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 </div> </div><p>Entã;o você; teve um encontro com um fantasma. De repente, o ar ficou frio; uma luz tremeluziu; uma figura sombria flutuou em um canto escuro; quando você; perguntou se estava na presenç;a de um espí;rito, a prancheta Ouija em sua mã;o trê;mula se arrastou em direç;ã;o ao &ldquo;SIM&rdquo;. Os pessimistas que se danem, você; ;<em>sabe</em> ;que foi contatado pelo outro lado. O que você; faz?<ins></ins></p><p>Em 2019, uma pesquisa da YouGov ;descobriu ;que 45% dos americanos adultos acreditam em fantasmas. E, independentemente de você; se incluir nesse grupo ou nã;o, as pessoas tê;m histó;rias sobre experiê;ncias assustadoras que elas simplesmente nã;o conseguem explicar. De acordo com a mesma pesquisa da YouGov, cerca de 36% dos americanos dizem que realmente sentiram a presenç;a de um espí;rito ou fantasma.</p><p>Tomemos como exemplo Kristen Lee, uma repó;rter em Nova York e ex-funcioná;ria do ;Jalopnik ;. Ela teve um encontro gritante com algo assustador há; cerca de uma dé;cada, enquanto visitava seu entã;o namorado Anthony na casa da famí;lia dele. A casa estava na famí;lia há; algumas geraç;õ;es, e Anthony e seus irmã;os há; muito se sentiam desconfortá;veis &#8203;&#8203;com o segundo andar.</p><p>&ldquo;Eles nã;o conseguiam identificar bem o que era, mas sempre sentiam algo estranho lá; em cima, como uma presenç;a&rdquo;, ela diz. &ldquo;Eles sempre contavam histó;rias sobre o segundo andar, como ouvir barulhos.&rdquo;</p><div> <div> 
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 </div> </div><p>Uma noite, quando Lee estava no quarto de Anthony naquele infame segundo andar, algo estranho aconteceu. &ldquo;Está;vamos sentados no chã;o assistindo TV e, sem aviso, ele simplesmente parou de falar&rdquo;, ela diz. &ldquo;Ele levantou o braç;o e todos os pelos do braç;o dele estavam arrepiados. No segundo seguinte, ouvimos uma digitaç;ã;o vindo do corredor, como aqueles teclados analó;gicos com aquele barulho de barra de espaç;o que nã;o se parece com nada mais.&rdquo; Havia um quarto com um computador e um teclado bem em frente ao de Anthony, mas nã;o havia mais ningué;m em casa.</p><p>Quando Lee e Anthony contaram ao pai de Anthony sobre isso no dia seguinte, ele nã;o ficou impressionado. &ldquo;Ele disse, &lsquo;Oh, você; ouviu a digitaç;ã;o? Eu ouç;o isso o tempo todo&rsquo;&rdquo;, ela diz.</p><p>Lee nã;o tem explicaç;ã;o para a digitaç;ã;o. &ldquo;Nenhum barulho de casa que eu já; ouvi parece uma digitaç;ã;o de teclado&rdquo;, ela diz. &ldquo;Eu estava apavorada pra caralho.&rdquo;</p><p>Se você; tiver um encontro semelhante &mdash; ou ainda mais assustador &mdash; aqui está; o que fazer.</p><h3 class="wp-block-heading">Saiba que provavelmente nã;o é; um fantasma</h3><html><body>
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</body></html><p>É; verdade que nã;o temos provas definitivas de que fantasmas nã;o existem, e longe de mim dissuadir um verdadeiro crente. Mas há; algumas explicaç;õ;es cientí;ficas para encontros paranormais. As pessoas nã;o necessariamente ;<em>veem</em> ;fantasmas tanto quanto ;<em>sentem</em> ;uma presenç;a fantasmagó;rica, e os pesquisadores dizem que isso tem mais a ver com uma resposta neuroló;gica do que com qualquer coisa que Stephen King possa inventar.</p><p>Por exemplo, como o Gizmodo ;relatou ;em 2015, pesquisas sugerem que humanos pensam que estã;o vivenciando um encontro fantasma quando entram em contato com certas frequê;ncias sonoras superbaixas &mdash; mesmo que o som nã;o seja audí;vel, as vibraç;õ;es podem criar sentimentos de medo ou pavor. Alguns ;pesquisadores ;també;m descobriram que campos eletromagné;ticos incomuns podem enganar o cé;rebro de uma pessoa, fazendo-a acreditar que está; sendo assombrada. E, como a NBC ;relatou ;em 2009, a paralisia do sono é; uma falsa apariç;ã;o fantasmagó;rica comum; à;s vezes, antes ou depois de um ciclo REM, os fios do seu cé;rebro se cruzam e criam alucinaç;õ;es estranhas ou &ldquo;sonhos acordados&rdquo;, que à;s vezes se manifestam na forma de fantasmas ou intrusos.</p>
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 </div> </div><p>Uma das teorias mais convincentes sobre o porquê; de à;s vezes sentirmos algo assustador é; a &ldquo;sensaç;ã;o de presenç;a&rdquo;, ou FoP, conforme definido em 2014 por ;pesquisadores ;do Instituto Federal Suí;ç;o de Tecnologia em Lausanne. A equipe de pesquisa, liderada pelo neurocientista Olaf Blanke, vinculou a sensaç;ã;o de uma presenç;a externa a lesõ;es ou danos em trê;s regiõ;es do cé;rebro &mdash; a junç;ã;o temporoparietal, a í;nsula e o có;rtex frontoparietal. Essas trê;s regiõ;es desempenham um papel na integraç;ã;o da percepç;ã;o sensorial externa com uma reaç;ã;o corporal e, se todas as trê;s tiverem algum dano, isso pode criar uma incompatibilidade mente-corpo que pode fazer você; sentir como se estivesse vivenciando uma presenç;a fantasmagó;rica.&ldquo;</p><p>A paralisia do sono é; uma forma comum de fantasmagó;rica.&rdquo;</p><h3 class="wp-block-heading">Verifique se há; toxinas no seu espaç;o, como mofo ou excesso de monó;xido de carbono</h3><p>Se você; está; convencido de que sua casa é; mal-assombrada, é; possí;vel que o culpado seja um pouco mais desta terra. ;O Dr. Shane Rogers ;da Clarkson University tem pesquisado se certos mofos tó;xicos podem causar alucinaç;õ;es que fazem as pessoas pensarem que estã;o vivenciando uma assombraç;ã;o.</p><p>&ldquo;Lugares que sã;o &lsquo;assombrados&rsquo; sã;o frequentemente lugares onde você; pode encontrar mofo&rdquo;, diz Clarkson. &ldquo;Existem muitos tipos diferentes de mofo por aí;, e alguns desses mofos liberam compostos tó;xicos que podem ser problemá;ticos nas pessoas. Esses compostos podem causar reaç;õ;es de sensibilidade ou infecç;õ;es micó;ticas ou reaç;õ;es dentro do sistema imunoló;gico das pessoas, e há; diferentes resultados relacionados a isso que podem estar relacionados a [assombraç;õ;es].&rdquo;</p><p>Assim como os caç;adores de fantasmas da vida real, Clarkson e sua equipe tê;m ido a diferentes lugares onde as pessoas tê;m relatado assombraç;õ;es, coletado amostras da qualidade do ar e feito uma investigaç;ã;o de possí;vel mofo em porõ;es ou outros lugares onde possam encontrá;-lo.</p><p>&ldquo;Ainda temos mais trabalho a fazer, mas o que temos descoberto é; que, de fato, parece haver uma relaç;ã;o entre a presenç;a de mofo e lugares que sã;o relatados como assombrados, versus lugares que nã;o sã;o&rdquo;, ele diz. Clarkson nã;o descobriu quais mofos especificamente estã;o causando assombraç;õ;es relatadas, mas &ldquo;certamente parece que pode haver uma relaç;ã;o aí;&rdquo;, ele diz.</p><p>Outro culpado em potencial? Envenenamento por monó;xido de carbono. Pesquisas ;centená;rias ;encontraram uma conexã;o entre excesso de monó;xido de carbono e alucinaç;õ;es que fazem as pessoas acreditarem que estã;o vivenciando atividade paranormal. Nem é; preciso dizer que o envenenamento por monó;xido de carbono é; extremamente sé;rio &mdash; entã;o, se você; estiver vivenciando o inexplicá;vel, certifique-se de que seu detector de monó;xido de carbono esteja em boas condiç;õ;es de funcionamento.</p><div> <div> 
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</div>
 </div> </div><h3 class="wp-block-heading">Nã;o entrar em pâ;nico</h3><p>Novamente, nã;o há; evidê;ncias ;<em>contra</em> ;a existê;ncia de fantasmas, e se você; tem certeza absoluta de que sua experiê;ncia assustadora nã;o foi fabricada por meio de substâ;ncias tó;xicas ou danos neuroló;gicos, você; terá; que parar de pensar cientificamente e começ;ar a pensar espiritualmente. A coisa mais importante a fazer se você; vir ou sentir um fantasma é; nã;o entrar em pâ;nico. Assim como nã;o há; provas de que fantasmas existam, també;m nã;o há; provas de que fantasmas podem lhe causar danos.&ldquo;</p><p>Estresse extremo pode causar afinamento do vé;u.&rdquo;</p><p>Emily Grote ;, uma mé;dium e psí;quica do Brooklyn, diz que nã;o é; fã; de encontros fantasmagó;ricos, apesar de sua carreira em contatar o outro lado. &ldquo;Tive uma abundâ;ncia deles alguns anos atrá;s, o que coincidiu com um momento muito estressante da minha vida&rdquo;, escreve Grote em um e-mail, acrescentando que &ldquo;estresse extremo (bom e ruim) pode causar um afinamento do vé;u entre onde estamos e onde eles estã;o&rdquo;.</p><body><div> 
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 </div><p>Se você; vir ou vivenciar um fantasma, Grote escreve, apenas relaxe. &ldquo;O pâ;nico só; faz ;<em>você;</em> ;se sentir mal e eles nã;o estã;o aqui para lhe fazer mal (na maioria das vezes). Eles (em termos gerais) sã;o energias humanas ou espirituais que querem brincar &mdash; ser vistos &mdash; criar confusã;o. Eles nã;o sã;o tã;o diferentes de você; e de mim.&rdquo;</p><h3 class="wp-block-heading">Estabeleç;a limites</h3><p>De acordo com Grote, fantasmas &mdash; como colegas de quarto ou (a maioria) parceiros româ;nticos &mdash; respondem bem a limites. Grote sugere estabelecer limites usando ferramentas como comunicaç;ã;o telepá;tica ou oraç;ã;o. Sá;lvia, uma ferramenta comum de limpeza sobrenatural, també;m pode funcionar, assim como um spray feito com ó;leo essencial e á;gua destilada.</p><p>&ldquo;O ponto nã;o é; a ferramenta, o ponto é; sua intenç;ã;o &mdash; por meio da oraç;ã;o que você; fala quando está; realmente fazendo a saging&rdquo;, escreve Grote. &ldquo;Você; termina sua oraç;ã;o de saging com um pedido ao espí;rito para Ir em Direç;ã;o à; Luz. Tenha em mente que isso geralmente precisa ser feito repetidamente.&rdquo;</p><p>Emily Gaudette, escritora e podcaster de Nova York que diz ter certeza de que está; sendo assombrada pelo fantasma de seu antigo vizinho, diz que achou a limpeza espiritual ú;til para estabelecer limites com o espí;rito.</p><p>&ldquo;Desde que ela morreu, e enquanto nossos novos vizinhos estavam desmontando seu apartamento e reformando profundamente, eu vi todos os tipos de coisas estranhas&rdquo;, ela escreve, descrevendo luzes piscando, pesadelos frequentes e seu cachorro latindo sem parar. &ldquo;A vibraç;ã;o ficou tã;o nublada e escura em nossa casa que limpei tudo e comprei alguns cristais (selenita para cada porta e janela, obsidiana ao longo de uma parede).&rdquo;&ldquo;</p><p>Você; tem vantagem, porque tem forma humana.&rdquo;</p><p>O que realmente ajudou, no entanto, foi estabelecer limites verbais. &ldquo;Enquanto estava sozinha em casa, eu disse em voz alta para a lâ;mpada bruxuleante: &lsquo;Você; é; bem-vinda para se mover por esta casa, desde que nã;o machuque a nó;s ou ao nosso cachorro. Se você; se tornar um problema, terei que pedir para você; sair&rsquo;&rdquo;, escreve Gaudette. &ldquo;Eu finalmente falar com ela foi o que ajudou. Nosso cachorro dorme a noite toda, e eu nã;o tive esses pesadelos.&rdquo;</p><p>Grote observa que, embora estabelecer limites com um fantasma possa parecer assustador, &ldquo;saiba que você; tem a vantagem &mdash; porque você; tem forma humana&rdquo;.</p><h3 class="wp-block-heading"><strong>Diga ao fantasma para deixá;-lo em paz</strong></h3><p>À;s vezes, é; importante ser direto. ;O editor-chefe do Kotaku, Riley MacLeod ;, teve vá;rios encontros paranormais em potencial, incluindo um enquanto vivia em um antigo barco de resgate da Segunda Guerra Mundial.</p><p>&ldquo;Eu morava em um quartinho abaixo do convé;s, e toda noite, mais ou menos na mesma hora, eu ouvia esse som de respingos e arranhõ;es lá; fora, que chegava cada vez mais perto e entã;o desaparecia bem onde chegava à; minha cama&rdquo;, ele escreve. &ldquo;Eventualmente, mencionei isso aos meus companheiros de barco, e eles disseram &lsquo;Ah, sim, nó;s també;m ouvimos, na mesma hora e no mesmo lugar todas as noites!&rsquo;&rdquo;</p><p>MacLeod tentou desconsiderar o som estranho com uma explicaç;ã;o mais racional &mdash; um pato, um rato, um &ldquo;monstro muito pontual&rdquo;, mas nã;o fazia sentido para ele que ele e seus companheiros de barco ouvissem repetidamente o mesmo som no mesmo horá;rio noite apó;s noite. Eventualmente, eles chegaram à; conclusã;o de que estavam lidando com um fantasma de barco da Segunda Guerra Mundial e decidiram mandá;-lo embora.</p><p>&ldquo;Um grupo de nó;s se reuniu e acendeu algumas velas e nó;s pensamos, &lsquo;Ei, fantasma, lamentamos que você; tenha tido um encontro ruim com este barco, mas ele nã;o é; mais um barco de resgate. Agora ele é; nosso e nã;o podemos ajudá;-lo, e bem, você; está; morto, entã;o você; deveria parar de tentar entrar neste barco&rsquo;&rdquo;, ele escreve. Depois disso, os sons pararam.</p><div> <div> 
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 </div> </div><h3 class="wp-block-heading">Faç;a as pazes com o fantasma e siga em frente</h3><p>Quando tudo mais falha, o melhor conselho vem cortesia de Samantha Jones, de ;<em>Sex and the City:</em> ;&ldquo;Confronte o fantasma, reconheç;a sua presenç;a, libere-o.&rdquo; Funciona? Quem pode dizer. Mas Samantha nunca realmente se enganou.</p><p>



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O que fazer se você vir um fantasma
