Gesundheit

FFS, protetor solar não é ruim para você

Desmascaramos algumas das afirmações mais comuns sobre a segurança do protetor solar.

Se você está tentando obter visualizações nas redes sociais, é difícil fazê-lo contando às pessoas coisas que elas já sabem que são verdadeiras. Em vez disso, você precisa surpreendê-los: abdominais são ruins agora, carne crua é boa para você e protetor solar – o velho e incontroverso protetor solar – agora está supostamente causando câncer.

Para que ninguém aponte a contradição óbvia (o sol causa muito mais câncer do que o protetor solar jamais poderia), basta mover as traves: os produtos químicos dos protetores solares são desreguladores endócrinos, ou são ruins para os recifes de corais, ou o que quer que pareça convincente no momento .

Nada disso realmente faz sentido, quando você analisa: os benefícios do protetor solar são reais e bem estabelecidos. Seria necessário que algo estivesse Wirklich errado com o protetor solar – todo tipo de protetor solar – para compensar tanto esses benefícios que seria melhor ficar sem.

Protetor solar não causa câncer

Primeiro, vejamos a afirmação de que o câncer de pele é causado pelo próprio protetor solar, e não pelo sol. Várias agências de verificação de fatos analisaram essa afirmação depois que ela circulou nas redes sociais, então vou encaminhá-lo para seus relatórios aqui e aqui . A Organização Mundial de Saúde estima que 80% dos cancros da pele são evitáveis ​​com uma boa proteção solar.

Em 2021, descobriu-se que vários protetores solares continham vestígios de benzeno , que é conhecido por ser cancerígeno. Mas o benzeno não é um ingrediente de filtro solar; era contaminação, e o laboratório que divulgou seus resultados estava tentando pressionar por uma melhor regulamentação para prevenir a contaminação, e não para afirmar que os protetores solares são sempre prejudiciais. Vestígios de benzeno também são encontrados no ar, na água e no solo. Isso não é nada bom , mas não é um problema de protetor solar.

Os ingredientes do protetor solar não são conhecidos por atrapalhar seus hormônios

Outra afirmação relacionada à segurança do protetor solar é que alguns dos ingredientes ativos populares, como a oxibenzona, são “desreguladores endócrinos”. Isto se baseia em pesquisas em animais que mostram que enormes quantidades dessa substância (muito mais do que qualquer pessoa é exposta no protetor solar) podem interferir nos hormônios dos animais. Nenhuma pesquisa em humanos jamais mostrou perigo aqui.

Mais pesquisas são necessárias, mas isso ainda não é motivo para descartar o protetor solar. Enquanto isso, se você estiver preocupado com a oxibenzona, poderá usar um protetor solar mineral.

Protetor solar não causa deficiência de vitamina D

Uma forma de obtermos vitamina D é através do sol; a luz solar nos ajuda a converter uma forma inativa de vitamina D em nossa pele na forma que nosso corpo pode usar.

Alguns influenciadores e biohackers paleo-adjacentes usaram este facto para argumentar que deveríamos absorver o máximo de sol possível para maximizar os nossos níveis de vitamina D. Mas se você está tão preocupado com a vitamina D, você sempre pode tomar um suplemento ou apenas comer muitos alimentos que contenham a vitamina. (Seu corpo não se importa se você obteve D do sol ou da dieta.)

Uma declaração de consenso de “13 especialistas em endocrinologia, dermatologia, fotobiologia, epidemiologia e antropologia biológica” conclui que o uso normal de protetor solar para proteção solar é aceitável. A história é diferente para pessoas que têm problemas de pele que exigem proteção extrema e que passam muito pouco tempo ao sol; essas pessoas deveriam suplementar vitamina D.

Na verdade, não sabemos se os protetores solares estão prejudicando os recifes de coral

Alguns dos produtos químicos do protetor solar são tóxicos para os corais em grandes quantidades. Isso fica claro em experimentos de laboratório. Mas as quantidades de produtos químicos utilizados nessas experiências não foram observadas na natureza, mesmo em áreas de praia populares entre os nadadores. É possível que vestígios de produtos químicos de proteção solar possam afetar os corais, mas não temos evidências a favor ou contra isso.

Se você se preocupa com os corais, é importante saber que eles têm problemas maiores que o protetor solar. Isso inclui temperaturas elevadas devido às mudanças climáticas e esgotos e águas residuais que são lançados no oceano. Enquanto isso, os rótulos de protetor solar “seguro para recifes” não são baseados em evidências; não sabemos se os protetores solares “seguros para os recifes” são realmente melhores para os corais do que aqueles sem rótulo .

O medo do protetor solar está desconectado da realidade

Apesar de tudo o que foi dito acima, pode-se ganhar dinheiro afastando as pessoas dos protetores solares, então você verá que essas afirmações continuam a surgir. Se você tem uma marca de bem-estar que se concentra em fazer as coisas de maneira “natural” ou “ancestral”, postar coisas negativas sobre protetor solar deixará a maioria de seus leitores felizes e alguns deles furiosos, levando a brigas que satisfazem o algoritmo nos comentários .

Enquanto isso, as empresas que vendem protetores solares abraçarão alguns desses mitos para lhe dizer por que seus protetores solares são mais seguros. Se você pesquisar no Google termos relacionados à segurança do protetor solar, obterá anúncios do guia de segurança do protetor solar do Grupo de Trabalho Ambiental, o que é uma besteira, pelas mesmas razões que o guia de produção da “dúzia suja” é uma besteira – tudo na lista está bem , mas eles ganham dinheiro com convencer as pessoas de que precisam escolher certos tipos de produtos (ou vegetais) em detrimento de outros e precisam da ajuda do EWG para fazer isso.

O resultado final, porém, é resumido neste FAQ da Academia Americana de Dermatologia : “Evidências científicas apoiam os benefícios do uso de protetor solar para minimizar os danos de curto e longo prazo à pele causados ​​pelos raios UV. Alegações de que os ingredientes do protetor solar são tóxicos ou perigosos para a saúde humana não foram comprovadas.”