Health

Não existe escova de dentes ‘limpa’

Tentar proteger e desinfetar sua escova de dentes pode sair pela culatra.

Há dois tipos de pessoas no mundo. O tipo que guarda suas escovas de dente ao ar livre, no mesmo banheiro que abriga um vaso sanitário que vomita matéria fecal (nojento, certo?), E o tipo que se esforça para cobrir as escovas de dente quando não estão em uso, e até mesmo periodicamente desinfete-os na máquina de lavar louça ou com um sofisticado dispositivo de esterilização ultravioleta. Dos dois grupos, adivinhe quem está seguindo as diretrizes do CDC e da ADA para cuidar da sua escova de dentes? Surpresa, são os preguiçosos.

Para saber mais sobre cuidados adequados com a escova de dentes:

  • Não compartilhe escovas de dente; guarde seus resíduos de fluidos corporais para você.
  • Pela mesma razão, não deixe sua escova de dentes entrar em contato com a escova de outra pessoa.
  • Substitua sua escova de dentes quando ela ficar desgastada ou a cada três ou quatro meses. As escovas de dente limpam melhor os dentes (e abrigam menos bactérias) quando estão em boas condições.

Se a ideia de bactérias te deixa tão enojado que você sente que precisa fazer algo a respeito, a ADA diz que você pode mergulhar sua escova de dente em Listerine ou em peróxido de hidrogênio a 3% (aquela coisa que você compra no frasco marrom da farmácia). Isso não matará todas as bactérias, mas poderá reduzir os níveis em 85%. (Agora, 85% de um zilhão ainda é um zilhão, mas talvez isso faça você se sentir melhor.)

Não coloque a escova de dentes na máquina de lavar louça ou no micro-ondas; isso pode matar bactérias, mas também danificará sua escova de dentes. Os especialistas parecem estar divididos quanto aos esterilizadores ultravioleta (UV). O CDC afirma que eles “podem danificar” as escovas de dente; a ADA reconhece que eles existem, mas não faz recomendações a favor ou contra eles.

Então tem cocô na minha escova de dente ou não?

Então, e aquelas plumas de banheiro, afinal? É verdade que os banheiros podem enviar gotículas para o ar , e algumas delas evaporam em aerossóis que podem flutuar pela sala e possivelmente eventualmente se depositar na escova de dentes ou em outros objetos.

Mas não há pesquisas que conectem diretamente aerossóis derivados de banheiros a escovas de dente que causem doenças nas pessoas. Em vez disso, temos estudos como esta dissertação que encontraram vestígios de bactérias potencialmente derivadas de fezes em 60% das escovas de dentes armazenadas em casas de banho comunitárias (em média, a casa de banho era partilhada por nove pessoas). Mas não houve grupo de controle nesse estudo; esta não foi uma comparação entre escovas de dente armazenadas em banheiros e escovas de dente armazenadas em outros lugares, foi apenas uma pesquisa sobre escovas de dente. (Também descobriu que as bactérias eram more comuns em escovas de dente enxaguadas com enxaguatório bucal, sugerindo que um enxaguante bucal pode não ser a melhor maneira de aliviar sua germofobia.)

Por outro lado, um projeto de microbioma sequenciou os micróbios encontrados nas escovas de dente de voluntários de todo o país e não conseguiu encontrar nenhuma evidência conclusiva de que as escovas de dente estivessem sendo colonizadas por bactérias fecais. (Estudos anteriores, incluindo a dissertação, usaram métodos que não podiam dizer com certeza se os germes vinham do cocô, apenas que pareciam pertencer ao mesmo tipo de família dos germes comuns do cocô.) “É razoavelmente improvável encontrar bactérias do cocô. nosso cocô na sua escova de dente”, disse um dos autores ao Gizmodo .

Quer haja ou não germes de cocô em sua escova de dentes, já estabelecemos que é melhor deixar os germes secarem do que incubá-los em um recipiente fechado. Você pode guardar sua escova de dentes em um cômodo diferente, se preferir, mas tome cuidado com quaisquer fontes furtivas de germes que estejam naquele cômodo.