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 </div> </div><p>Substituir a ;escova de dentes ;é; uma das tarefas mais simples que você; pode fazer para manter ;uma boa saú;de bucal ;, mas muitos de nó;s ainda nã;o o fazemos com a frequê;ncia que deverí;amos.Entã;o, com que frequê;ncia você; deve substituir o seu? ;Depende do tipo de escova de dente que você; usa.</p><p><strong>Conteú;do</strong></p><ol class="wp-block-list">
<li>Substituir uma escova de dentes manual vs. elé;trica</li>



<li>Como fazer sua escova de dentes durar mais</li>



<li>Como manter uma boa higiene bucal</li>
</ol><h2 class="wp-block-heading" id="h-substituir-uma-escova-de-dentes-manual-vs-eletrica">Substituir uma escova de dentes manual vs. elé;trica</h2><p>Se você; escovar com uma escova de dentes manual duas vezes ao dia por 2 minutos conforme recomendado, praticamente todos os dentistas e a ;American Dental Association ;(ADA) dizem que você; precisa substituir sua escova de dentes a cada trê;s a quatro meses.</p><html><body>
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</div>
</body></html><p>É; quase o mesmo para a cabeç;a de uma escova de dentes elé;trica, mas provavelmente precisa ser trocada na marca de 12 semanas. ;Isso porque as escovas de dentes elé;tricas costumam ter cerdas mais curtas que tendem a se desgastar mais rapidamente.</p><div> <div> 
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</div>
 </div> </div><p>Mas e se você; nã;o souber quando comprou sua ú;ltima escova de dentes? ;Você; deve apenas substituí;-lo? ;Nã;o necessariamente. ;Existem sinais que indicam que está; na hora de trocar, seja a boa e velha escova de dente manual ou a elé;trica.</p><p>Faç;a uma inspeç;ã;o visual das cerdas e procure sinais de qualquer um dos seguintes:</p><ul class="wp-block-list">
<li>bordas que estã;o começ;ando a se desgastar ou dobrar</li>



<li>esteira</li>



<li>simetria geral das cerdas perdendo forma</li>
</ul><p>Algumas escovas de dentes tê;m cerdas que mudam de cor à; medida que se desgastam, o que fornece um sinal visual ó;bvio de que precisam ser substituí;das.</p><div> <div> 
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</div>
 </div> </div><p>Se você; usar sua escova de dentes por mais tempo do que o recomendado, as cerdas começ;arã;o a se desgastar e ;nã;o serã;o tã;o eficazes ;na remoç;ã;o de detritos e placa bacteriana. ;Quando muita placa e restos de comida permanecem na boca, o risco de cá;rie dentá;ria e ;doenç;a gengival aumenta ;.</p><h2 class="wp-block-heading" id="h-como-fazer-sua-escova-de-dentes-durar-mais">Como fazer sua escova de dentes durar mais</h2><figure class="wp-block-image size-full"><img src="https://www.cetroconcursos.org.br/wp-content/uploads/2023/08/Como-fazer-sua-escova-de-dentes-durar-mais.webp" alt="Como fazer sua escova de dentes durar mais" class="wp-image-3791"><figcaption class="wp-element-caption">Sempre guarde sua escova de dente na vertical e para que nã;o toque em outra escova de dente.</figcaption></figure><body><div> 
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</div>
 </div><p>Aqui estã;o algumas coisas que você; pode fazer para manter sua escova de dentes em boas condiç;õ;es entre as substituiç;õ;es:</p><ul class="wp-block-list">
<li>Sempre enxá;gue a escova de dentes apó;s a escovaç;ã;o para remover restos de pasta de dente e restos de comida.</li>



<li>Guarde sua escova de dentes em um local onde ela nã;o possa tocar na cabeç;a de outra escova de dentes e espalhar germes.</li>



<li>Guarde-o na vertical e deixe-o secar ao ar. ;Nunca o coloque em um recipiente fechado enquanto estiver ú;mido, pois isso cria um ambiente ideal para o crescimento de bacté;rias e fungos.</li>



<li>Nunca compartilhe escovas de dentes, mesmo com seus entes queridos mais pró;ximos.</li>
</ul><p>Estudos sugerem que ;as escovas de dentes podem abrigar bacté;rias &ndash; até; mesmo maté;ria fecal &ndash; entã;o, se você; optar por limpar a sua, a ADA diz para mergulhá;-la em 3% de ;peró;xido de hidrogê;nio ;ou enxaguante bucal Listerine. ;Isso porque um estudo de 2010 publicado no Journal of Dentistry descobriu que ambos os mé;todos ;reduzem a carga bacteriana ;em 85%.</p>
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</div>
 </div> </div><p>Você; també;m pode usar um dispositivo de higienizaç;ã;o de escova de dentes, mas procure um que seja aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA.</p><h2 class="wp-block-heading">Como manter uma boa higiene bucal</h2><p>Se você; ainda estiver usando uma escova manual, considere mudar para uma versã;o elé;trica. ;Foi comprovado que ;as escovas de dente elé;tricas ;limpam melhor os dentes e as gengivas ;do que as escovas de dente manuais, promovendo gengivas mais saudá;veis &#8203;&#8203;e menos cá;ries. ;Provavelmente, devido aos vá;rios movimentos que eles tê;m, você; nã;o obté;m ao usar um pincel manual (por exemplo, lado a lado, contra-oscilaç;ã;o, oscilaç;ã;o de rotaç;ã;o, circular).</p><p>Entã;o, em sua pró;xima ida à; loja do bairro, pegue uma escova de dentes nova e talvez faç;a uma elé;trica. ;E, claro, visite seu dentista para exames e limpezas regularmente. ;Você; provavelmente sairá; com uma escova de dentes gratuita para inicializar.Agora isso é; nojento</p><div> <div> 
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</div>
 </div> </div><p>Feche a tampa do vaso sanitá;rio ao dar descarga! ;Foi demonstrado que as escovas de dentes contê;m bacté;rias coliformes fecais que podem ser ;liberadas no ar ;quando a descarga é; feita.</p>
</body></div>
</p>

Com que frequência você deve substituir sua escova de dentes?
