<div> <div> </div> <div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6216 " id="quads-ad6216" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><p>Depois de uma perda trá;gica ou de um rompimento traumá;tico, todos gostarí;amos de acreditar que existe uma maneira de desligar o interruptor da dor e voltar à; vida normal. ;Entã;o, quando amigos e familiares bem-intencionados dizem &ldquo;você; só; precisa encontrar um encerramento&rdquo;, achamos que essa é; a resposta. ;Assim que atingirmos esse estado mí;tico de encerramento, esperamos que a dor desapareç;a e as lembranç;as ruins sejam apagadas.</p><p>O problema, dizem os psicó;logos, é; que o fechamento &ndash; pelo menos como o entendemos na cultura popular &ndash; nã;o existe realmente. ;Na verdade, ao procurarmos um encerramento permanente da ;dor emocional ;, dizem eles, estamos a fechar-nos a formas mais saudá;veis &#8203;&#8203;de processar experiê;ncias difí;ceis.</p><p>O conceito de fechamento vem da ;psicologia da Gestalt ;. ;A Gestalt começ;ou como uma forma de compreender como a mente percebe e processa imagens, e um dos princí;pios da percepç;ã;o da Gestalt é; que a mente busca o fechamento. ;Mesmo que a imagem de um cí;rculo esteja incompleta, a mente ainda a percebe como um cí;rculo.</p><p>Com o tempo, esse princí;pio passou para o processamento das experiê;ncias de vida. ;Se você; sofreu um trauma nã;o resolvido no passado, ensinava a Gestalt, entã;o você; nã;o seria capaz de seguir em frente até; que o problema fosse &ldquo;encerrado&rdquo; de alguma forma. ;Isto levou a té;cnicas terapê;uticas como ;a &ldquo;cadeira vazia ;&rdquo;, em que os participantes imaginavam a fonte dos seus &ldquo;assuntos inacabados&rdquo; &ndash; um pai abusivo ou um amante falecido &ndash; sentado na cadeira e falando com eles. ;Embora a terapia da cadeira vazia muitas vezes proporcionasse uma liberaç;ã;o emocional de curto prazo, ela nã;o libertou os participantes da dor de longo prazo.</p><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6124 " id="quads-ad6124" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><html><body>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3129 " id="quads-ad3129" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad layout="fixed" width=300 height=250 type="adsense" data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot="2681824144"></amp-ad>
</div>
</body></html><p>Apesar da eficá;cia questioná;vel da Gestalt-terapia, a crenç;a de que o encerramento é; uma panacé;ia para a dor emocional tornou-se profundamente enraizada na psicologia pop americana. ;É; um dos favoritos da mí;dia, onde as famí;lias das ví;timas de assassinatos ou pessoas afetadas por ;ataques terroristas ;estã;o sempre em busca de um &ldquo;encerramento&rdquo;. ;E é; um clichê; dos talk shows diurnos, quando uma amante abandonada é; trazida ao palco para confrontar seu pé;ssimo ex para que ela possa finalmente conseguir um encerramento.</p><p>A verdade, diz a psicoterapeuta ;Ashley Davis Bush ;, é; que o tipo de encerramento promovido pela psicologia pop nã;o é; realmente alcanç;á;vel. ;Nem deveria ser.</p><h2 class="wp-block-heading">Queremos finais felizes</h2><p>&ldquo;Os americanos gostam de finais felizes&rdquo;, diz Davis Bush, autor de &ldquo; ;Hope and Healing for Transcending Loss ;&rdquo;. ;&ldquo;Somos uma sociedade que se sente bem. Gostamos de coisas simples. Queremos acreditar que a dor tem um fim. Na realidade, nã;o é; que a dor acabe, mas ela muda com o tempo.&rdquo;</p><p>Quando Bush atende clientes que estã;o de luto pela perda do cô;njuge ou de um familiar pró;ximo, ela nã;o fala sobre conseguir um encerramento, o que para ela equivale a tentar fechar a porta para emoç;õ;es honestas, embora à;s vezes dolorosas. ;Em vez disso, ela usa termos como &ldquo;cura&rdquo; e &ldquo;crescimento&rdquo; e ajuda os cô;njuges sobreviventes a aprender como &ldquo;conviver com a perda&rdquo;, como carregar consigo a preciosa memó;ria do ente querido de maneira positiva.</p><p>&ldquo;Eu també;m chamo isso de &lsquo;viver com o amor&rsquo;&rdquo;, diz Bush, &ldquo;realmente permitir que as memó;rias daquela pessoa o fortaleç;am. ;Reconhecer que você; é; uma pessoa diferente porque você; a amou, que ela ainda está; com você; de certas maneiras essenciais, e nã;o ter medo de honrar esse relacionamento.&rdquo;</p><p>Honrar o relacionamento com o cô;njuge falecido nã;o significa que a viú;va ou viú;vo esteja preso ao passado ou nã;o será; capaz de formar novos relacionamentos. ;Na verdade, muitas vezes é; o oposto. ;Ao nã;o tentarem embotar ou reprimir seus sentimentos honestos, eles permanecem emocionalmente vivos. ;Bush tem clientes que, depois de passarem por um perí;odo de intenso luto, apaixonaram-se novamente e até; casaram novamente sem sacrificar sentimentos profundos de lealdade ao primeiro marido ou esposa.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3127 " id="quads-ad3127" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad layout="fixed" width=300 height=250 type="adsense" data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot="2681824144"></amp-ad>
</div>
<div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad5725 " id="quads-ad5725" style="float:none;margin:0px 3px 3px 3px;padding:0px 0px 0px 0px;" data-lazydelay="0">
<amp-ad layout="fixed" width=300 height=250 type="adsense" data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot="1299588584"></amp-ad>
</div>
 </div> </div><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6217 " id="quads-ad6217" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><h2 class="wp-block-heading">Separaç;õ;es ruins</h2><p>Mas e quanto aos ;divó;rcios ;e separaç;õ;es ruins? ;Ainda é; uma má; ideia buscar o encerramento se você; está; tendo dificuldade em passar de um fim doloroso para um relacionamento de longo prazo?</p><p>&ldquo;Essa é; uma situaç;ã;o diferente&rdquo;, diz Bush. ;&ldquo;Eu acho que o encerramento é; mais relevante quando você; termina um relacionamento. Realmente existem elementos de encerramento, seja assinando os papé;is do divó;rcio ou saindo do apartamento que você; dividia. é; alcanç;á;vel.&rdquo;</p><body><div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3130 " id="quads-ad3130" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="2681824144" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div><p>No entanto, ao mesmo tempo, somos sempre afectados pelas nossas relaç;õ;es passadas e levaremos essas experiê;ncias connosco. ;Bush diz que ainda precisamos aprender como &ldquo;honrar&rdquo; o relacionamento e extrair sabedoria dele, mesmo que nã;o termine da maneira que imaginamos. ;A questã;o, diz ela, é; se a bagagem emocional que retiramos do relacionamento será; pesada ou leve.</p><p>Uma maneira de aliviar nossa bagagem emocional, ;mostram as pesquisas ;, é; escrever sobre a separaç;ã;o. ;Especificamente, os pesquisadores pediram a 100 pessoas que haviam experimentado recentemente um rompimento que escrevessem ;30 ;minutos por dia durante trê;s dias consecutivos. ;Uma parte dos participantes foi orientada a escrever exclusivamente sobre os aspectos positivos do rompimento e como cresceram por causa disso. ;Apó;s o exercí;cio de escrita, este grupo nã;o relatou nenhum aumento nas emoç;õ;es negativas e um aumento nos resultados positivos, incluindo conforto, confianç;a, capacitaç;ã;o, otimismo, gratidã;o e sabedoria.</p><h2 class="wp-block-heading">Agora isso é; legal</h2><p>Frank Ochberg ;, professor clí;nico de psicologia, é; pioneiro nos estudos do trauma e editou os primeiros textos sobre o tratamento do transtorno de estresse pó;s-traumá;tico. ;Nas palavras de Ochberg, &ldquo;o encerramento é; um mito, mas o progresso nã;o&rdquo;.</p><h3 class="wp-block-heading">Perguntas frequentes sobre encerramento</h3><h5 class="wp-block-heading">O encerramento é; necessá;rio apó;s uma separaç;ã;o?</h5><p>Os psicó;logos dizem que o fechamento realmente nã;o existe. ;Os investigadores partilharam que, ao procurarmos um encerramento permanente da dor emocional, estamos a fechar-nos a formas mais saudá;veis &#8203;&#8203;de processar experiê;ncias difí;ceis.</p><h5 class="wp-block-heading">O que significa ter encerramento?</h5><p>O encerramento, especialmente de um relacionamento, é; a ideia de que uma pessoa nã;o pode seguir em frente até; que o relacionamento seja &ldquo;fechado&rdquo; de alguma forma, como confrontando um ex ou de outra forma.</p><h5 class="wp-block-heading">Por que isso é; chamado de fechamento?</h5><p>O conceito de fechamento vem da psicologia da Gestalt. ;A Gestalt começ;ou como uma forma de compreender como a mente percebe e processa imagens, e um dos princí;pios da percepç;ã;o da Gestalt é; que a mente busca o fechamento. ;Por exemplo, mesmo que a imagem de um cí;rculo esteja incompleta, a mente ainda a percebe como um cí;rculo.</p><h5 class="wp-block-heading">O que é; fechamento com exemplo?</h5><p>Um exemplo tangí;vel de encerramento de um relacionamento poderia ser assinar os papé;is do divó;rcio ou sair do apartamento que você; dividia com um parceiro româ;ntico.</p><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6218 " id="quads-ad6218" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><h5 class="wp-block-heading">O que é; encerramento em um relacionamento?</h5><p>O encerramento de um relacionamento é; a crenç;a de que existe uma maneira de acabar com a dor com alguma aç;ã;o e limpar as memó;rias para iniciar um novo capí;tulo.</p>
</body></div>
</p>

O mito do fechamento: por que os especialistas dizem que ele não existe
