Gesundheit

O que é ‘gripe menstrual’ e como você pode lidar com ela?

Não é incomum ter sintomas semelhantes aos da gripe logo antes da menstruação.

Se você menstruar, você conhece a síndrome pré-menstrual. A TPM, como geralmente é conhecida, é o conjunto de incômodos físicos e emocionais que podem ocorrer pouco antes do início da menstruação. Mas, para algumas pessoas, essa época do mês pode incluir sintomas que parecem uma doença real.

A “gripe menstrual” é real?

A gripe menstrual é real no sentido de que as pessoas a vivenciam e lhe deram um nome, mas não é gripe, não é contagiosa e não é uma doença com definição médica. Em outras palavras, não há diagnóstico de “gripe menstrual” que você possa obter de um médico.

Quais são os sintomas da gripe menstrual?

Os sintomas que foram chamados de “gripe menstrual” incluem:

  • Arrepios
  • Fadiga
  • Náuseas e/ou vômitos
  • Diarréia
  • Fraqueza ou sensação de tremor
  • Ondas de calor
  • Suar à noite ou quando você não esperaria sentir calor
  • Cólicas
  • Inchaço
  • Dor nas costas
  • Bauchschmerzen

Algumas pessoas também relatam temperatura elevada, coriza ou dor de garganta.

Uma razão para esses sintomas é que as prostaglandinas estão altas pouco antes e no início da menstruação. Esses são hormônios que ajudam a abrir o colo do útero, mas também podem causar movimentos no intestino (daí a diarreia e os gases ). Eles também são usados ​​pelo corpo para combater infecções e desempenham um papel importante em sintomas como febre. Portanto, não é surpreendente que a próxima menstruação seja semelhante a uma doença.

Existem outros hormônios em jogo, é claro. Seus níveis de estrogênio e progesterona estão caindo ao mesmo tempo, e há uma variedade de teorias sobre o que exatamente causa os piores sintomas da “gripe menstrual”.

Os sintomas da gripe menstrual se sobrepõem a outras doenças e condições

Antes de atribuir seus sintomas à gripe menstrual, considere se pode haver algo mais acontecendo. Se você tiver náuseas, calafrios e fraqueza, e normalmente não os tem antes da menstruação, é perfeitamente possível que você esteja com gripe real (ou COVID, ou um problema estomacal, ou qualquer outra coisa).

A endometriose é uma condição em que o revestimento uterino cresce em outros lugares além do útero. Os sintomas podem incluir períodos extremamente dolorosos, dor durante o sexo e problemas gastrointestinais como náusea, diarréia e evacuações dolorosas.

O transtorno disfórico pré-menstrual é outra condição associada à menstruação e à TPM, mas sua principal característica são as alterações de humor. As pessoas podem ficar irritadas ou deprimidas a ponto de serem suicidas, ou podem ter ataques de pânico ou fadiga. Você também pode ter sintomas físicos, incluindo cólicas, dores de cabeça ou musculares.

A perimenopausa pode acontecer anos antes do término da menstruação e pode incluir ondas de calor, alterações de humor e períodos mais intensos, mais leves ou irregulares.

Finalmente, vale a pena considerar se algo mais pode estar afetando sua saúde além da menstruação ou de uma doença infecciosa. Em uma discussão on-line sobre a gripe menstrual, uma pessoa disse que seus sintomas eram devidos a uma alergia ao paracetamol (Tylenol), um analgésico comum que as pessoas costumam tomar para aliviar os sintomas menstruais.

O que fazer com a gripe menstrual

Em primeiro lugar, se os seus sintomas forem graves, fale com um profissional, como o seu ginecologista. Eles podem ajudá-lo a descobrir se você pode estar enfrentando uma das condições acima e prescrever um tratamento adequado. Eles também podem ajudar a descartar a possibilidade de que algo mais possa estar acontecendo, como uma doença infecciosa real.

Se os seus sintomas não forem sehr graves, considere tomar um medicamento antiinflamatório de venda livre, como o ibuprofeno. Isso bloqueia a formação de prostaglandinas, reduzindo assim os sintomas, mas o problema é que você precisa tomá-lo antes que as coisas piorem . Se você acompanha sua menstruação e tende a saber quando ela está prestes a começar, considere tomar um Motrin no dia anterior.

Outra coisa a discutir com seu médico é se uma mudança no controle da natalidade poderia ajudar. Se você não usa um método hormonal, começar um pode ajudar a controlar alguns dos seus sintomas. Existem também medicamentos que podem ajudar com alguns dos sintomas: os antidepressivos podem ser apropriados para algumas pessoas que têm problemas com sentimentos depressivos, por exemplo.