Como identificar e lidar com o medo do sucesso

medo do sucesso
medo do sucesso

<div> <div> <div> <&sol;div> <&sol;div> <div> <div> <div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad6216 " id&equals;"quads-ad6216" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad &NewLine; width&equals;"100vw" &NewLine; height&equals;"320" &NewLine; type&equals;"adsense" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" &NewLine; data-ad-slot&equals;"3398276849" &NewLine; data-auto-format&equals;"rspv" &NewLine; data-full-width &NewLine; > &NewLine; <div overflow><&sol;div> &NewLine; <&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine; <&sol;div> <&sol;div> <&sol;div><html><body>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3129 " id&equals;"quads-ad3129" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad layout&equals;"fixed" width&equals;300 height&equals;250 type&equals;"adsense" data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot&equals;"2681824144"><&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;body><&sol;html><p>O medo do fracasso faz sentido&period; Todos n&oacute&semi;s j&aacute&semi; passamos por fracassos em algum momento&comma; percebemos que n&atilde&semi;o &eacute&semi; &oacute&semi;timo e estamos preocupados em nos sentir assim novamente&period; Mas nossos c&eacute&semi;rebros s&atilde&semi;o dif&iacute&semi;ceis de agradar&period; Porque al&eacute&semi;m do&nbsp&semi;medo do fracasso&nbsp&semi;&comma; muitas pessoas tamb&eacute&semi;m sentem medo do sucesso&period;<br>Embora possa parecer rid&iacute&semi;culo&comma; ter medo de ter sucesso &eacute&semi; muito real &mdash&semi; embora nem sempre seja &oacute&semi;bvio&period; Em outras palavras&comma; voc&ecirc&semi; pode estar sentindo medo do sucesso e n&atilde&semi;o perceber &lpar;ou est&aacute&semi; agrupando isso com medo do fracasso&rpar;&period; Idealmente&comma; queremos evitar esses tipos de estresse e medos&comma; ent&atilde&semi;o aqui est&atilde&semi;o algumas dicas para identificar e lidar com o medo do sucesso&period;<&sol;p><h3 class&equals;"wp-block-heading">O que &eacute&semi; medo do sucesso&quest;<&sol;h3><p>Primeiro de tudo&comma; &eacute&semi; importante ter em mente que voc&ecirc&semi; n&atilde&semi;o tem medo do sucesso em si&comma; mas sim das consequ&ecirc&semi;ncias de ter sucesso&period; Kendra Cherry explica o conceito em&nbsp&semi;um artigo para Verywell Mind&nbsp&semi;&colon;<&sol;p><blockquote class&equals;"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">&NewLine;<p>O medo do sucesso envolve ter medo de conquistas&comma; muitas vezes a ponto de as pessoas se autossabotarem&hellip&semi; Como as expectativas de sucesso s&atilde&semi;o frequentemente baseadas na ideia de que atingir seus objetivos significa fazer sacrif&iacute&semi;cios ou suportar perdas&comma; talvez n&atilde&semi;o seja surpreendente que as pessoas possam ficar cautelosas com o que o sucesso pode lhes custar&period;<&sol;p>&NewLine;<&sol;blockquote><h3 class&equals;"wp-block-heading">Como identificar o medo do sucesso<&sol;h3><body><div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3130 " id&equals;"quads-ad3130" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad &NewLine; width&equals;"100vw" &NewLine; height&equals;"320" &NewLine; type&equals;"adsense" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" &NewLine; data-ad-slot&equals;"2681824144" &NewLine; data-auto-format&equals;"rspv" &NewLine; data-full-width &NewLine; > &NewLine; <div overflow><&sol;div> &NewLine; <&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine; <&sol;div><p>De acordo com&nbsp&semi;um artigo de 2018&nbsp&semi;publicado no&nbsp&semi;<em>University Journal of Educational Research&comma;<&sol;em>&nbsp&semi;o medo do sucesso pode assumir a forma de qualquer um dos seguintes&colon;<&sol;p><div> <div> <div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad6124 " id&equals;"quads-ad6124" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad &NewLine; 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tanto em geral como numa escala mais ampla<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul><h3 class&equals;"wp-block-heading">Como lidar com seu medo do sucesso<&sol;h3><p>Cada um responder&aacute&semi; ao sucesso &mdash&semi; e ao medo dele &mdash&semi; de maneiras diferentes&comma; ent&atilde&semi;o &eacute&semi; uma quest&atilde&semi;o de descobrir o que funciona melhor para voc&ecirc&semi;&period; Se as t&eacute&semi;cnicas usuais de redu&ccedil&semi;&atilde&semi;o de estresse de medita&ccedil&semi;&atilde&semi;o&comma; respira&ccedil&semi;&atilde&semi;o profunda&comma; relaxamento&comma; di&aacute&semi;rio&comma; etc&period; funcionarem para voc&ecirc&semi;&comma; ent&atilde&semi;o&comma; por todos os meios&comma; tente&period;Mas para todos os outros&comma; esses m&eacute&semi;todos podem ser mais &uacute&semi;teis&colon;<&sol;p><h2 class&equals;"wp-block-heading">Reformulando cren&ccedil&semi;as negativas<&sol;h2><div> <div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad5725 " id&equals;"quads-ad5725" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 3px 3px 3px&semi;padding&colon;0px 0px 0px 0px&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad layout&equals;"fixed" width&equals;300 height&equals;250 type&equals;"adsense" data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot&equals;"1299588584"><&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine; <&sol;div> <&sol;div><p>Em vez de pensar no sucesso do jeito que voc&ecirc&semi; est&aacute&semi; agora &lpar;de um jeito que est&aacute&semi; te estressando&rpar;&comma; reformule como voc&ecirc&semi; olha para a realiza&ccedil&semi;&atilde&semi;o&period; Aqui est&aacute&semi; Cherry novamente para explicar&colon;<&sol;p><blockquote class&equals;"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">&NewLine;<p>Comece a prestar aten&ccedil&semi;&atilde&semi;o em algumas das cren&ccedil&semi;as negativas que voc&ecirc&semi; pode ter em rela&ccedil&semi;&atilde&semi;o &agrave&semi; realiza&ccedil&semi;&atilde&semi;o&period;<&sol;p>&NewLine;<&sol;blockquote><p>Voc&ecirc&semi; associa sucesso a resultados negativos&quest; Voc&ecirc&semi; est&aacute&semi; preocupado com o que as outras pessoas podem pensar&quest; Uma vez que voc&ecirc&semi; se torna mais consciente desses padr&otilde&semi;es de pensamento negativos&comma; voc&ecirc&semi; pode come&ccedil&semi;ar a trabalhar para substitu&iacute&semi;-los por outros mais positivos&period;Acostume-se a tolerar o desconforto<&sol;p><p>Ser capaz de tolerar o desconforto n&atilde&semi;o &eacute&semi; apenas uma habilidade de enfrentamento para o medo do sucesso&comma; mas tamb&eacute&semi;m uma gama de outros sentimentos e cen&aacute&semi;rios desconfort&aacute&semi;veis&period; Por Cherry&colon;<&sol;p><blockquote class&equals;"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">&NewLine;<p>Como o medo da realiza&ccedil&semi;&atilde&semi;o pode levar a comportamentos de evita&ccedil&semi;&atilde&semi;o&comma; uma maneira de lidar com isso &eacute&semi; melhorar suas habilidades de toler&acirc&semi;ncia &agrave&semi; ang&uacute&semi;stia&period; Quando voc&ecirc&semi; sentir emo&ccedil&semi;&otilde&semi;es desconfort&aacute&semi;veis &&num;8203&semi;&&num;8203&semi;ou desagrad&aacute&semi;veis&comma; trabalhe para aprender gradualmente a lidar com esses sentimentos em vez de fugir deles&period;<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad3127 " id&equals;"quads-ad3127" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<amp-ad layout&equals;"fixed" width&equals;300 height&equals;250 type&equals;"adsense" data-ad-client&equals;"ca-pub-1203000766857719" data-ad-slot&equals;"2681824144"><&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div> <div> <div> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 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