Você pode realmente fazer algo sobre o quão desajeitado você é

desajeitado
desajeitado

<div> <div> <&sol;div> <div> <div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad6216 " id&equals;"quads-ad6216" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad &NewLine; width&equals;"100vw" &NewLine; height&equals;"320" &NewLine; type&equals;"adsense" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" &NewLine; data-ad-slot&equals;"3398276849" &NewLine; data-auto-format&equals;"rspv" &NewLine; data-full-width &NewLine; > &NewLine; <div overflow><&sol;div> &NewLine; <&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine; <&sol;div> <&sol;div><p>Existem maneiras de melhorar o equil&iacute&semi;brio&comma; a coordena&ccedil&semi;&atilde&semi;o e a consci&ecirc&semi;ncia do corpo&period;<&sol;p><p>Todos n&oacute&semi;s j&aacute&semi;&nbsp&semi;machucamos o dedo do p&eacute&semi;&nbsp&semi;&comma;&nbsp&semi;derramamos uma x&iacute&semi;cara de caf&eacute&semi;&nbsp&semi;&comma; torcemos o tornozelo e deixamos cair uma caneta no meio de uma grande reuni&atilde&semi;o&period; Se voc&ecirc&semi; se considera desajeitado&comma; entretanto&comma; esses aborrecimentos n&atilde&semi;o s&atilde&semi;o apenas aborrecimentos ocasionais&comma; mas uma parte normal da sua vida&period; Ser desajeitado pode parecer um daqueles tra&ccedil&semi;os de personalidade imut&aacute&semi;veis &&num;8203&semi;&&num;8203&semi;&ndash&semi; mas n&atilde&semi;o &eacute&semi;&period; Na verdade&comma; voc&ecirc&semi; tem o poder de parar de bater nas coisas o tempo todo&period;<br><&sol;p><h2 class&equals;"wp-block-heading"><strong>Como descobrir por que voc&ecirc&semi; &eacute&semi; desajeitado<&sol;strong><&sol;h2><html><body>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3129 " id&equals;"quads-ad3129" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad layout&equals;"fixed" width&equals;300 height&equals;250 type&equals;"adsense" data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot&equals;"2681824144"><&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;body><&sol;html><p>Voc&ecirc&semi; est&aacute&semi; sempre batendo nas coisas porque est&aacute&semi; correndo&quest; A receita dos seus &oacute&semi;culos &eacute&semi; um pouco antiga&quest; Voc&ecirc&semi; est&aacute&semi; distra&iacute&semi;do&quest; Seu saldo est&aacute&semi; desequilibrado&quest; H&aacute&semi; uma s&eacute&semi;rie de raz&otilde&semi;es pelas quais voc&ecirc&semi; pode estar exibindo um comportamento desajeitado e voc&ecirc&semi; deve come&ccedil&semi;ar restringindo-as&period;<&sol;p><p>Jason Harrison&comma; treinador de for&ccedil&semi;a e copropriet&aacute&semi;rio da Present Tense Fitness em Dayton&comma; Ohio&comma; explicou que a falta de jeito pode vir de falta de equil&iacute&semi;brio&comma; problemas de vis&atilde&semi;o ou at&eacute&semi; mesmo de uma condi&ccedil&semi;&atilde&semi;o m&eacute&semi;dica subjacente&comma; portanto&comma; antes de trabalhar com algu&eacute&semi;m que se descreve como desajeitado &comma; ele faz uma s&eacute&semi;rie de perguntas&period; &Eacute&semi; importante pensar tamb&eacute&semi;m se isso &eacute&semi; novo para voc&ecirc&semi; ou n&atilde&semi;o&comma; pois um recente ataque de descoordena&ccedil&semi;&atilde&semi;o pode apontar mais facilmente para uma determinada causa&period;<&sol;p><div> <div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad6124 " id&equals;"quads-ad6124" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad &NewLine; width&equals;"100vw" &NewLine; height&equals;"320" &NewLine; type&equals;"adsense" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" &NewLine; data-ad-slot&equals;"3398276849" &NewLine; data-auto-format&equals;"rspv" &NewLine; data-full-width &NewLine; > &NewLine; <div overflow><&sol;div> &NewLine; <&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine; <&sol;div> <&sol;div><p>Se voc&ecirc&semi; n&atilde&semi;o consegue descobrir a causa facilmente&comma; n&atilde&semi;o h&aacute&semi; vergonha em levar o assunto ao seu m&eacute&semi;dico&comma;&nbsp&semi;<em>especialmente<&sol;em>&nbsp&semi;se a falta de jeito for nova para voc&ecirc&semi;&period;<&sol;p><h2 class&equals;"wp-block-heading"><strong>Experimente o treinamento de for&ccedil&semi;a<&sol;strong><&sol;h2><p>O treinamento e os exerc&iacute&semi;cios trazem muitos benef&iacute&semi;cios e&comma; embora voc&ecirc&semi; possa associar a maioria deles &agrave&semi; apar&ecirc&semi;ncia e &agrave&semi; sensa&ccedil&semi;&atilde&semi;o de melhora&comma; seu condicionamento f&iacute&semi;sico geral tamb&eacute&semi;m afetar&aacute&semi; a maneira como voc&ecirc&semi; se move pelo mundo&period;<&sol;p><div> <div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad5725 " id&equals;"quads-ad5725" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 3px 3px 3px&semi;padding&colon;0px 0px 0px 0px&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad layout&equals;"fixed" width&equals;300 height&equals;250 type&equals;"adsense" data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot&equals;"1299588584"><&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine; <&sol;div> <&sol;div><p>&ldquo&semi;Uma das coisas que sabemos que melhora com um treinamento de for&ccedil&semi;a bom&comma; s&oacute&semi;lido e inteligente &eacute&semi; a propriocep&ccedil&semi;&atilde&semi;o&comma; que &eacute&semi; essencialmente a capacidade do nosso corpo de saber onde est&aacute&semi; no espa&ccedil&semi;o&period; Dependendo da experi&ecirc&semi;ncia da pessoa com o treinamento&comma; ela poder&aacute&semi; observar uma melhora dr&aacute&semi;stica em sua propriocep&ccedil&semi;&atilde&semi;o &ndash&semi; e muitas vezes isso pode acontecer muito rapidamente&rdquo&semi;&comma; disse Harrison&period;<&sol;p><h2 class&equals;"wp-block-heading"><strong>Entre em sintonia com seu corpo &uacute&semi;nico<&sol;strong><&sol;h2><body><div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3130 " id&equals;"quads-ad3130" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad &NewLine; width&equals;"100vw" &NewLine; height&equals;"320" &NewLine; type&equals;"adsense" &NewLine; 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como outro&period;<&sol;p><p>Quanto ao desenvolvimento de habilidades&comma; ele sugeriu trabalhar individualmente com um treinador ou treinador&period; Mesmo que voc&ecirc&semi; n&atilde&semi;o goste de exerc&iacute&semi;cios f&iacute&semi;sicos ou de treinamento de for&ccedil&semi;a&comma; disse ele&comma; voc&ecirc&semi; pode aprender muito sobre efici&ecirc&semi;ncia corporal &ndash&semi; e isso permanecer&aacute&semi; com voc&ecirc&semi; no mundo real&comma; muito depois de sair da academia&period;<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3127 " id&equals;"quads-ad3127" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad layout&equals;"fixed" width&equals;300 height&equals;250 type&equals;"adsense" data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot&equals;"2681824144"><&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div> <div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad6217 " id&equals;"quads-ad6217" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad &NewLine; width&equals;"100vw" &NewLine; height&equals;"320" &NewLine; type&equals;"adsense" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" &NewLine; data-ad-slot&equals;"3398276849" &NewLine; data-auto-format&equals;"rspv" &NewLine; data-full-width &NewLine; > &NewLine; <div overflow><&sol;div> &NewLine; <&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine; <&sol;div> <&sol;div><h2 class&equals;"wp-block-heading"><strong>Experimente estes exerc&iacute&semi;cios e pr&aacute&semi;ticas<&sol;strong><&sol;h2><p>Stephanie Weyrauch&comma; m&eacute&semi;dica em fisioterapia em Connecticut&comma; ofereceu os seguintes exerc&iacute&semi;cios para quem deseja melhorar sua falta de jeito&colon;<&sol;p><div> <div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad6218 " id&equals;"quads-ad6218" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad &NewLine; width&equals;"100vw" &NewLine; height&equals;"320" &NewLine; type&equals;"adsense" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" &NewLine; data-ad-slot&equals;"3398276849" &NewLine; data-auto-format&equals;"rspv" &NewLine; data-full-width &NewLine; > &NewLine; <div overflow><&sol;div> &NewLine; <&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine; <&sol;div> <&sol;div><ul class&equals;"wp-block-list">&NewLine;<li><strong>Postura de perna &uacute&semi;nica&period;<&sol;strong>&nbsp&semi;Este &eacute&semi; um &oacute&semi;timo exerc&iacute&semi;cio de equil&iacute&semi;brio&period; Fique em p&eacute&semi; com os p&eacute&semi;s juntos e segure-se em um objeto est&aacute&semi;vel&comma; como uma barra ou cadeira&period; Levante um p&eacute&semi; do ch&atilde&semi;o&comma; sem permitir que as pernas se toquem&comma; e &ldquo&semi;pense em levantar o arco do p&eacute&semi; e contrair os m&uacute&semi;sculos das n&aacute&semi;degas&rdquo&semi;&period;<&sol;li>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<li><strong>Respira&ccedil&semi;&atilde&semi;o diafragm&aacute&semi;tica&period;<&sol;strong>&nbsp&semi;Isso pode ajud&aacute&semi;-lo a se conectar com seu corpo e melhorar sua consci&ecirc&semi;ncia sobre ele&comma; disse Weyrauch&period; Coloque uma m&atilde&semi;o no peito e a outra na barriga e inspire pelo nariz&comma; mantendo o peito im&oacute&semi;vel&period; Deixe a m&atilde&semi;o em sua barriga subir em dire&ccedil&semi;&atilde&semi;o ao teto&period; Por fim&comma; expire pela boca com alguma for&ccedil&semi;a&comma; como se estivesse apagando uma vela&period; Repita&period;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul><p>&ldquo&semi;Trope&ccedil&semi;ar pode ser resultado de fraqueza nos tornozelos e quadris&rdquo&semi;&comma; disse ela&period; &ldquo&semi;Esses exerc&iacute&semi;cios podem ajudar a melhorar a coordena&ccedil&semi;&atilde&semi;o muscular e a propriocep&ccedil&semi;&atilde&semi;o articular&period;&rdquo&semi;<&sol;p>&NewLine;<&sol;body><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;

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