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 </div> </div><p>Vamos falar sobre o que você; realmente precisa, o que é; opcional e em que ordem você; deve aplicá;-lo.</p><p>Como algué;m que fez pouco mais do que lavar com limpador facial da marca Target e usar loç;ã;o Suave de US$ 4 no rosto durante a maior parte de quatro dé;cadas, quando se trata de cuidados com a pele, nã;o sou nenhuma guru. Por uma mistura de falta de noç;ã;o, ignorâ;ncia intencional e um pouco de sorte, nã;o precisei ;<em>entender</em> ;os cuidados adequados com a pele ou dedicar tempo para aprender como fazê;-los. Toda a indú;stria parecia uma rede colossal de ingredientes avassaladores, recomendaç;õ;es conflitantes, falsas promessas e produtos extremamente caros cuja existê;ncia dependia &mdash; e intensificava &mdash; as inseguranç;as das mulheres.<br></p><p>També;m? Isso me deixou muito confuso.</p><p>Uma ida ao corredor de cuidados com a pele (assim como o balcã;o de maquiagem) ainda me deixa em parafuso. ;<em>Preciso de acabamento e firmeza ou hidrataç;ã;o leve? Isso restaura meus lipí;dios &mdash; mas isso é; importante? O que sã;o aminopeptí;deos?!</em> ;O que geralmente me levava a sair de mã;os vazias, sem nenhuma atualizaç;ã;o apreciá;vel no cuidado real da minha pele.</p><div> <div> 
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 </div> </div><html><body>
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</body></html><p>E embora eu ainda nã;o ;<em>precise</em> ;entender de cuidados com a pele, cheguei a um ponto em que quero entender. Com o tempo, minha resistê;ncia de &ldquo;Nã;o vou me deixar enredar, seus patriarcas vigaristas!&rdquo; foi rebaixada para uma postura mais suave, &ldquo;Bem, seria bom nã;o ver tantos dos meus poros&rdquo;. Minha descriç;ã;o da indú;stria da beleza ainda pode ser verdadeira &mdash; mas o que há; de errado em querer que sua pele pareç;a mais brilhante, mais saudá;vel, menos enrugada e manchada, e nã;o completamente desprovida de á;gua? Nada.</p><p>Aprendi que há; uma ordem correta para aplicar produtos de cuidados com a pele se você; quiser que eles sejam mais eficazes e nã;o irritantes. (A regra geral é; aplicá;-los em ordem de consistê;ncia, do mais fino ao mais grosso.) Aqui, descreveremos a rotina mais bá;sica, incluindo a ordem em que você; os aplica. Diremos a você; o que é; essencial (limpar, hidratar, protetor solar) e o que é; opcional (todo o resto).</p><h2 class="wp-block-heading">Etapa 1: Limpador (necessá;rio)</h2><p>Todos os cuidados com a pele começ;am com a limpeza da pele, duas vezes por dia &mdash; uma vez pela manhã; e uma vez à; noite. (Eu sou conhecida por pular uma limpeza matinal, porque o quã;o sujo meu rosto pode ficar enquanto durmo?) Mas depois de um dia enfrentando os ó;leos, germes, sujeira e poluentes do mundo, eu realmente devo ;<em>insistir</em> ;que você; lave a pele todas as noites. E os dermatologistas també;m. O dermatologista certificado de Manhattan ;Sejal Shah ;disse ;à; Allure ;: &ldquo;No final do dia, é; importante limpar para remover nã;o apenas os produtos de cuidados com a pele e a maquiagem que você; aplicou pela manhã;, mas també;m o excesso de ó;leo, suor, cé;lulas mortas da pele, poluentes e outros detritos que se acumulam na pele ao longo do dia.&rdquo;</p><p>O limpador que você; precisa vai variar de acordo com o tipo de pele. Sem entrar em detalhes, iniciantes podem começ;ar com algo suave, hidratante e sem fragrâ;ncia. Pele oleosa geralmente se dá; bem com lí;quidos espumantes, enquanto pele seca se hidrata melhor com um limpador à; base de creme rico em emolientes.</p><h2 class="wp-block-heading">Etapa 2: Toner (opcional)</h2><p>Toda vez que eu tinha uma espinha quando era adolescente, eu a molhava repetidamente com um lenç;o umedecido em adstringente até; que secasse, formasse crostas, descamasse e finalmente descascasse. Bom sistema! Embora você; tenha que me pagar para acreditar que o Sea Breeze nã;o era apenas á;lcool isopropí;lico puro com uma cor divertida, os tonificantes de hoje sã;o mais suaves e contê;m ingredientes melhores. Os tonificantes modernos funcionam como repositores de pele leves e ricos em nutrientes e primers para sua pele absorver outros ingredientes, se você; estiver inclinado.</p><div> <div> 
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 </div> </div><p>Procure por ;<strong>alfa e beta hidroxiá;cidos</strong> ;para remover cé;lulas mortas da pele e desobstruir os poros (use AHAs para pele seca e BHAs para pele oleosa). ;<strong>O á;cido hialurô;nico</strong> ;aumenta a hidrataç;ã;o, ;<strong>os extratos de á;gua de rosas e chá; verde</strong> ;reduzem a vermelhidã;o, e ;<strong>as vitaminas E e C</strong> ;fornecem uma camada de proteç;ã;o contra radicais livres (á;tomos instá;veis &#8203;&#8203;que quebram o colá;geno, causam pigmentaç;ã;o indesejada e envelhecimento prematuro).</p>
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</div>
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 </div> </div><body><div> 
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 </div><p>Uma orientaç;ã;o sobre o tô;nico é; esperar cinco minutos, ou até; que ele seque, antes de aplicar o pró;ximo passo, para dar tempo aos á;cidos ricos em nutrientes serem totalmente absorvidos.</p><h2 class="wp-block-heading">Etapa 3: Soro (opcional)</h2><p>Embora nã;o seja um passo tecnicamente ;<em>essencial</em> ;, você; pode nã;o querer dormir com sé;runs. Como a professora de Yale e dermatologista Dra. Mona Gohara disse ;à; Cosmopolitan ;, &ldquo;Os sé;runs sã;o essencialmente apenas injeç;õ;es de nutrientes extremamente concentrados, hidratantes e antioxidantes que realmente aumentam a saú;de da sua pele assim que você; os aplica.&rdquo; (Ela entã;o os chamou de &ldquo;levantadores de peso da sua rotina de cuidados com a pele.&rdquo;)</p><p>Os sé;runs de vitamina C sã;o basicamente má;gica em um pequeno pote. Eles clareiam a pele, aumentam o colá;geno, previnem linhas finas, inibem a produç;ã;o de melanina, o que ajuda a atenuar manchas escuras e cicatrizes de acne (ao longo do tempo) ;<em>e</em> ;protegem a pele de danos ambientais (radicais livres, novamente). Os sé;runs com á;cido hialurô;nico hidratam ao selar a umidade. Os sé;runs de retinol estimulam a produç;ã;o de colá;geno e elastina, tornando-os os melhores para combater os sinais visí;veis do envelhecimento. (Os sé;runs de vitamina C sã;o melhor aplicados pela manhã;, para aproveitar suas propriedades protetoras; os sé;runs de retinol se degradam na luz solar, tornando-os mais adequados para aplicaç;ã;o noturna.)</p><h2 class="wp-block-heading">Passo 4: Hidratante (necessá;rio)</h2><p>Você; pode esquecer os outros passos, mas a hidrataç;ã;o é; essencial. Nã;o só; para a saú;de geral da sua pele, mas també;m porque faz com que ela fique menos esticada. O hidratante hidrata, amacia e sela outros produtos na sua pele, tornando-os mais eficazes. Alé;m disso, ele substitui alguns dos ó;leos necessá;rios que retiramos a cada lavagem do rosto.</p><p>Existem hidratantes diurnos e noturnos? Lamento dizer, mas existem. E embora você; nã;o ;<em>precise</em> ;de dois hidratantes diferentes, eles tê;m propó;sitos diferentes. Os hidratantes diurnos (aplicados pela manhã;) sã;o leves em consistê;ncia e projetados para ajudar a proteger sua pele contra os agressores ambientais do dia (radicais livres e raios UV). Os hidratantes noturnos, que geralmente sã;o mais pesados &#8203;&#8203;e espessos, sã;o todos sobre reparaç;ã;o e regeneraç;ã;o da pele e conterã;o ingredientes como retinol (antienvelhecimento à; base de vitamina A), vitamina E e resveratrol (antioxidantes), ceramidas (proteí;nas protetoras), glicerina e á;cido lá;ctico (esfoliante).</p><h2 class="wp-block-heading">Etapa 5: Protetor solar (necessá;rio)</h2><p>Você; teria dificuldade em encontrar um dermatologista que nã;o recomendasse o protetor solar como um passo essencial &mdash; talvez o ;<em>mais</em> ;crucial &mdash; em qualquer regime de cuidados com a pele. Use um protetor solar com FPS 30 ou superior e aplique-o diariamente, mesmo que nã;o consiga ver o sol.</p><div> <div> 
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</div>
 </div> </div><p>Claro, há; muitos outros passos que ;<em>podem ser</em> ;adicionados à; rotina de cuidados com a pele (esfoliaç;ã;o, má;scaras faciais, microcorrentes, nossa!). Mas para a liç;ã;o de hoje, vamos parar por aqui, espero que você; tenha um pouco mais de conhecimento do que tinha antes.</p>
</body></div>
</p>

Esta rotina básica de cuidados com a pele não vai sobrecarregá-lo
