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O que são ‘dias de recuperação ativa’ (e como você pode aproveitá-los ao máximo)?
Não deve ser confundido com resfriamento, a recuperação ativa é uma atividade de baixa intensidade. Se você está apenas começando…
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Como lidar com imagens de notícias traumatizantes e ao mesmo tempo manter-se informado
Você não precisa sair completamente, mas essas dicas podem ajudar. A guerra é um inferno, e todos os dias recebemos…
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Pare de limpar seus ouvidos
Você não deve enfiar cotonetes no ouvido. Você fez isso de qualquer maneira. O que agora? Você raramente, ou nunca,…
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Como saber se seus sintomas são ruins o suficiente para consultar um alergista
Não sofra só porque sente que suas alergias não são “tão” ruins. Então você está espirrando e esfregando os olhos…
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Como parar de vomitar
Algumas respirações profundas (e um pouco de acupressão no pulso) podem ser suficientes para aliviar o estresse. Ugh, aí vem.…
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Como ‘roubar’ rotas gratuitas do Strava
O construtor de rotas está atrás de um acesso pago, mas não deixe que isso seja um obstáculo permanente. Ao…
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Não existe escova de dentes ‘limpa’
Tentar proteger e desinfetar sua escova de dentes pode sair pela culatra. Há dois tipos de pessoas no mundo. O…
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Panelas antiaderentes são ruins para você?
Os revestimentos têm sido associados a preocupações com a saúde e a “produtos químicos eternos”, mas isso não significa que…
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Se um pacote de lenços umedecidos tem a marca de um medicamento, mas não contém esse medicamento, de que adianta?…
続きを読む "Como sobreviver dormindo no calor quando você não tem ar condicionado
Porque você não pode dormir no apartamento com ar-condicionado do seu amigo todas as noites. Você pode tornar seu ar…
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