<div> <div> </div> <div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6216 " id="quads-ad6216" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><p>Encontrar um terapeuta é; um primeiro passo importante para cuidar de sua saú;de mental.</p><p>Aproximadamente ;31 milhõ;es ;de americanos nã;o tê;m seguro neste momento, e as estimativas sugerem que um em cada quatro americanos sofre de um distú;rbio de saú;de mental diagnosticá;vel num determinado ano. Como os nã;o segurados encontrarã;o ;um terapeuta que nã;o seja apenas acessí;vel, mas ú;til ;? Na verdade, existem algumas maneiras.<br></p><h2 class="wp-block-heading"><strong>Quanto normalmente custa a terapia?</strong></h2><p>O custo mé;dio da terapia pode variar muito dependendo de onde você; mora. Os terapeutas podem cobrar entre ;US$ 65 e US$ 200 por sessã;o ;, mas em cidades mais caras como Nova York ou Los Angeles, a terapia pode custar mais de US$ 200 por sessã;o. Quem tem plano de saú;de nã;o sai ileso. Pode ser assustador encontrar um terapeuta que esteja conectado ao seu seguro e duplamente assustador quando você; pode ter uma franquia alta. De acordo com Diana Liao, uma conselheira de saú;de mental licenciada, as franquias fora da rede ;podem variar de US$ 750 a US$ 3.000 ;no limite inferior, mas podem chegar a US$ 10.000 em alguns planos.</p><html><body>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3129 " id="quads-ad3129" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad layout="fixed" width=300 height=250 type="adsense" data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot="2681824144"></amp-ad>
</div>
</body></html><p>A outra coisa a ter em conta é; a taxa de copagamento. Embora alguns co-pagamentos possam custar apenas US$ 15 por sessã;o, outros podem chegar a US ;$ 60 ;. Quando você; começ;ar a consultar um terapeuta, deverá; consultá;-lo uma vez por semana, ;por no mí;nimo 40 minutos de cada vez ;, o que pode aumentar rapidamente.</p><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6124 " id="quads-ad6124" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><p>Felizmente, poré;m, existem maneiras de contornar esses preç;os exorbitantes.</p><h2 class="wp-block-heading"><strong>Clí;nicas e terapeutas em escala mó;vel</strong></h2><p>Terapeutas e clí;nicas em escala mó;vel sã;o profissionais de saú;de mental que ajustarã;o seus honorá;rios por hora para tornar as sessõ;es de terapia mais acessí;veis aos clientes. Existem vá;rios diretó;rios de saú;de mental, como o ;Open Path ;, que permitem pesquisar terapeutas em escala mó;vel em sua á;rea. O Open Path é; nacional e tem listas de profissionais de saú;de mental em todos os estados que variam de US$ 30 a US$ 60 por sessã;o para indiví;duos. Alé;m disso, cada terapeuta no Open Path adiciona uma biografia, seus conhecimentos e anos de experiê;ncia para que você; possa ter certeza de entrar em contato apenas com os profissionais de saú;de mental que se identificam com você; e que melhor atenderã;o à;s suas necessidades individuais. Outro diretó;rio nacional está; disponí;vel em ;FindTreatment.gov ;. As tarifas sã;o determinadas pela sua renda, mas també;m existe a opç;ã;o de serviç;os gratuitos.</p><p>Fora desses diretó;rios, você; també;m pode consultar ;Psychology Today ;, onde terapeutas anunciam suas prá;ticas. &ldquo;Muitos nã;o aceitam seguro, mas estã;o dispostos a discutir o trabalho consigo numa escala mó;vel&rdquo;, explicou Ben Tavares, psicoterapeuta em Filadé;lfia. &ldquo;Nunca falei com outro terapeuta que expressasse algo negativo sobre algué;m simplesmente tentando explorar uma taxa administrá;vel.&rdquo;</p><p>Reserve algum tempo para explorar esses bancos de dados. Você; está; assumindo o controle de sua saú;de mental, mesmo em um momento em que o dinheiro está; escasso. É; importante &ndash; e um bom terapeuta compreenderá; isso.</p><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad5725 " id="quads-ad5725" style="float:none;margin:0px 3px 3px 3px;padding:0px 0px 0px 0px;" data-lazydelay="0">
<amp-ad layout="fixed" width=300 height=250 type="adsense" data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot="1299588584"></amp-ad>
</div>
 </div> </div><h2 class="wp-block-heading"><strong></strong><strong>Programas de profissionais de saú;de mental de faculdades e universidades ;</strong><strong>locais</strong><strong></strong></h2><p>Muitas faculdades oferecem programas de treinamento para mé;dicos com taxas de sessã;o reduzidas, mais ou menos como você; pode conseguir um corte de cabelo barato em uma escola de cosmetologia. Esses programas geralmente sã;o abertos ao pú;blico e podem custar apenas ;US$ 1. ;À;s vezes, eles tê;m um site que você; pode visitar, como ;o programa de pó;s-doutorado em psicoterapia e psicaná;lise da Universidade de Nova York ;, por exemplo. Mas esses programas nem sempre sã;o fá;ceis de encontrar online, entã;o a melhor maneira de verificar se a sua universidade local tem um é; ligar e perguntar.</p><h2 class="wp-block-heading"><strong>Programas de assistê;ncia a funcioná;rios</strong></h2><body><div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3130 " id="quads-ad3130" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="2681824144" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div><p>Alguns empregadores oferecem serviç;os de saú;de mental atravé;s de ;programas de assistê;ncia ao empregado (EAPs) ;. Os EAPs sã;o programas de intervenç;ã;o baseados no trabalho e serviç;os de saú;de mental concebidos para ajudar os funcioná;rios a resolver problemas pessoais.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad3127 " id="quads-ad3127" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad layout="fixed" width=300 height=250 type="adsense" data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot="2681824144"></amp-ad>
</div>
<div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6217 " id="quads-ad6217" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><p>De acordo com a ;Associaç;ã;o Internacional de Profissionais de Assistê;ncia a Funcioná;rios ;, mais de 97% das empresas com mais de 5.000 funcioná;rios possuem EAPs em vigor. No entanto, esse percentual cai com o nú;mero de funcioná;rios que sua empresa pode ter, portanto, se você; trabalha para uma empresa menor, isso pode nã;o estar disponí;vel para você;. Seu departamento de recursos humanos ou manual do funcioná;rio poderá; fornecer informaç;õ;es sobre se você; tem algum benefí;cio EAP.</p><h2 class="wp-block-heading"><strong>O resultado final ao procurar um terapeuta sem seguro</strong></h2><p>Embora existam muitas opç;õ;es de terapia acessí;veis, é; importante també;m fazer algumas perguntas a si mesmo antes de iniciar seu caminho para melhorar a saú;de mental.</p><p>&ldquo;Saber no que você; deseja trabalhar e que tipo de terapia lhe agrada o colocará; em uma boa posiç;ã;o para fazer uma escolha mais informada de um terapeuta&rdquo;, disse Tavares.</p><p>Existem muitos tipos diferentes de terapia e a maioria dos profissionais de saú;de mental nã;o usa apenas uma abordagem. Muitos terapeutas listarã;o o tipo de terapia que usam em suas biografias, mas isso só; será; ú;til se você; tiver feito uma pesquisa sobre qual tipo pode ser melhor para você;.</p><p>Mais importante ainda, lembre-se de que você; provavelmente precisará; de mais do que algumas sessõ;es para ver os resultados. Se você; tem lutado com sua saú;de mental há; anos, &ldquo;é; imprová;vel que esses problemas&hellip; sejam resolvidos em cinco sessõ;es de terapia por tempo limitado&rdquo;, disse Tavares. As sessõ;es de terapia podem ser desconfortá;veis, mas é; importante ser aberto e sincero com seu terapeuta para garantir que você; está; aproveitando ao má;ximo. &ldquo;Em termos gerais, a terapia pode ser considerada um exercí;cio de honestidade.&rdquo;</p><div> <div> 
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad6218 " id="quads-ad6218" style="float:none;text-align:center;padding:0px 0 0px 0;" data-lazydelay="0">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="ca-pub-1203000766857719" 
 data-ad-slot="3398276849" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
 </div> </div><p>Se você; puder fazer isso de maneira acessí;vel, será; um estressor a menos que afetará; sua capacidade de se comprometer e se abrir em suas sessõ;es.</p>
</body></div>
</p>