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 </div> </div><h2 class="wp-block-heading">Pó;len podem deixá;-lo cansado?</h2><html><body>
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</body></html><p>Você; tem ;febre do feno ;? ;Cerca de 10 a 30 por cento da populaç;ã;o mundial sofre de alergias sazonais, també;m chamadas de febre do feno (o termo mé;dico é; ;rinite ;alé;rgica ) [fonte: ;Schmidt]. ;Isso geralmente começ;a na primavera, quando as á;rvores começ;am a florescer e liberar pó;len. ;O pó;len é; um pó; fino produzido por coní;feras masculinas (plantas cujas sementes crescem dentro de cones) e plantas com flores. ;També;m chamado de esperma da flor, o pó;len carrega os gametas masculinos (cé;lulas reprodutivas) das plantas com sementes até; os pistilos (as partes femininas) da mesma planta ou de outras plantas da mesma espé;cie. ;Isso permite que as plantas sejam fertilizadas e produzam sementes. ;O pó;len é; transportado pelo vento ou por insetos como as abelhas. ;Mas o pó;len també;m causa uma reaç;ã;o alé;rgica em muitas pessoas que o respiram no ar.</p><p>Entã;o, como o pó;len pode deixá;-lo cansado? ;O sistema imunoló;gico do corpo libera uma substâ;ncia chamada histamina para combater alergias, que podem causar inflamaç;ã;o no nariz. ;Esta inflamaç;ã;o pode levar a congestã;o nasal, espirros e coriza. ;Todos esses sintomas dificultam uma boa noite de sono. ;Um estudo descobriu que quanto mais grave era a febre do feno de um paciente, maior a probabilidade de ele ter problemas para dormir [fontes: ;Leger, et al. ;, ;Fundaç;ã;o Nacional do Sono ;]. ;A falta de sono muitas vezes leva a sensaç;ã;o de fadiga e dificuldade de concentraç;ã;o na escola ou no trabalho. ;Muitos pacientes alé;rgicos sazonais també;m sofrem de irritabilidade e depressã;o. ;Os pesquisadores ainda nã;o tê;m certeza se essas mudanç;as de humor sã;o sintomas adicionais de alergia ou se sã;o causadas pela falta de sono.</p><body><div> 
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 </div><p>A outra razã;o pela qual você; pode se sentir cansado durante a &ldquo;estaç;ã;o do pó;len&rdquo; é; a medicaç;ã;o para alergia que você; toma. ;Os anti-histamí;nicos combatem o nariz escorrendo e os olhos lacrimejantes que você; costuma ter de alergias, acalmando a reaç;ã;o de histamina que seu corpo emite ao lutar contra algo ao qual é; alé;rgico. ;Você; deve saber que os anti-histamí;nicos da velha escola, como Benadryl, podem deixá;-lo muito sonolento, mas mesmo os anti-histamí;nicos 24 horas mais recentes, como ;Allegra ;, ;Zyrtec ;e ;Claritin ;mencionam em seus ró;tulos de advertê;ncia que a sonolê;ncia pode ser um efeito colateral. ;Algumas pessoas sã;o mais suscetí;veis a isso e alguns medicamentos sã;o mais propensos a deixar uma pessoa sonolenta do que outros. ;O Zyrtec, em particular, causa sonolê;ncia em um em cada seis consumidores, embora seja uma droga de aç;ã;o mais rá;pida do que as outras duas.</p><div> <div> 
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 </div> </div><p>Se você; tiver problemas de sono devido a suas ;alergias ;sazonais , tente ficar em casa durante o dia para limitar sua exposiç;ã;o ao pó;len e use tiras nasais à; noite para abrir suas passagens nasais. ;Você; també;m deve discutir seus problemas de sono com seu mé;dico, que pode ajudá;-lo trocando sua medicaç;ã;o anti-histamí;nica. ;Trate suas alergias porque quanto mais bem controladas elas estiverem, melhor você; conseguirá; dormir.</p><div> <div> 
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 </div> </div><h2 class="wp-block-heading" id="h-muito-mais-informacoes">Muito mais informaç;õ;es</h2><h3 class="wp-block-heading" id="h-artigos-relacionados">Artigos relacionados</h3><ul class="wp-block-list">
<li>Como funcionam as alergias</li>



<li>O que você; precisa saber sobre medicamentos para alergia</li>



<li>Como funciona o pó;len</li>



<li>10 dicas para reduzir a exposiç;ã;o ao pó;len</li>
</ul>
</body></div>


As alergias ao pólen podem deixá-lo cansado?
