Vamos falar sobre o que você realmente precisa, o que é opcional e em que ordem você deve aplicá-lo.
Como alguém que fez pouco mais do que lavar com limpador facial da marca Target e usar loção Suave de US$ 4 no rosto durante a maior parte de quatro décadas, quando se trata de cuidados com a pele, não sou nenhuma guru. Por uma mistura de falta de noção, ignorância intencional e um pouco de sorte, não precisei entender os cuidados adequados com a pele ou dedicar tempo para aprender como fazê-los. Toda a indústria parecia uma rede colossal de ingredientes avassaladores, recomendações conflitantes, falsas promessas e produtos extremamente caros cuja existência dependia — e intensificava — as inseguranças das mulheres.
Também? Isso me deixou muito confuso.
Uma ida ao corredor de cuidados com a pele (assim como o balcão de maquiagem) ainda me deixa em parafuso. Preciso de acabamento e firmeza ou hidratação leve? Isso restaura meus lipídios — mas isso é importante? O que são aminopeptídeos?! O que geralmente me levava a sair de mãos vazias, sem nenhuma atualização apreciável no cuidado real da minha pele.
E embora eu ainda não precise entender de cuidados com a pele, cheguei a um ponto em que quero entender. Com o tempo, minha resistência de “Não vou me deixar enredar, seus patriarcas vigaristas!” foi rebaixada para uma postura mais suave, “Bem, seria bom não ver tantos dos meus poros”. Minha descrição da indústria da beleza ainda pode ser verdadeira — mas o que há de errado em querer que sua pele pareça mais brilhante, mais saudável, menos enrugada e manchada, e não completamente desprovida de água? Nada.
Aprendi que há uma ordem correta para aplicar produtos de cuidados com a pele se você quiser que eles sejam mais eficazes e não irritantes. (A regra geral é aplicá-los em ordem de consistência, do mais fino ao mais grosso.) Aqui, descreveremos a rotina mais básica, incluindo a ordem em que você os aplica. Diremos a você o que é essencial (limpar, hidratar, protetor solar) e o que é opcional (todo o resto).
Etapa 1: Limpador (necessário)
Todos os cuidados com a pele começam com a limpeza da pele, duas vezes por dia — uma vez pela manhã e uma vez à noite. (Eu sou conhecida por pular uma limpeza matinal, porque o quão sujo meu rosto pode ficar enquanto durmo?) Mas depois de um dia enfrentando os óleos, germes, sujeira e poluentes do mundo, eu realmente devo insistir que você lave a pele todas as noites. E os dermatologistas também. O dermatologista certificado de Manhattan Sejal Shah disse à Allure : “No final do dia, é importante limpar para remover não apenas os produtos de cuidados com a pele e a maquiagem que você aplicou pela manhã, mas também o excesso de óleo, suor, células mortas da pele, poluentes e outros detritos que se acumulam na pele ao longo do dia.”
O limpador que você precisa vai variar de acordo com o tipo de pele. Sem entrar em detalhes, iniciantes podem começar com algo suave, hidratante e sem fragrância. Pele oleosa geralmente se dá bem com líquidos espumantes, enquanto pele seca se hidrata melhor com um limpador à base de creme rico em emolientes.
Etapa 2: Toner (opcional)
Toda vez que eu tinha uma espinha quando era adolescente, eu a molhava repetidamente com um lenço umedecido em adstringente até que secasse, formasse crostas, descamasse e finalmente descascasse. Bom sistema! Embora você tenha que me pagar para acreditar que o Sea Breeze não era apenas álcool isopropílico puro com uma cor divertida, os tonificantes de hoje são mais suaves e contêm ingredientes melhores. Os tonificantes modernos funcionam como repositores de pele leves e ricos em nutrientes e primers para sua pele absorver outros ingredientes, se você estiver inclinado.
Procure por alfa e beta hidroxiácidos para remover células mortas da pele e desobstruir os poros (use AHAs para pele seca e BHAs para pele oleosa). O ácido hialurônico aumenta a hidratação, os extratos de água de rosas e chá verde reduzem a vermelhidão, e as vitaminas E e C fornecem uma camada de proteção contra radicais livres (átomos instáveis que quebram o colágeno, causam pigmentação indesejada e envelhecimento prematuro).
Uma orientação sobre o tônico é esperar cinco minutos, ou até que ele seque, antes de aplicar o próximo passo, para dar tempo aos ácidos ricos em nutrientes serem totalmente absorvidos.
Etapa 3: Soro (opcional)
Embora não seja um passo tecnicamente essencial , você pode não querer dormir com séruns. Como a professora de Yale e dermatologista Dra. Mona Gohara disse à Cosmopolitan , “Os séruns são essencialmente apenas injeções de nutrientes extremamente concentrados, hidratantes e antioxidantes que realmente aumentam a saúde da sua pele assim que você os aplica.” (Ela então os chamou de “levantadores de peso da sua rotina de cuidados com a pele.”)
Os séruns de vitamina C são basicamente mágica em um pequeno pote. Eles clareiam a pele, aumentam o colágeno, previnem linhas finas, inibem a produção de melanina, o que ajuda a atenuar manchas escuras e cicatrizes de acne (ao longo do tempo) e protegem a pele de danos ambientais (radicais livres, novamente). Os séruns com ácido hialurônico hidratam ao selar a umidade. Os séruns de retinol estimulam a produção de colágeno e elastina, tornando-os os melhores para combater os sinais visíveis do envelhecimento. (Os séruns de vitamina C são melhor aplicados pela manhã, para aproveitar suas propriedades protetoras; os séruns de retinol se degradam na luz solar, tornando-os mais adequados para aplicação noturna.)
Passo 4: Hidratante (necessário)
Você pode esquecer os outros passos, mas a hidratação é essencial. Não só para a saúde geral da sua pele, mas também porque faz com que ela fique menos esticada. O hidratante hidrata, amacia e sela outros produtos na sua pele, tornando-os mais eficazes. Além disso, ele substitui alguns dos óleos necessários que retiramos a cada lavagem do rosto.
Existem hidratantes diurnos e noturnos? Lamento dizer, mas existem. E embora você não precise de dois hidratantes diferentes, eles têm propósitos diferentes. Os hidratantes diurnos (aplicados pela manhã) são leves em consistência e projetados para ajudar a proteger sua pele contra os agressores ambientais do dia (radicais livres e raios UV). Os hidratantes noturnos, que geralmente são mais pesados e espessos, são todos sobre reparação e regeneração da pele e conterão ingredientes como retinol (antienvelhecimento à base de vitamina A), vitamina E e resveratrol (antioxidantes), ceramidas (proteínas protetoras), glicerina e ácido láctico (esfoliante).
Etapa 5: Protetor solar (necessário)
Você teria dificuldade em encontrar um dermatologista que não recomendasse o protetor solar como um passo essencial — talvez o mais crucial — em qualquer regime de cuidados com a pele. Use um protetor solar com FPS 30 ou superior e aplique-o diariamente, mesmo que não consiga ver o sol.
Claro, há muitos outros passos que podem ser adicionados à rotina de cuidados com a pele (esfoliação, máscaras faciais, microcorrentes, nossa!). Mas para a lição de hoje, vamos parar por aqui, espero que você tenha um pouco mais de conhecimento do que tinha antes.