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 </div> </div><p>Para aqueles que conseguem fazer 30 minutos do &ldquo;Butter Churner&rdquo;, nó;s os saudamos.</p><p>Alguma coisa pode apimentar mais um pã;ozinho no feno do que se preocupar com quantas calorias você; está; queimando enquanto faz isso? Impossí;vel, certo? Entã;o, vamos dar uma olhada no gasto energé;tico das diversas formas de fazer sexo, calculado pelas maiores mentes cientí;ficas do mundo. E quando digo mentes cientí;ficas, quero dizer principalmente pessoas que trabalham com marketing.<br></p><p>Esta postagem foi inspirada em algumas &ldquo;novas pesquisas&rdquo; que chegaram à; minha caixa de entrada de uma daquelas empresas que prescreve medicamentos por correspondê;ncia para tratar disfunç;ã;o eré;til, herpes genital e queda de cabelo (entre outras condiç;õ;es). Eles compararam a queima de calorias por minuto em vá;rias posiç;õ;es sexuais e sã;o apenas os mais recentes de uma longa linha de empresas de marketing a fazê;-lo.</p><html><body>
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</body></html><p>Por exemplo: As letras miú;das em sua ;calculadora ;indicam que os dados foram derivados de &ldquo;artigos anteriores&rdquo; sobre o assunto. Apenas um desses artigos está; vinculado; é; da famosa revista de saú;de reprodutiva ;<em>Marie Claire</em> ;. ;<em>Marie Claire</em> ;, por sua vez, ;cita ;GolfSupport.com. O artigo original da conceituada revista GolfSupport.com parece nã;o estar disponí;vel, mas encontrei artigos citando o CEO da empresa sobre o assunto da queima de calorias durante o sexo. O CEO (nome: Gary Lockwood) parece ser na verdade/també;m o CEO de uma empresa chamada 24/7 Fitness, que supostamente ;estudou o assunto fazendo com que as pessoas usassem FitBits durante o sexo ;. (Nã;o tenho certeza se já; encontrei o fim da trilha, mas foi tudo o que consegui antes do prazo de entrega do meu artigo.)</p><div> <div> 
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 </div> </div><p>Fitbits, você; ficará; chocado ao saber, ;nã;o sã;o muito precisos em calcular calorias queimadas ;e, até; onde eu sei, nã;o foram validados para medir a atividade fí;sica que ocorre durante o sexo. Os dispositivos dependem da frequê;ncia cardí;aca para determinar a queima de calorias, e nã;o acho que estou me arriscando muito ao sugerir que a frequê;ncia cardí;aca pode ser elevada durante o sexo por outras razõ;es alé;m do uso de energia para exercí;cios.</p><h2 class="wp-block-heading">Como posso queimar mais calorias durante o sexo?</h2><p>Ok, agora estamos fazendo as verdadeiras perguntas. Se presumirmos que a precisã;o nã;o importa (as má;quinas de giná;stica ;també;m nã;o sã;o muito precisas ;), como podemos usar o melhor da ciê;ncia e das declaraç;õ;es de marketing adjacentes à; ciê;ncia para transformar nossa pró;xima oportunidade de fazer amor apaixonadamente em um treino matador?</p><p>Primeiro, assuma uma posiç;ã;o ridí;cula. O e-mail que iniciou esta cadeia de investigaç;ã;o observou que o &ldquo;batedor de manteiga&rdquo; é; a posiç;ã;o que queima mais calorias. Esta posiç;ã;o envolve um homem e uma mulher, presumivelmente equipados com um pê;nis e uma vagina, respectivamente. ; ;A mulher é; obrigada a fazer o que parece ser uma parada de ombros, enquanto o homem de alguma forma permanece em cima dela enquanto també;m empurra&hellip; para baixo ;? Gosta dela? A calculadora diz que o homem queima 211 calorias por 30 minutos de &ldquo;atividade&rdquo; e nã;o dá; um nú;mero para a mulher.</p><div> <div> 
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</div>
 </div> </div><p>Se você; já; fez uma parada de ombros em uma aula de ioga, é; uma faç;anha atlé;tica, mesmo ;<em>sem</em> ;algué;m empurrando você;. Nã;o estou convencido de que a posiç;ã;o, conforme ilustrada e descrita indiretamente em vá;rios sites, realmente exista, ou que algué;m já; tenha feito isso por 30 minutos completos. Esta posiç;ã;o nã;o foi mencionada na aclamada pesquisa original da 24/7 Fitness, o que me faz pensar se os resultados podem ter sido falsificados ao longo do caminho.</p><body><div> 
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</div>
 </div><p>Se você; precisar de uma alternativa ao batedor de manteiga, o USDA calcula que um homem de 90 quilos queimaria o mesmo nú;mero de calorias fazendo ; ;meia hora de jardinagem ;.</p><h2 class="wp-block-heading">Nã;o, de verdade, como faç;o para orç;amentar minhas calorias sexuais?</h2><p>Tudo bem, olhe. As calorias queimadas durante ;<em>qualquer</em> ;atividade dependem de trê;s coisas: quã;o duro você; está; trabalhando, quã;o grande você; é; (pessoas maiores queimam mais calorias) e quanto tempo você; manté;m a atividade.</p>
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 </div> </div><p>Entã;o você; vai querer comparar sua queima de calorias durante essa atividade com as calorias que você; queimaria apenas sentado sem fazer nada. Esse mesmo homem de 90 quilos gastaria 54 calorias sentado assistindo TV por meia hora (novamente, de acordo com dados do USDA, Deus os abenç;oe).</p><p>Um ;estudo ;(real) de Montreal descobriu que entre &ldquo;casais jovens e saudá;veis&rdquo; (idade mé;dia de 22 anos), o sexo conta aproximadamente 6 METs, ou equivalentes metabó;licos, colocando-o na mesma categoria de &ldquo;exercí;cio moderado&rdquo; que uma caminhada rá;pida. Descobriram també;m que o tempo mé;dio para fazer sexo, nesta populaç;ã;o, era de 25 minutos. Todos ;nó;s ;deverí;amos fazer pelo menos 150 minutos por semana de exercí;cios nesse ní;vel ;, entã;o você; pode substituir algumas de suas caminhadas rá;pidas por sexo, se quiser; certifique-se de usar um cronô;metro.</p><p>Por outro lado, um grupo de pesquisadores de nutriç;ã;o, obesidade e exercí;cios ;descobriu ;que o sexo é; mais realisticamente 3 METs para a maioria de nó;s e dura em mé;dia 6 minutos, reduzindo a contagem de calorias a um ní;vel que é; praticamente inú;til como exercí;cio. (embora, como nos lembram as diretrizes dos EUA para atividade fí;sica, ;cada minuto de exercí;cio conte ;.)</p><div> <div> 
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</div>
 </div> </div><p>Se quiser seguir as orientaç;õ;es para exercí;cios aeró;bicos, você; pode fazer sexo seis vezes por 25 minutos, ou 25 vezes por seis minutos, na posiç;ã;o de batedor de manteiga ou em qualquer outra que desejar. Mas ;como o nosso corpo compensa as calorias queimadas durante o exercí;cio ;, faz mais sentido simplesmente fazer tanto sexo quanto quiser e depois calcular o seu gasto energé;tico global com base nas alteraç;õ;es no seu peso.</p>
</body></div>
</p>

Quantas calorias você realmente queima durante o sexo?
