<div> <div> </div> <div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6216 " id="quads-ad6216" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><p>Se você; acha as diferentes opç;õ;es confusas, saiba que nã;o está; sozinho.<br><br>Muitos de nó;s, em um momento ou outro, precisaremos de terapia para superar momentos difí;ceis. No entanto, a terapia nã;o é; uma categoria ú;nica para todos, nem todo terapeuta é; o ajuste certo para cada paciente. Há; uma sé;rie de terapias diferentes disponí;veis, tudo, desde terapia cognitivo-comportamental até; EMDR e psicodinâ;mica.Se você; está; confuso com todas as opç;õ;es, nã;o precisa ficar. Sim, há; muitos tipos diferentes de terapia, mas as distinç;õ;es sã;o menos rí;gidas do que você; pode pensar, pois muitos terapeutas sã;o treinados em pelo menos alguns mé;todos.</p><h2 class="wp-block-heading"><strong>Os terapeutas frequentemente alternam entre os tipos de terapia</strong> ;</h2><p>&ldquo;Quando estou trabalhando com pacientes, na maioria das vezes nã;o é; apenas um tipo de terapia que estou usando&rdquo;, disse o Dr. ;Gregory Scott Brown ;, psiquiatra e fundador e diretor do ;Center for Green Psychiatry ;. Dependendo do paciente, ele pode mudar as estraté;gias de visita para visita para se adaptar à;s suas necessidades. Se ele sentir que um paciente precisa de um tipo de terapia em que ele nã;o é; especializado, ele o encaminhará; para terapeutas que sã;o.</p><p>Terapias diferentes terã;o seus pró;prios pontos fortes. Dependendo da situaç;ã;o particular de um paciente, ele pode ter necessidades complexas para as quais uma sé;rie de estraté;gias sã;o ú;teis. Entã;o, em vez de aderir estritamente a uma estrutura terapê;utica, um bom terapeuta será; capaz de se adaptar à; personalidade e à;s necessidades individuais de seu paciente.</p><h2 class="wp-block-heading"><strong>É; importante encontrar um bom ajuste</strong></h2><html><body>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3129 " id="quads-ad3129" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad layout="fixed" width=300 height=250 type="adsense" data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot="2681824144"></amp-ad>
</div>
</body></html><p>Mais do que qualquer tipo especí;fico de terapia, Brown enfatiza a importâ;ncia de encontrar um terapeuta com quem você; se sinta confortá;vel.</p><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6124 " id="quads-ad6124" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><p>&ldquo;A qualidade do ajuste é; realmente importante&rdquo;, disse Brown. &ldquo;Você; quer ter certeza de que tem um terapeuta em quem confia, com quem sente que pode ser honesto. Algumas das reuniõ;es serã;o desconfortá;veis, serã;o intensas, e isso é; apenas parte do processo.&rdquo;Se você; puder, é; bom ter uma reuniã;o inicial com um terapeuta antes de decidir se comprometer com um curso completo de terapia com ele. Essa reuniã;o pode ser pensada ;como uma entrevista ;, onde um paciente deve fazer quaisquer perguntas que possa ter, bem como ter uma noç;ã;o de quã;o confortá;vel ele se sente com aquele terapeuta em particular.</p><p>Se você; estiver trabalhando com um terapeuta e as sessõ;es nã;o forem exatamente o que você; esperava, é; importante falar sobre suas reservas, bem como sobre o que nã;o está; funcionando, mesmo que você; se sinta desconfortá;vel em fazê;-lo.</p><p>&ldquo;Somos treinados para ter conversas estranhas, desconfortá;veis, tensas e estranhas com as pessoas&rdquo;, disse Brown. &ldquo;Estamos acostumados a isso.&rdquo;</p><p>Com isso em mente, estes sã;o sete dos principais tipos de terapia em que um terapeuta pode ser treinado.</p><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad5725 " id="quads-ad5725" style="float:none;margin:0px 3px 3px 3px;padding:0px 0px 0px 0px;" data-lazydelay="0">
<amp-ad layout="fixed" width=300 height=250 type="adsense" data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot="1299588584"></amp-ad>
</div>
 </div> </div><h2 class="wp-block-heading"><strong>O que é; terapia cognitivo-comportamental?</strong></h2><p>Um dos tipos mais conhecidos de terapias, ;a terapia cognitivo-comportamental ;é; usada para tratar problemas como depressã;o, ansiedade, abuso de substâ;ncias, problemas conjugais, transtornos alimentares, bem como doenç;as mentais graves. A TCC trabalha para mudar os padrõ;es de pensamento e comportamento disfuncionais, bem como ajudar os pacientes a criar habilidades de enfrentamento.</p><h2 class="wp-block-heading"><strong>O que é; terapia de processamento cognitivo?</strong></h2><body><div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3130 " id="quads-ad3130" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="2681824144" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div><p>A terapia de processamento cognitivo ;é; um subconjunto da TCC que ajuda a reduzir os sintomas do transtorno de estresse pó;s-traumá;tico (TEPT). A TCC funciona ajudando os pacientes a aprender a identificar e modificar crenç;as inú;teis sobre seu trauma.<strong>O que é; terapia comportamental dialé;tica?</strong> ;</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3127 " id="quads-ad3127" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad layout="fixed" width=300 height=250 type="adsense" data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot="2681824144"></amp-ad>
</div>
<div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6217 " id="quads-ad6217" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><p>A Terapia Comportamental Dialé;tica ;ajuda os pacientes a controlar emoç;õ;es dolorosas e a diminuir conflitos nos relacionamentos, concentrando-se em quatro á;reas principais: atenç;ã;o plena, tolerâ;ncia ao sofrimento, regulaç;ã;o emocional e eficá;cia interpessoal.</p><h2 class="wp-block-heading"><strong>O que é; EMDR?</strong></h2><p>Abreviaç;ã;o de Dessensibilizaç;ã;o e Reprocessamento por Movimentos Oculares, ;a terapia EMDR ;trata os sintomas encorajando os pacientes a se concentrarem brevemente na memó;ria traumá;tica, enquanto experimentam estimulaç;ã;o bilateral, geralmente por meio de movimentos oculares, o que reduz a vivacidade e a emoç;ã;o da memó;ria.</p><h2 class="wp-block-heading"><strong>O que é; terapia familiar?</strong></h2><p>Terapia familiar ;é; um aconselhamento que visa ajudar os membros da famí;lia a se comunicarem entre si, bem como resolver conflitos. Isso pode consistir em toda a famí;lia ou apenas um subconjunto de membros. Frequentemente, a terapia familiar ajuda durante situaç;õ;es que causam estresse, tristeza ou raiva, como a doenç;a mental de um membro da famí;lia, conflitos entre membros da famí;lia ou problemas financeiros ou conjugais.<strong>O que é; terapia de grupo?</strong></p><p>A terapia de grupo ;difere de um grupo de apoio no fato de que as reuniõ;es sã;o lideradas por psicó;logos treinados. A maioria dos grupos é; voltada para um problema especí;fico, como depressã;o, ansiedade, abuso de substâ;ncias ou luto. A terapia de grupo pode ser usada em combinaç;ã;o com terapia individual. Alé;m da terapia, a terapia de grupo també;m pode funcionar como um sistema de apoio, ao mesmo tempo em que ajuda as pessoas a entender que nã;o estã;o sozinhas em suas lutas.</p><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6218 " id="quads-ad6218" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><h2 class="wp-block-heading"><strong>O que é; terapia psicodinâ;mica?</strong></h2><p>Esta é; uma terapia de conversaç;ã;o aprofundada que é; usada principalmente para tratar depressã;o e outros transtornos psicoló;gicos sé;rios, com foco em ajudar o paciente a trabalhar suas emoç;õ;es de forma saudá;vel e produtiva. Isso inclui analisar problemas, bem como modificar comportamentos.</p><p>



<p></p>
</p>
</body></div>
</p>

Os diferentes tipos de terapia (e como eles funcionam)
