Demora cerca de 2250-2650 passos para queimar 100 calorias (kcal) em média. O número exato de passos depende do seu sexo, peso, velocidade e idade. O intervalo mencionado é baseado no número médio de passos necessários para homens (2.250 passos) e mulheres (2.650 passos) de peso médio caminhando a um ritmo moderado de 2,5 mph (4 km/h). Elaborei uma tabela com o ...
São necessários cerca de 13.000 a 16.000 passos para queimar 500 calorias (kcal) em média. O número exato de passos dependerá do seu peso, velocidade, sexo e idade. A faixa que mencionei é para homens (13.250 passos) e mulheres (15.750 passos) andando rapidamente e com peso médio. A tabela abaixo mostra o número de passos que você precisaria, dependendo do seu sexo ...
Você deve caminhar de 7.000 a 10.000 passos por dia. No entanto, esse número pode ser maior ou menor para um indivíduo, dependendo de sua idade, nível de atividade física e objetivos específicos de saúde. Por exemplo, os adultos mais velhos podem precisar de menos passos diários para manter a saúde devido à diminuição da massa muscular e do metabolismo. Por outro lado, ...
Qual a circunferência de uma bola de futebol. Ao procurar uma nova bola de futebol, você deve ter notado quantos tamanhos e pesos diferentes você pode comprar uma bola de futebol. Eu compilei uma lista completa de tamanhos e pesos de bolas de futebol e para que cada uma delas deve ser usada. Existem 5 tamanhos de bola de futebol ...