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 </div> </div><p>Nã;o limpar pequenas bagunç;as periodicamente leva a grandes bagunç;as. E ningué;m tem tempo para isso.<br><br>Quando você; termina o trabalho, cuida dos negó;cios dos seus filhos, limpa o jantar e termina qualquer uma das outras tarefas diá;rias aparentemente interminá;veis, qual é; a ú;ltima coisa que você; provavelmente quer fazer? Para mim &mdash; e provavelmente para você; &mdash; é; limpar. Quando tudo o que você; quer fazer é; sentar, encontrar motivaç;ã;o para limpar e manter uma rotina é; difí;cil, e é; por isso que existem tantos ;livros ;e ;té;cnicas ;por aí; dizendo como fazer isso. Você; pode ler todos os best-sellers sobre o assunto que quiser, mas nada disso importa a menos que você; tenha uma agenda e encontre uma maneira de cumpri-la. Essa é; realmente a chave para evitar que suas pequenas bagunç;as se transformem em grandes &mdash; e você; ;<em>definitivamente</em> ;nã;o tem tempo para lidar com isso.</p><h2 class="wp-block-heading" id="first-step-pick-a-cleaning-approach">Primeiro passo: escolha uma abordagem de limpeza</h2><html><body>
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</body></html><p>Você; tem opç;õ;es quando se trata de como quer abordar sua limpeza. Selecione um mé;todo de limpeza e/ou organizaç;ã;o ;predefinido ;e comprometa-se a segui-lo. Para entrar no ritmo de agendar um horá;rio de limpeza diá;rio, recomendo ;a micro-organizaç;ã;o ;ou o ;mé;todo do calendá;rio ;, pois estes já; contam com uma metodologia passo a passo que se presta perfeitamente a limpezas pré;-planejadas. Com a micro-organizaç;ã;o, você; seleciona um espaç;o pequeno, como uma ú;nica gaveta ou mesa de cabeceira, e entã;o o enfeita. É; isso mesmo. Em vez de tentar lidar com um cô;modo inteiro, você; se concentra em algo pequeno, colhe a recompensa motivacional de fazer algo mesmo quando está; exausto e trabalha lentamente para um espaç;o geral mais limpo. O mé;todo do calendá;rio é; semelhante, mas você; olha a data e entã;o joga ou guarda o nú;mero correspondente de itens. Como hoje é; dia 26, eu jogaria ou guardaria 26 coisas. Perto do fim do mê;s, a situaç;ã;o fica avassaladora, mas aqueles primeiros dias sã;o um alí;vio bem-vindo antes que os nú;meros voltem a aumentar.</p><p>Geralmente, esboce um cronograma para isso. A primeira semana do mê;s pode ser para sua cozinha, a segunda semana para o banheiro, a terceira semana para o quarto e assim por diante. Mesmo uma orientaç;ã;o muito geral sobre qual cô;modo você; deve focar ajudará; você; quando chegar a hora da limpeza todos os dias, para que você; nã;o fique sobrecarregado tentando decidir o que fazer. Entã;o, escolha um horá;rio e cumpra-o da melhor forma possí;vel. Se você; chega do trabalho todos os dias à;s 5, faç;a das 5:45 seu horá;rio de limpeza designado. Você; nem ;<em>sempre</em> ;conseguirá;, mas tente se comprometer a limpar um pouco todos os dias. Mesmo nos dias em que estou lotado, tento limpar algo pequeno antes de ir para a cama. À;s vezes, tudo o que consigo fazer é; esfregar uma pia ou organizar minha mesa da cozinha. Ainda assim, é; o suficiente. Vou para a cama sentindo que fiz algo, pelo menos, e a sensaç;ã;o de realizaç;ã;o ajuda a me motivar a fazer isso novamente no dia seguinte, de preferê;ncia um pouco mais intensamente.</p><h2 class="wp-block-heading" id="second-step-consider-a-planner-or-an-app">Segundo passo: considere um planejador ou um aplicativo</h2><p>Existem alguns aplicativos por aí; ;que podem ajudar você; a limpar e manter o cronograma. A maioria deles envia notificaç;õ;es push e diz exatamente no que focar no dia. Se você; precisa desse tipo de direç;ã;o, experimente-os. Pessoalmente, eu gosto de escolher o que limpo e quando limpo depois de um longo dia. É; por isso que gosto de usar um planejador ou apenas manter uma nota no meu telefone.</p><div> <div> 
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 </div><p>Use um ;planejador simples e barato ;para marcar quais cô;modos você; vai ocupar em uma determinada semana e bloqueie o tempo que você; definiu para fazer a limpeza. Defina um alarme no seu telefone se você; tiver que fazer isso para lembrar de limpar todos os dias no mesmo horá;rio.</p><h2 class="wp-block-heading" id="optional-third-step-use-a-reward-system">Terceiro passo opcional: Use um sistema de recompensa</h2><p>Sou extremamente motivada por recompensas, e é; por isso que estou constantemente ;baixando ;e ;recomendando ;aplicativos que me dã;o algo em troca de usá;-los. Isso é; verdade em todos os aspectos da minha vida, até; mesmo na minha agenda de limpeza. Para mim, nã;o há; recompensa intrí;nseca por arrumar; algumas pessoas se sentem bem durante ou depois da limpeza, mas eu simplesmente nã;o sou uma delas. Se estou trabalhando duro por trabalhar duro, odeio. Se estou trabalhando duro para ganhar algo, no entanto, sou a trabalhadora mais esforç;ada que você; já; conheceu. A recompensa que dou a mim mesma por ficar em dia com minha agenda de limpeza é; contratar um profissional de limpeza para vir uma vez por mê;s. Trabalho na minha limpeza para que o lugar fique habitá;vel e agradá;vel, entã;o me permito o privilé;gio de deixar um verdadeiro mestre dar os retoques finais mais profundos no meu apartamento. Alé;m disso, saber que um verdadeiro maní;aco por limpeza está; chegando em breve me motiva a limpar mais, para que o profissional nã;o fique sobrecarregado ou, francamente, me julgue.</p><p>Um faxineiro profissional pode ser um pouco caro, dependendo de onde você; mora, ou você; pode nã;o precisar dele se você; limpar bastante por conta pró;pria durante o seu tempo programado de arrumaç;ã;o. Se for esse o caso, pense em uma recompensa diferente que funcione para você;. Se você; limpar seu quarto inteiro ao longo de uma semana, por exemplo, talvez você; ganhe uma nova almofada para a cama ou um grande sorvete. Você; pode até; usar dias de folga como recompensa. Limpe no mesmo horá;rio de segunda a sexta e tire sá;bado e domingo de folga, mas somente se você; seguir sua programaç;ã;o e progredir. É; aqui que o planejador se torna mais ú;til: anote o que você; faz, quando faz e quanto progresso você; fez a cada dia, para que você; possa olhar para trá;s no final da semana e determinar se você; pode obter a almofada, os dias de folga ou o que quer que seja que faç;a seu barco flutuar.</p><div> <div> 
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</div>
 </div> </div><p>No geral, o objetivo aqui é; fazer isso em pedaç;os administrá;veis. Na verdade, leva apenas de 15 a 20 minutos por dia para limpar um ponto da casa e, se você; seguir esse cronograma, nã;o se sentirá; sobrecarregado como se estivesse encarando uma tremenda bagunç;a. Mesmo que esteja ;<em>encarando</em> ;uma tremenda bagunç;a, confie no cronograma para lidar com isso aos poucos para nã;o se esgotar. Com o tempo, isso será; feito e você; ficará; mais motivado para fazê;-lo.</p>
</body></div>


Como seguir um cronograma de limpeza mesmo quando você não tem tempo para limpar
