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 </div> </div> </div><p>Em 2 de outubro de 2020, ;o Merriam-Webster.com relatou ;que as buscas pela palavra &ldquo;schadenfreude&rdquo; aumentaram em 30.500% no site, tornando-a a palavra mais popular do dia. Este foi, claro, o dia em que foi anunciado que Donald e Melania Trump testaram positivo para COVID-19.<br>Como termo, faz sentido que &ldquo;schadenfreude&rdquo; tenha um apelo amplo. Primeiro, há; seu significado: &ldquo;prazer obtido com os problemas dos outros&rdquo;, segundo nossos amigos do ;Merriam-Webster ;. Quer queiramos admitir ou nã;o, esse é; um sentimento familiar para a maioria das pessoas &mdash; ocasionalmente seguido por alguma forma de culpa por nossa alegria rancorosa.</p><html><body>
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</body></html><p>Em alemã;o, &ldquo;schadenfreude&rdquo; vem de ;<em>Schaden</em> ;(&ldquo;dano&rdquo;) e ;<em>Freude</em> ;(&ldquo;alegria&rdquo;), e é; um exemplo de ;uma palavra que entrou na lí;ngua inglesa sem ser traduzida ;. Na verdade, é; provavelmente uma das palavras com as quais as pessoas estã;o mais familiarizadas (e talvez a ú;nica que elas conheç;am de improviso).</p><p>O fascí;nio de casualmente soltar uma palavra alemã; em uma conversa &mdash; especialmente uma que descreve tã;o perfeitamente um sentimento comum &mdash; pode, à;s vezes, ser forte demais para resistir. Como foi para muitos em 2 de outubro de 2020. Mas o que isso diz sobre nó;s? É; possí;vel experimentar o schadenfreude de uma forma saudá;vel e/ou produtiva? Se sim, como? Aqui está; o que saber sobre como navegar pelos sentimentos de schadenfreude, usando algumas abordagens diferentes.</p><h3 class="wp-block-heading">O que a experiê;ncia do prazer pelo infortú;nio diz sobre nó;s?</h3><p>Primeiro as coisas mais importantes: sim, experimentar sentimentos de schadenfreude é; completamente normal. &ldquo;Experimentar schadenfreude nã;o equivale ao mal, pois muitos indiví;duos se sentem assim devido a inseguranç;as, educaç;ã;o, temperamento e outros fatores&rdquo;, diz ;a Dra. Leela R. Magavi ;, psiquiatra de adolescentes e adultos e Diretora Mé;dica Regional de Psiquiatria Comunitá;ria, ao Lifehacker.</p><div> <div> <div> 
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 </div><p>E embora Magavi enfatize que o prazer pelo infortú;nio é; um sentimento comum que deve ser normalizado, ela diz que pessoas &ldquo;que lutam contra baixa autoestima e autoconfianç;a&rdquo; sã;o mais propensas a senti-lo, observando que pode resultar de inveja ou ciú;me.<ins></ins></p><p>Enquanto isso, ;um estudo de 2015 no perió;dico Psychological Reports ;descobriu que pessoas com depressã;o moderada experimentaram mais schadenfreude e menos freudenfreude (ou seja, prazer pelo sucesso de outra pessoa) do que suas contrapartes com depressã;o leve. ;A Dra. Catherine Chambliss ;, presidente de psicologia e neurociê;ncia no Ursinus College em Collegeville, Pensilvâ;nia, e uma das coautoras do estudo, explicou essas descobertas ao ;US News and World Report ;:</p><blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>Quando você; está; deprimido e se sente inadequado, o sucesso de outras pessoas se torna insuportá;vel de testemunhar porque cria uma comparaç;ã;o que faz você; se sentir pior. É; meio verdade que a misé;ria adora companhia. O problema é; que o prazer pelo infortú;nio em pessoas com depressã;o acaba sendo tó;xico para suas amizades.</p>
</blockquote><p>Tais situaç;õ;es podem fazer com que algué;m que já; esteja se sentindo deprimido se isole ainda mais socialmente &mdash; e subsequentemente piore sua depressã;o. Esse definitivamente nã;o é; o resultado que queremos, e felizmente há; muitas abordagens diferentes para lidar com seus sentimentos de schadenfreude. Aqui está; uma rá;pida olhada em duas delas.</p><h3 class="wp-block-heading">Navegando pela schadenfreude com psicologia</h3><p>Quando Magavi trabalha com pacientes que estã;o preocupados com o fato de estarem vivenciando schadenfreude, ela recomenda usar isso como uma oportunidade de olhar para dentro. &ldquo;A introspecç;ã;o e a autoconsciê;ncia podem ajudar os indiví;duos a identificar esses sentimentos, entender a causa e reformular seu pensamento&rdquo;, ela explica.</p><div> <div> 
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 </div> </div><p>Se isso nã;o é; algo que você; está; acostumado a fazer, Magavi sugere falar com amigos e familiares de confianç;a ou um terapeuta que pode ajudar você; a processar suas emoç;õ;es. Alé;m disso, registrar suas emoç;õ;es em um diá;rio é; uma maneira ú;til de obter insights sobre seus pró;prios pensamentos e sentimentos. Pensar na situaç;ã;o que desencadeou seus sentimentos de schadenfreude, diz Magavi, nos dá; a chance de &ldquo;lembrar que todos falham e lutam em momentos da vida, e que a perfeiç;ã;o é; meramente uma construç;ã;o social&rdquo;.</p>
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 </div> </div> </div><p>Na mesma linha, Magavi lembra seus pacientes para evitar o pensamento preto e branco, porque todos nó;s existimos nas á;reas cinzentas. &ldquo;Podemos rir quando nosso amigo cai, mas simultaneamente correr para ajudá;-lo ou ajudá;-la e nos importar com o bem-estar do nosso amigo&rdquo;, ela explica. &ldquo;Falar sobre nossa flexibilidade emocional como seres humanos nos permite liberar sentimentos de culpa e vergonha.&rdquo;</p><p>Por fim, se você; está; procurando uma maneira de ajudar a reduzir a intensidade do seu prazer pelo infortú;nio, Magavi recomenda &ldquo;praticar a autocompaixã;o comendo de forma saudá;vel, praticando exercí;cios, usando afirmaç;õ;es positivas e se envolvendo em atividades de atenç;ã;o plena&rdquo;.</p><h3 class="wp-block-heading">Navegando pela schadenfreude com a filosofia (especificamente, Nietzsche)</h3><p>Há; inú;meras maneiras de aplicar vá;rias abordagens filosó;ficas ao schadenfreude, mas nem vamos tentar isso. Para nossos propó;sitos aqui, vamos nos concentrar no filó;sofo alemã;o Friedrich Nietzsche, que por acaso tem algumas opiniõ;es interessantes e potencialmente ú;teis sobre o assunto.</p><p>&ldquo;É; tentador pensar que o prazer pelo infortú;nio pode ser uma resposta moralmente justa quando uma pessoa má; finalmente recebe sua justa recompensa ou castigo cá;rmico&rdquo;, diz ;o Dr. Michael Baur, ;professor associado de filosofia na Fordham University, ao Lifehacker. &ldquo;Assim, muitos americanos ficaram felizes em saber que o presidente Trump havia contraí;do a COVID-19.&rdquo;</p><p>Mas, de acordo com Nietzsche, schadenfreude na verdade nã;o é; um sinal de retidã;o moral ou superioridade moral. &ldquo;Pelo contrá;rio, é; um sinal do sentimento de ressentimento de algué;m, que por sua vez é; um sintoma do sentimento de fraqueza ou impotê;ncia de algué;m&rdquo;, explica Baur.</p><p>Na verdade, na visã;o de Nietzsche, apenas aqueles que estã;o frustrados e ressentidos sentem a necessidade de recorrer à; elevaç;ã;o de si mesmos colocando os outros para baixo, ou encontrando gratificaç;ã;o em seus reveses. Para Nietzsche, uma pessoa verdadeiramente superior nã;o considera a realizaç;ã;o ou o sucesso como um jogo de soma zero, segundo o qual &ldquo;só; posso ser um vencedor se outra pessoa for um perdedor&rdquo;, ou vice-versa, explica Baur.</p><div> <div> <div> 
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 </div> </div> </div><p>&ldquo;Entã;o, sempre que você; for tentado por sentimentos de schadenfreude, lembre-se de que a vida nã;o é; um jogo de soma zero, e que os infortú;nios dos outros nã;o devem lhe dar alegria&rdquo;, diz Baur. &ldquo;Afinal, a dor ou a perda de outra pessoa nã;o faz nada para torná;-lo melhor ou mais bem-sucedido como pessoa.&rdquo;<br></p><p>



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</body></div>
</p>

Não se sinta mal por Schadenfreude
