gua corrente geralmente é; tudo que você; precisa. ;E entã;o aproveite sua bebida perfeitamente misturada com nada alé;m de seu copo para limpar mais tarde.</p>
</body></div>


Você deve usar um bocal para misturar sua proteína em pó
